没有再次发生肾结石危机该怎么办

内容

• 4种石头和每种食物的理想选择
• 1.草酸钙石
• 2.尿酸石
• 3.鸟粪石
• 4.胱氨酸结石
• 推荐水量

为了防止新的肾结石发作，也称为肾结石，必须知道最初形成的结石类型，因为发作通常是出于相同的原因。因此，知道什么是石头类型，就有可能进行适当的进给，以避免形成新的计算。

出现此问题的倾向通常是遗传遗传，因此每天至少喝2升水对维持肾脏健康和防止肾结石的出现很重要。这是根据此视频中显示的石头类型执行的操作：

4种石头和每种食物的理想选择

除了增加饮水量外，为了防止每种不同类型的肾结石，饮食变化还包括：

1.草酸钙石

为防止形成新的草酸钙结石，重要的是避免食用富含草酸盐的食物，例如菠菜，草莓，甜菜，巧克力，咖啡，红茶，可乐，大豆和油籽，例如栗子或坚果。此外，在医生或营养师的指导下，应增加水果和蔬菜的摄入量，并避免使用蛋白质，维生素C，维生素D和钙补充剂。

同样重要的是在食物制备中使用较少的盐，并避免食用盐含量高的产品，例如香肠，现成的调味料和鸡汤，因为过量的盐会增加肾脏中钙的含量，增加形成新结石的机会。

除食物外，另一个技巧是将益生菌与细菌一起使用 草酸杆菌，这有助于分解草酸钙晶体，应根据医生的指导进行服用。

2.尿酸石

为了预防新的尿酸结石，通常应减少蛋白质的摄入，尤其是从肉，鱼，鸡和内脏（如肝脏，心脏和胃izz）等食物中摄入蛋白质。饮食中蛋白质的减少会减少体内尿酸的含量，从而使尿液的pH恢复正常并预防新的危机。

除肉类外，应避免肉汤和含酒精的饮料，尤其是啤酒，因为它们也是尿酸的来源。看饮食中应避免哪些食物降低尿酸。

3.鸟粪石

鸟粪石通常在尿液感染后形成，主要是由细菌引起的 假单胞菌，变形杆菌，克雷伯菌和解脲酶， 会增加尿液的pH值并促进这种肾结石的形成。因此，为了避免新结石，人们必须食用增强免疫系统的食物，例如西红柿，草莓，坚果和葵花籽，因为它们有助于预防和抵抗新的尿道感染。

另一个提示是每天食用蔓越莓，也称为蔓越莓或蔓越莓，这是一种有助于维持肾脏健康的抗菌水果。要获得这些好处，您应该每天食用1/2杯新鲜蔓越莓，15克干蔓越莓或100毫升果汁。

4.胱氨酸结石

胱氨酸肾结石很少见且难以控制，增加水的消耗和减少饮食中的盐分是预防此问题的主要方法。

因此，为避免发生另一种危机，必须注意食物和所摄入的液体量，因为良好的水合作用还有助于更轻松地清除结石。

推荐水量

每天至少喝2升水是预防所有类型肾结石的主要方法，因为水有助于稀释尿液中引起结石的矿物质，并有助于消除引起感染的细菌。

一种简单的了解耗水量是否充足的方法是观察尿液的特征，该特征必须是透明的，几乎是结晶的且无味的。除了水以外，天然果汁，茶和椰子水也算是有益的肾脏补液。