咖啡对皮肤有好处吗？

内容

• 总览
• 咖啡如何有益于皮肤
• 1.减少橘皮组织
• 2.镇定效果
• 3.抗衰老的好处
• 4.维生素B-3用于皮肤癌
• 5.减轻炎症
• 6.痤疮治疗
• 7.黑眼圈
• 8.晒后护理
• 如何制作咖啡面膜
• 底线

总览

您可能每天都需要依靠早上喝咖啡来增强能量和新陈代谢。虽然咖啡被最广泛地用作饮料，但它也因其作为皮肤的替代疗法而享有盛誉。这要归功于其抗氧化剂，其中包括有助于对抗自由基的酚类，这些自由基可导致皮肤损伤。实际上，美国化学学会发现咖啡是美国最受欢迎的抗氧化剂来源，甚至比其他富含抗氧化剂的饮料（例如茶和酒）更是如此。

一杯咖啡可以内部提供抗氧化剂，而咖啡所声称的皮肤益处主要来自局部。这涉及用新鲜的咖啡渣制作面膜，擦洗或粘贴，然后将其直接涂在皮肤上。

详细了解咖啡如何直接有益于您的皮肤，以及这些豆类在皮肤健康方面是否真正发挥了他们的炒作作用。

咖啡如何有益于皮肤

以下是咖啡可能为您的皮肤带来的八种有益功效，以及使用它们的建议食谱。

1.减少橘皮组织

咖啡可能有助于减少脂肪团在皮肤上的出现。人们认为，咖啡中的咖啡因含量是通过扩张皮下血管和改善整体血液流动来减少脂肪的关键。反过来，这可能有助于减少橘皮组织的出现。

这种去角质方法最好通过咖啡磨砂膏使用，因为去角质还可以使皮肤光滑并提供均匀的外观。

继续阅读以了解如何制作咖啡去脂脂肪。

2.镇定效果

虽然咖啡因其对体内的刺激作用而闻名，但当局部使用时，咖啡可能会提供相反的效果。这要归功于咖啡中的抗氧化剂。

3.抗衰老的好处

将咖啡直接涂在皮肤上可能有助于减少太阳斑，发红和细纹的出现。实际上，一项研究发现喝咖啡与光老化效果的降低之间存在直接的关系。

4.维生素B-3用于皮肤癌

咖啡是维生素B3（烟酸）的丰富来源，这要归功于关键化合物Trigonelline的分解。但是，焙炒咖啡豆后，藜芦啉分解为烟酸。据皮肤癌基金会称，烟酸可能有助于预防非黑素瘤皮肤癌，并可能防止其他皮肤生长。

5.减轻炎症

抗炎作用可能归因于咖啡中的绿原酸（CGA）以及黑素。 CGA还与减少色素沉着有关，色素沉着可能与炎症有关。

6.痤疮治疗

如果出现伤口或皮肤感染频繁，定期使用咖啡可以帮助解决有害细菌引起的问题。咖啡中的CGA具有抗炎作用 和 抗菌特性。结合咖啡渣的自然去角质，所有这些好处可以共同对抗粉刺。

7.黑眼圈

据比佛利山庄医学美容师介绍，咖啡还可以帮助治疗眼下顽固的黑眼圈。这是因为认为咖啡中的咖啡因含量有助于扩张导致黑眼圈的血管。

要将咖啡用于黑眼圈：

• 将咖啡粉和橄榄油各1/2茶匙混合。加入几滴水，即可在手中制成小糊状。
• 轻轻拍打在您的眼睛下面，而不用揉搓。
• 保留混合物五到十分钟。
• 用水冲洗或用软布轻轻擦拭面膜。根据需要重复多次。

8.晒后护理

咖啡具有相同的抗衰老功效，也可以用于日后护理。关键是要进行舒缓的护理，使晒伤的皮肤得到欣赏，而不是像其他皮肤疾病那样使用面膜或磨砂膏。

进行基于咖啡的皮肤晒伤治疗：

1. 冲泡一杯新鲜的咖啡。然后，用冷水稀释。
2. 将软布或研究用纸巾放在水中，拧干多余的东西。
3. 轻轻将布擦在皮肤的患处。
4. 每天重复几次，直到发红和肿胀开始消退。

如何制作咖啡面膜

在家中制作咖啡口罩的方法有很多。最好的方法是将咖啡渣与非粉刺成分混合在一起（这意味着它不会堵塞毛孔）。这是一个可以尝试的食谱：

1. 将等份的橄榄油和咖啡渣混合在一起。
2. 以打圈的方式涂在脸上。
3. 保留面膜15至60分钟。
4. 用温水冲洗干净。每周最多重复3次。

底线

咖啡是一种多功能产品，可以潜在地提供多种护肤功效。不过，如果您在几周的治疗后仍未看到理想的结果，还是可以跟皮肤科医生进行跟进。

无论是否使用咖啡，请务必至少在几周前进行一次新的皮肤护理。