肌肉痛茶

内容

• 茴香茶
• 卡克雅茶
• 桉树茶

茴香茶，金雀花茶和桉树茶是缓解肌肉疼痛的好选择，因为它们具有镇定，消炎和镇痉作用，有助于肌肉放松。

过度的体育活动，过度的努力或例如流感等疾病的症状可能导致肌肉疼痛。如果出现肌肉疼痛，可以服用此处所示的茶，但仍建议您休息以更好地控制这种症状。

茴香茶

茴香茶对肌肉疼痛非常有效，因为它具有镇静和解痉作用，有助于肌肉放松。

原料

• 5克茴香；
• 5克肉桂棒；
• 5克芥末籽；
• 1升水。

准备方式

将水倒入锅中煮沸。它开始沸腾后，立即关闭火炉并搁置一旁。将其他成分放入另一个锅中，然后将热水翻过来，静置5分钟。冷却并过滤。每天喝2杯茶。

卡克雅茶

金雀花茶具有减少肌肉收缩并防止肿胀的抗炎，抗风湿和滋补特性，因此可有效减轻肌肉酸痛。

原料

• 20克金雀花叶；
• 1升水。

准备方式

将食材放入锅中煮约5分钟。然后让它冷却，过滤并每天喝4杯。

桉树茶

桉树是一种出色的自制解决方案，可缓解肌肉疼痛，因为它具有出色的抗炎和解痉特性，可减少肌肉收缩，减轻疼痛和减轻肿胀。

原料

• 80克桉树叶；
• 1升水。

准备方式

将食材放入锅中煮10分钟。然后冷却并过滤。每天两次用茶进行本地沐浴。另一个好的技巧是将煮沸的叶子放在无菌纱布上并放在肌肉上。还知道其他减轻肌肉疼痛的自然选择。