七叶树的健康益处和如何食用
内容
七叶树是一种油籽，具有抗水肿，抗炎，抗痔疮，血管收缩或血管收缩的特性，广泛用于治疗痔疮，循环问题，例如静脉功能不全和静脉曲张或皮肤问题，例如皮炎和湿疹。
此外，七叶树含有丰富的维生素B，维生素C，维生素K和脂肪酸，可带来多种健康益处，例如增强免疫系统或预防出血，但需要谨慎食用，因为大量食用会刺激消化道和皮肤。
这种油料种子可以在药房购买，可以是胶囊，粉末，叶子，霜剂或肥皂的形式，也可以在一些超市和街头市场上以叶子的形式购买，以制备茶和输液。
七叶树还具有抗氧化，抗水肿，消炎，抗痔疮，血管收缩，血管收缩，血管保护和降低毛细血管通透性的特性，可以带来多种健康益处，主要包括：
1.对抗血液循环不良
七叶树由于具有其venotonic特性，有助于抵抗血液循环不良，从而增加静脉产生的自然压力，从而有助于血液循环。此外，七叶树有助于减少血管的脆弱性和通透性，并且是极好的血管收缩剂，可激活血液循环，防止静脉意外。
七叶树种子中含有七叶红素，该物质能够减少腿部肿胀并有助于缓解腿部重感，这是血液循环不良的症状。
2.帮助治疗痔疮
极力推荐在治疗痔疮中使用七叶树，因为它具有血管收缩特性（可减少静脉扩张）和消炎剂（可减少部位发炎，减轻疼痛和不适）。查阅其他针对痔疮的家庭疗法的选择。
3.促进伤口愈合
七叶树具有消炎作用，可减少伤口部位的肿胀，并具有可恢复伤口愈合所需的血液循环特性，具有促进血液循环的抗炎作用，因此有助于伤口愈合。
但是，对于正确的康复方法，重要的是要采取其他预防措施，例如健康饮食和避免有害健康习惯，例如吸烟或喝酒。再看5个步骤，更快地治愈伤口。
4.帮助减肥
七叶树是一种油料种子，是一种有助于控制体重和减轻体重的好食物，因为它富含纤维，可带来饱腹感和减少的饥饿感。
但是，要使这种水果有效地减轻体重，重要的是，它应该是健康饮食和定期体育锻炼的一部分。检查出减肥方法可以快速健康地减肥。
5.降低动脉粥样硬化的风险
七叶树降低了动脉粥样硬化的风险，因为它含有单不饱和脂肪，即所谓的好脂肪，有助于增加良好的胆固醇； HDL，它有助于调节LDL的水平（通常被称为坏胆固醇）和甘油三酸酯。
这样，七叶树能够防止血管内脂肪斑的形成，有利于血液循环并降低疾病风险。
在下面的视频中看到一些降低胆固醇的技巧：
6.预防2型糖尿病
七叶树由于含有单不饱和脂肪（称为好脂肪），因此有助于保持血糖水平稳定，防止血糖水平升高并导致II型糖尿病。
七叶树中的纤维还有助于降低血糖水平，因此也可以预防II型糖尿病。知道其他预防糖尿病的食物。了解其他有助于预防糖尿病的食物。
7.帮助治疗皮肤疾病
七叶树由于具有抗炎特性，因此被指示用于预防或治疗皮肤病，例如湿疹，因为湿疹是一种以皮肤发炎为特征的皮肤病。
湿疹可能是由接触有害产品引起的，并通过皮肤瘙痒，肿胀和发红等症状来识别。学习识别其他湿疹症状。
如何消费
七叶树可以胶囊的形式食用，必须根据医学建议服用，粉剂或叶子用于制备茶或输液，或以含有七叶树的乳膏或肥皂的形式在皮肤上使用。
建议的每日剂量取决于七叶树的使用方式，即：
- 在干提取物中：200-600毫克
- 剂：3-12毫升of剂，每天分为2或3剂，并用水稀释
- 片剂：100mg七叶树干提取物，每天3片。
作为热量食品，应适当食用营养师指示的健康，均衡的饮食来食用七叶树。
1.七叶树茶
用七叶树树叶制成的茶是缓解痔疮，皮肤问题（如皮炎或湿疹）以及关节发炎（如关节炎或骨关节炎）的绝佳方法。
原料
- 七叶草30克；
- 1升开水。
准备方式
将栗叶加到沸水中，静置约20分钟。然后过滤并每天喝2至3杯茶以治疗痔疮。
对于皮肤和关节炎问题，可以将混合物以干净的敷布形式放置在患处15分钟，而不会摩擦皮肤。
2.七叶树Tin剂
用七叶树制成的tin剂是治疗腿部血液循环不良，静脉曲张和腿部沉重感的理想选择。
原料
- 5汤匙七叶树粉；
- 1瓶70％的乙醇。
准备方式
将七叶树粉放入酒精瓶中并关闭，在阳光下的窗户中静置2周。在该时间结束时，将混合物储存在深色玻璃瓶中，并在阳光下充分遮盖。要喝酒，全天在1升过滤水和饮料中稀释5汤匙cture剂。
什么时候不消费
七叶树在怀孕，哺乳或儿童中不宜使用，因为在这些阶段尚未对其进行研究，也未建议使用抗凝药物的人服用，因为它增加了出血的风险。
糖尿病患者中七叶树的使用应由营养学家进行管理，因为它是一种对有消化不良的人的血糖水平有影响的食品，因为过量使用七叶树会引起消化道和人的刺激皮肤问题，因为七叶树会引起皮肤刺激。
可能的副作用
食用大量这种水果时，会出现七叶树的副作用，其中包括消化道刺激，疼痛和饱腹感，瞳孔扩张，呕吐，协调能力下降，最严重的情况是瘫痪。另外，当使用七叶树油作为软膏时，该区域可能会发痒和发红。
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