婴儿可以吃菠萝吗？

内容

• 什么时候介绍菠萝
• 风险性
• 如何发现过敏反应
• 如何准备菠萝
• 食谱创意
• 基本饲料
• 菠萝，香蕉和薄荷泥
• 蔬菜和菠萝泥
• 菠萝冰沙
• 香蕉和菠萝松饼
• 外卖

在第一年，将婴儿介绍给固体食物是一个激动人心的里程碑。有很多水果，蔬菜和其他食物可以尝试。您可能不知道从哪里开始。

这是在婴儿不断增加的饮食中添加菠萝的必要知识。

什么时候介绍菠萝

美国儿科学会（AAP）在2012年修订了其固体食物指南。6个月以上的婴儿现在可以享用大多数食物。家长无需按特定顺序介绍他们。尽管儿科医生可能会与您共享特定的食物规则，但是没有医学证据表明以任何特定顺序添加固体食物对您的宝宝都有好处。

菠萝是一种美味健康的水果，富含维生素C，B-6和镁。安全准备后，它可以为您的宝宝的饮食增色不少。 AAP建议在向宝宝介绍一种新食物后至少等待两到三天，然后再开始另一种。这样，您可以监视任何过敏反应。

风险性

新的AAP引入固体物质准则并未在第一年列出任何禁止的食物类别。尽管如此，许多专家仍鼓励父母在给年幼的婴儿喂柑桔和其他酸性水果时要谨慎行事。

菠萝中的柠檬酸可能会刺激宝宝的胃（特别是如果他们有反流）或导致尿布疹。

在开始以菠萝作为第一食品之前，您可能需要小剂量尝试一下菠萝，以查看孩子的系统如何反应。如果您的宝宝很敏感，您可能要推迟菠萝的使用，直到他们接近1岁。

担心过敏反应？对菠萝过敏的人也可能对以下疾病敏感：

• 番木瓜
• 鳄梨
• 香蕉
• 百香果
• 图
• 瓜
• 芒果
• 猕猴桃
• 桃子
• 番茄

如何发现过敏反应

如果有家族病史，如湿疹，哮喘和食物过敏，则婴儿发生过敏反应的风险较高。如果您或其他亲戚有这些状况，请与您的医生谈谈如何向婴儿介绍食物。

引入新食物后，请密切注意您的孩子。过敏反应的可能症状包括：

• 皮疹
• 气胀
• 腹泻
• 呕吐

如果您在吃新东西后发现这些症状，请致电您的婴儿儿科医生。如果您的婴儿呼吸困难或出现荨麻疹，请立即就医。这些是更严重的反应的迹象。

根据宝宝过敏反应的严重程度，您应该等待几个月才能再次提供食物。更好的是，要求您的儿科医生指导。

如何准备菠萝

在准备和食用菠萝时，您需要慢慢地开始测量您的孩子对酸的敏感性，然后再给它们大块或大部分食用。

由于菠萝不在环境工作组的十几种产品清单中，因此除非您愿意，您不必购买有机食品。

在商店里选择菠萝时，闻一下茎干是否成熟。如果闻起来很甜，那应该是正确的。切开茎，从菠萝中取出。然后将水果切开。在整个长度上将每个季度取芯，然后去除皮肤，就像从鱼上去除皮肤一样。

6至9个月大的刚开始吃固体食物的婴儿应坚持使用果泥，以免窒息。 9至12个月大的婴儿可能会逐渐结实并捣碎水果。菠萝是特别纤维的，所以要注意cho。始终监督进餐时间。

至于提供多少，婴儿每餐只需要几汤匙固体食物。

食谱创意

一旦知道您的宝宝喜欢并可以忍受菠萝，就可以通过有趣的方式开始将菠萝加入到他们的饮食中。这里有一些健康的食谱创意可以上手。

基本饲料

有益健康的婴儿食品建议简单地将菠萝捣碎，然后将其添加到酸奶，谷物，鸡肉或红薯中。如果未加工的菠萝纤维过多，可以蒸一下以软化宝宝。

菠萝，香蕉和薄荷泥

Teeny Tiny Foodie的果泥方法很简单。将切成方块的菠萝，香蕉和新鲜薄荷小树枝放入食物处理器中，搅拌均匀。您可以尝试将这种风味浓汤添加到煮熟的藜麦或蒸粗麦粉中，以获得有趣的质感。混合入希腊酸奶或意大利乳清干酪中以增加蛋白质。

蔬菜和菠萝泥

给宝宝的菠萝偷些蔬菜！家长指南建议将等量的煮熟的菠萝，玉米和胡萝卜混入美味的果泥中。当宝宝开始吃新蔬菜时，您也可以尝试使用它们代替胡萝卜。

菠萝冰沙

较大的婴儿可以从Weelicious享用这款简单的冰沙。将1个中型香蕉，1/2杯切碎的菠萝和1/3杯全脂酸奶混合在一起。顶上小麦胚芽。婴儿可以用勺子吃。幼儿可以尝试吸管。将多余的东西冷冻在冰块托盘中。

香蕉和菠萝松饼

宝宝庆祝了他们的第一个生日后，您就可以从雀巢宝宝品尝这些松饼。您将3/4杯面粉，1/4杯红糖，1/2茶匙肉桂，牛奶或后续配方，鸡蛋，2汤匙混合在一起。植物油，半个小香蕉和1/4杯菠萝碎。然后放入松饼罐中，烘烤15分钟。

外卖

您的小孩子不挖菠萝或其他食物吗？婴儿可能需要尝试大约10至15次的新食物才能真正食用。关键是要给宝宝多样化的饮食，并让他们接触各种口味和质地。