如何准备母乳喂养
内容
在怀孕期间，乳房会自然地准备进行母乳喂养，因为除了该区域更多的血液供应外，还会发生乳腺导管和产乳细胞的发育，从而导致整个怀孕期间乳房生长。
尽管这是自然过程，但对孕妇来说，也要做好母乳喂养的准备，在整个怀孕期间采取一些预防措施，以避免出现诸如乳头破裂或裂痕之类的注意事项，这一点很重要。准备乳头，使其更加突出以进行母乳喂养也有帮助。
因此，为使母乳准备母乳喂养，孕妇必须：
1.仅用水冲洗乳房
乳房和乳头应仅用水冲洗，且不应使用肥皂或乳霜。乳头在怀孕期间必须保持自然的水合作用，因此，使用肥皂或乳霜时，这种水合作用会被清除，从而增加了乳头破裂的风险。
保持乳头水分和避免龟裂的一个秘诀是母乳喂养后用自己的牛奶作为保湿剂。
2.穿上自己的胸罩
怀孕期间，孕妇应穿舒适的棉质胸罩，并系上宽皮带并提供良好支撑。此外，重要的是，不要熨烫以免伤害乳房，要用拉链调整大小，并且乳房完全在胸罩内。在初次使用前，孕妇可以从孕晚期开始使用哺乳文胸，以使其适应并知道如何使用。
3.每天晒乳头
孕妇每天应在乳头上晒太阳15分钟，但只能持续到上午10点或下午4点以后，因为这有助于防止乳头破裂和开裂，因为乳头的抵抗力更高。在晒日光浴之前，孕妇应在乳房上涂抹防晒霜，乳晕和乳头除外。
对于无法晒日光浴的孕妇，可以使用距离乳头30厘米的40 W灯代替日光。
4.按摩乳房
从妊娠的第四个月开始，每天应按摩乳房1或2次，以使乳头更加突出，并有利于婴儿抱着和吮吸乳汁。
要进行按摩，孕妇必须两只手握住一只乳房，每侧一只，并向乳头施加压力约5次，然后重复，但一只手放在顶部，另一只手放在底部。
5.吹乳头
白天多次给乳头通气很重要，因为这可以使皮肤呼吸，防止出现龟裂或真菌感染。在怀孕期间了解其他乳房护理。
6.刺激乳头内陷
孕妇可能从出生起就使乳头内翻，即向内翻，或者在怀孕和乳房发育过程中保持这种状态。
这样，在怀孕期间必须刺激乳头内陷，使乳头朝外，从而有利于母乳喂养。为了刺激，孕妇可以使用注射器，然后她必须按摩并旋转乳头。了解如何使用乳头内陷进行母乳喂养。
其他选项包括乳头矫正器，例如Avent的Niplette乳头内陷矫正器，或可在药房或超市购买的用于乳头制备的刚性底座。
其他乳房护理
孕妇的乳房应采取的其他护理措施包括：
- 请勿在乳晕或乳头上使用药膏，保湿剂或其他产品；
- 不要用海绵或毛巾擦乳头；
- 不要给乳头洗澡；
- 请勿用手或泵挤出牛奶，否则可能会在分娩前流出。
这些预防措施在整个怀孕期间都必须保持，因为它们可以防止乳头受伤。了解如何解决最常见的母乳喂养问题。
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