如何控制心动过速（心跳加快）
内容
为了快速控制心动过速，通常被称为快心脏，建议深呼吸3至5分钟，咳嗽5次或用冷水敷在脸上，因为这有助于控制心跳。
心动过速发生在心律（即心跳）高于100 bpm时，从而改变了血流量，因此可能伴有疲劳，呼吸急促和不适，但是，在大多数情况下，这并不意味着健康问题，可以与之相关对于焦虑或压力的情况，尤其是在出现其他症状（例如头痛和冷汗）时。知道压力的其他症状。
但是，如果心动过速持续超过30分钟，例如在睡眠期间发生，或者当人昏迷时，有必要在192呼叫救护车，因为在这种情况下，这可能表示心脏有问题。
如何使心率正常化
可以帮助您使心跳正常化的一些技术是：
- 站立并使您的躯干向腿弯曲；
- 冷敷在脸上；
- 咳嗽5次；
- 吹半口，慢慢呼气，吹5次；
- 深呼吸，通过鼻子吸入，并通过嘴慢慢吹空气5次；
- 慢慢地向上看，数从60到0。
使用这些技术后，心动过速的症状可能会逐渐消退，包括疲倦，呼吸急促，全身乏力，胸部沉重，心weakness和虚弱，这些症状会在几分钟后消失。在这些情况下，即使心动过速得到控制，也应避免食用会增加心率的食物或饮料，例如巧克力，咖啡或能量饮料，例如 红牛， 例如。
如果心动过速持续超过30分钟，或者该人的身体一侧麻木或昏倒，建议通过电话192致电救护车服务，因为这些症状可能表明心脏有问题，需要在医院进行治疗，其中可能包括直接在静脉内使用药物。
控制心动过速的措施
如果心动过速在一天中发生几次，建议咨询心脏病专家，后者可以下达诸如心电图，超声心动图甚至是24小时动态心电图等测试，以便对心律进行监测并适合该人年龄。查看每个年龄段的正常心率值。
在医生分析测试结果之后，他可能会指出控制速动的药物，例如胺碘酮或氟卡尼特，这些药物通常在您患有引起窦性心动过速的疾病时使用，因此，应在医生的指导下服用。
但是，某些抗焦虑药，例如Xanax或地西p，可以帮助控制心动过速，尤其是在压力过大的情况下。这些药物通常由医生开具SOS处方，特别是对于焦虑症患者。
自然治疗心动过速
可以采取一些自然措施来减轻心动过速的症状，这些措施主要与生活方式的改变有关，例如避免喝含咖啡因和酒精的饮料，以及如果吸烟者则停止吸烟。
此外，重要的是要保持健康的饮食，少吃脂肪和糖，因为这有助于释放被称为内啡肽的物质，这些物质负责幸福感。例如，还必须进行减轻压力和焦虑的活动，例如冥想。这是摆脱压力的方法。
什么时候去看医生
当心动过速时，建议立即去急诊室或咨询心脏病专家：
- 消失需要30多分钟；
- 有一些症状，如辐射到左臂的胸痛，刺痛，麻木，头痛或呼吸急促。
- 每周出现两次以上。
在这些情况下，心动过速的原因可能与心脏中更严重的问题有关，应由心脏病专家指导治疗。
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