如何识别强制控制

内容

• 1.将您与支持系统隔离
• 2.全天监控您的活动
• 3.剥夺您的自由和自主权
• 4.燃气照明
• 例
• 5.骂人，让你失望
• 6.限制您获得金钱的途径
• 7.加强传统的性别角色
• 8.让孩子对你不利
• 9.控制健康和身体的各个方面
• 10.嫉妒指控
• 11.调节性关系
• 12.威胁您的孩子或宠物
• 如何下车
• 如果您有即时危险

您可能熟悉某些形式的家庭暴力，例如人身或言语虐待。还有一种更微妙的虐待行为，同样有害。

强制控制是持续的压迫和恐怖主义的战略形式，用于灌输恐惧。滥用者将使用诸如限制金钱获取或监视所有通信等策略作为控制工作。

自2015年以来，这种形式的滥用在包括英国在内的某些国家/地区是非法的，但在美国，除非已构成犯罪，否则不会被视为非法。

任何人都可以进行强制性控制，但这通常是基于性别的特权。寻求帮助虐待的妇女中，有60％至80％受到了强制控制。

这里介绍了强制控制的12个主要迹象，以及一些可以帮助您摆脱困境的资源。

1.将您与支持系统隔离

临床心理学家卡利·埃斯蒂斯（Cali Estes）博士说，控制性合伙人会设法使您与亲朋好友隔绝或限制与他们的联系，以便您不会获得所需的支持。

以下是他们执行此操作的几种方法：

• 建议共享电话和社交媒体帐户以方便使用
• 使您远离家人，因此很难去拜访他们
• 为别人捏造你的谎言
• 监视与家人的所有电话，并在有人干预时切断电话
• 说服您您的家人讨厌您并且不想与您交谈

2.全天监控您的活动

职业虐待律师和刑法专家温迪·L·帕特里克（Wendy L. Patrick）博士说：“虐待者通过企图使其无所不在而寻求强制控制。”

他们通过为您的房屋连接摄像机或记录设备来实现此目的，有时还使用双向监视在白天在家中与您通话。

帕特里克（Patrick）指出：“这种侵入性监视通常会延伸到私人区域，例如卧室，甚至是浴室，这对本已明显是违反边界的行为增加了羞辱感。”

所有这些使他们成为了控制的附加元素，也提醒了他们正在观看。

3.剥夺您的自由和自主权

施加强制性控制的人可能会尝试控制您的行动自由和独立性。

一些方法包括：

• 不允许你去上班或上学
• 限制您的交通
• 外出时缠着你的一举一动
• 拿起手机并更改所有密码

4.燃气照明

埃斯蒂斯说：“施虐者必须永远是对的，他们将迫使受害者承认这一点。”他们会操纵，撒谎和轻描淡写地找到自己的路，并说服您自己错了。

例

假设您的伴侣下班回家，希望可以享用晚餐。他们说他们要在离开之前想要牛排。当您享用晚餐时，他们可能会把它扔在地板上，尖叫并大喊他们想要汉堡，声称您太愚蠢，无法遵循简单的指示。

然后，您会发现自己质疑自己的记忆，道歉并重新制作晚餐。

5.骂人，让你失望

恶意侮辱，骂人和经常批评都是欺凌行​​为的形式。

犯罪学家和家庭虐待专家梅利莎·汉密尔顿（Melissa Hamilton）博士说，这样做的目的是让您感到自己不重要和不足。

6.限制您获得金钱的途径

控制财务状况是限制您自由度和离开关系能力的一种方式。

他们尝试进行财务控制的方法包括：

• 将您置于严格的预算范围内，几乎不能支付必需品，例如食物或衣服
• 限制您访问银行帐户的权限。
• 隐藏财务资源
• 阻止您使用信用卡
• 严格监控您的支出

7.加强传统的性别角色

无论您的关系类型如何，您的伴侣都可能试图区分在关系中谁是男人还是女人。

他们将试图证明女人是家庭主妇和母亲，而男人是养家糊口的人。使用此论点，他们可能会强迫您进行所有清洁，烹饪和托儿服务。

8.让孩子对你不利

如果您有孩子（与虐待者或其他人在一起），他们可能会通过告诉孩子您是不良父母或在您面前轻视您来使孩子成为您的武器。

这种态度会在您和孩子之间的关系中产生裂痕，并可能使您感到无能为力。

9.控制健康和身体的各个方面

他们将监视和控制您在浴室的饮食，睡眠或时间。

您的虐待者可能会要求您在每餐饭后计算卡路里或遵守严格的运动习惯。他们还可以控制您允许服用的药物以及是否接受医疗护理。

您可能会觉得自己总是在蛋壳上行走，而身体不再是自己的。

10.嫉妒指控

嫉妒地抱怨您与家人和朋友在网上和线下相处的时间，这是他们逐步淘汰并最大程度减少与外界的联系的一种方式。

他们也可能这样做是为了让您感到内。

11.调节性关系

虐待者可能会要求您每周做爱的次数以及您进行的活动的种类。他们还可能要求拍摄您的性照片或视频，或者拒绝佩戴安全套。

汉密尔顿说：“受害者可能会'了解'，如果他们不遵守犯罪者的要求或愿望，那么他们可能会面临重大后果。”

12.威胁您的孩子或宠物

根据汉密尔顿的说法，如果身体，情感或经济上的威胁无法按预期发挥作用，则您的施虐者可能会尝试对他人使用威胁，以试图控制您。例如，您的孩子或宠物可能处于危险之中。

看起来可能像：

• 对他们进行暴力威胁
• 威胁要打电话给社会服务部门，并说您在不在时忽视或虐待您的孩子
• 通过威胁未经您的同意对孩子做出重要决定而威胁您
• 威胁要绑架您的孩子或摆脱您的宠物

如何下车

强制控制是有害的家庭虐待形式，使您陷入人质般的境地。无论施虐者的经历如何，即使其中包含一些快乐的时光，您也不应该受到这种待遇。

摆脱虐待关系可能会很复杂，当涉及到孩子时更是如此。但是，通过一些计划，您可以安全地退出这种情况。

您可以执行以下操作：

• 尽可能与您的支持系统保持联系。 帕特里克说，无论您的施虐者是否满意，这一点都很重要。您还应确保家人和朋友拥有所有联系信息，并定期检查。
• 定期拨打家庭暴力热线。 跟踪最近的公用电话的位置，并定期与专业人士权衡选择。我们的资源指南可以为您提供更多选择。
• 练习如何安全地出去，并经常练习。 如果您有孩子，请教您的孩子确定一个安全的地方，例如朋友的房子或图书馆，在那里他们可以寻求帮助以及如何报警。
• 制定安全计划。 帕特里克补充说：“在决定离开时，受害者应该有一个去向和与谁同住的计划，”帕特里克补充说，“认识到从虐待者试图和解的角度来看，最初的分离期可能是最危险的，因为这两种法律和非法行为。”

如果您有即时危险

如果可以，请拨打911或您当地的紧急电话。

一些城市已经引入了向911发送短信的功能。请向您当地的执法部门询问是否已实施此计划。您也可以只发送文字-如果您所在的地区没有该系统，则会收到退回通知。

如果您无法拨打电话或拨打911短信，请尝试去邻居家或附近的商家，以身体放松自己。