5种久经考验的耳塞选项

内容

• 1.打哈欠几次
• 2.口香糖
• 3.喝水
• 4.保持空气
• 5.应用热敷
• 如何用蜡疏通耳朵
• 什么时候去看医生

耳朵中的压力感是一种相对普遍的现象，例如，当气压变化时，例如乘飞机旅行，潜水或爬山时，往往会出现这种感觉。

尽管这可能非常不舒服，但在大多数情况下，这种压力感觉并不危险，并会在几分钟后消失。但是，也可以尝试一些技术来更快地疏通耳朵并缓解不适。如果耳朵被水堵住了，请按照步骤进行操作，以将水从耳朵中排出。

不管采用哪种技术，仔细操作都是非常重要的，因为耳朵是非常敏感的结构。此外，如果不适感没有改善，恶化或伴有其他症状（例如剧烈疼痛或脓液），请咨询耳鼻喉科医生以找出原因并开始最适当的治疗非常重要。治疗。

1.打哈欠几次

打哈欠有助于空气在耳道内移动，平衡压力并疏通耳朵。

为此，只需模仿用嘴打哈欠并注视天空的动作即可。在打哈欠期间，通常在耳朵内部听到一个小裂纹，这表明它正在减压，这是正常现象。如果没有发生，则该过程应重复几分钟。

如果您发现不愿打哈欠很难，那么模仿运动的一个好方法是张开嘴巴尽可能宽，然后通过嘴呼吸，呼气和呼气。

2.口香糖

口香糖可移动面部的几条肌肉，有助于重新平衡耳道内的压力。

这项技术非常简单，例如，不仅可以用于疏通耳朵，还可以防止在飞机旅行期间耳朵受压。

3.喝水

喝水是另一种移动脸部肌肉并平衡耳朵内部压力的方法。

为此，您应该在嘴里放水，握住鼻子，然后吞下，向后倾斜头部。肌肉的运动以及进入鼻子的呼吸急促将改变耳朵内部的压力，从而纠正压力感。

4.保持空气

打开耳道并平衡引起压缩的压力的另一种方法是深呼吸，用手遮住鼻子，并尝试在保持鼻子的同时通过鼻子呼气。

5.应用热敷

当感冒或过敏引起耳朵压力时，此技术效果最佳，但在其他情况下也可以使用。只需将温暖的压缩物放在您的耳朵上，静置2至3分钟即可。

敷布产生的热量有助于扩张耳道，使它们排干并平衡压力。

如何用蜡疏通耳朵

要疏通有蜡的耳朵，请在洗澡时让水流入和流出耳朵，然后用毛巾擦拭。但是，不应使用棉签，因为它们会将蜡进一步推入耳朵，增加了感染的风险。

当该过程执行了3次且耳朵仍被阻塞时，应咨询耳鼻喉科医生，因为可能需要进行专业清洁。

了解更多有关去除耳垢的信息。

什么时候去看医生

尽管大多数情况下可以在家中治疗耳部压力，但仍有一些情况应由医生评估。因此，建议在以下情况下咨询耳鼻喉科医生或去医院就诊：

• 几个小时后压力感觉没有改善或随着时间的推移而恶化；
• 发烧。
• 出现其他症状，例如剧烈的疼痛或耳脓。

在这些情况下，不适感可能是由耳部感染甚至鼓膜破裂引起的，因此，医生的指导非常重要。