具体的思考：构建基块，绊脚石或两者？

内容

• 具体与抽象思维
• 在人生的不同阶段进行具体思考
• 孩提时代
• 小学学年
• 青春期和成年期
• 可能阻止或延迟抽象思维的条件
• 过多思考的风险
• 具体思维的好处
• 练习以改善您的具体思维
• 具体的思维可以：
• 具体的思考还可能：
• 底线

想象一下：一个嘈杂的中学教室，其中一位老师刚刚给出了指示：“每个人都跳起来，和你的邻居换座位。”

大多数学生站起来，移到另一个地方，然后坐下来。但是实际上有一个孩子在跳。他实际上将要担任邻居的椅子。那个孩子可能是班上的小丑，但他也可能是一个具体的思想家。他正按照老师的指示去做。

具体的思考是基于您在此刻可以看到，听到，感觉到和经历的推理。它有时被称为字面思维，因为它的推理着重于物理对象，即时体验和精确的解释。

具体与抽象思维

具体思维有时以相反的角度来描述：抽象思维。这是考虑概念，进行概括和进行哲学思考的能力。

具体思维是理解抽象思想的必要的第一步。首先，我们观察并考虑我们的经验告诉我们什么，然后我们可以进行概括。

在人生的不同阶段进行具体思考

孩提时代

所有人都经历着具体的思考。根据著名心理学家让·皮亚杰（Jean Piaget）的说法，婴儿和幼儿经历了可预测的认知发展阶段，在此期间他们逐渐从具体思维转变为抽象思维。

从一开始，婴儿就一直在观察环境，主要通过五种感官学习。

随着他们的成长，他们了解到他们可以与物体和人互动，从而获得可预测的结果：摇动拨浪鼓，并产生噪音。将汤匙扔到地板上，然后有人捡起来。

在这个从出生到大约2岁的早期发展阶段，婴儿和幼儿会根据观察到的东西进行思考。

婴儿缺乏物体的持久性，即即使我们看不见物体，物体仍然存在的想法。如果球掉在沙发上，对婴儿或幼儿， 不见了.

随着孩子的成熟，他们开始象征性地思考。手势表示“更多”或“牛奶”的概念。他们学会用言语表达自己的欲望，言语是思想的声音符号。

逐渐地，从2到7岁，他们开始发展推理和预测的能力。

小学学年

从7岁左右到大约11岁，儿童仍然严重依赖具体思维，但是他们理解他人为何以自己的方式行事的能力不断增强。儿童心理学家认为这个阶段是抽象思维的开始。

从12岁到青春期，儿童逐渐具备分析，外推，归纳和同理心的能力。

青春期和成年期

随着我们的成熟，我们会积累经验。我们越来越能够概括所见所闻。我们使用具体的个人经验和观察来形成假设，进行预测，考虑替代方案并进行计划。

正是在这个阶段，大多数人都能够熟练地推断给定情况下其他人的想法和感受。

可能阻止或延迟抽象思维的条件

一些条件可能会导致抽象思维发展的延迟。具有这些条件的人可能严重依赖具体的思维，限制了他们抽象思维的能力，并可能影响他们的社交方式。这些条件包括：

• 自闭症谱系障碍
• 精神分裂症
• 痴呆
• 脑损伤，无论是创伤性的还是医学的
• 智力残疾

一些研究发现，某些抽象形式的思维（与理解隐喻和其他比喻语言有关的形式）可能对患有克莱因费尔特氏综合症，某些智力障碍和自闭症谱系障碍的学生更加困难。

这些研究没有发现或暗示智力较低，只是这些特殊的抽象推理技能是一个挑战。

过多思考的风险

思想非常具体的人可能会发现某些情况或任务更加困难。这些可能包括：

• 同情。 要了解其他人的感受和需求，您需要能够在社交环境中观察和解释面部表情，肢体语言，单词，语气和行为。一些具体思考的人可能无法正确阅读这些社交信号。
• 创造力。 具体的思想家可能难以解决问题或创建事物，因为可能需要抽象的思维和想象力。
• 灵活性。 具体的思想家有时会坚持直译和刻板的行为，这种僵化的态度可能会导致与他人的冲突。

如果您生活中的某人患有使自己易于具体思考的状况，则可以通过以下提示更有效地进行交流：

• 避免使用成语，隐喻和类比。 例如，一个具体思考的人可能不理解“球在你的法庭上”或“不要把所有鸡蛋都放在一个篮子里”这样的表达。
• 要尽可能具体。 最好说：“必须在下午5点之前完成。而不是说“我需要尽快”。
• 使用照片或插图。 这些文字对象可以帮助您进行解释。
• 限制笑话和讽刺。 这些交流形式可能难以解释，因为它们通常依赖于抽象的思想并使用文字。
• 预期比较，分类和对比能力的差异。 具体的思想家可能会以具体的方式对事物进行分组：当查看独轮车，耙子和a头的照片时，具体的思想家可能会指出一个共同的特征，而不是描述一般的功能，“他们都有木把，”而不是“您可以在花园中全部使用它们。”

具体思维的好处

研究人员发现，训练人们进行具体思考实际上可以在某些情况下有所帮助。

例如，一项研究表明，经过培训后在创伤事件中使用具体思维的第一响应者和其他工作重复涉及创伤的人，其侵入性记忆较少。

在遭受创伤的过程中，如果您经过培训可以思考实际发生的事情，检查具体原因并重复执行解决问题或摆脱危险所需的步骤，则可能会增强您的应付能力。

在遭受创伤之后，已经显示出对这些相同事情的具体思考，可以帮助人们增强适应能力并减少侵入式记忆的数量。

在2011年的一项研究中，抑郁症患者被要求考虑最近发生的令人沮丧的事件。研究人员指示研究参与者将事件分解为具体细节，并考虑这些细节如何影响结果。

使用此具体思维策略的参与者后来减轻了抑郁症状。研究人员得出结论，接受具体思维训练有助于抵消沉思，思考和得出不健康，不准确结论的抑郁倾向。

练习以改善您的具体思维

如果您认为更多的具体思维可以帮助您反省和减少烦恼，请与治疗师讨论可以采取哪些锻炼来增强具体思维能力。

您的治疗师可能会与您一起制定逐步的过程，以查看负面事件期间发生的警告信号，感官细节，决定和具体行动。

通过分析具体细节，您可以发现改变未来事件结果的机会。遇到类似情况时，您可以激活具体的思考过程以更好地处理事件。

具体的思维可以：

• 帮助您处理和学习创伤经历
• 通过阻止您过度概括来减轻抑郁症的症状

具体的思考还可能：

• 阻止您理解某些形式的交流，例如幽默，反讽，成语和比喻性语言
• 限制您同情他人的能力

底线

具体思维是一种推理，在很大程度上依赖于我们在周围物理世界中观察到的内容。有时称为字面思维。

幼儿进行具体思考，但随着他们的成熟，他们通常会发展出更抽象的思考能力。

具体思考是自闭症谱系障碍，痴呆，精神分裂症，脑损伤和某些智力障碍的标志之一。

仅凭思想思考的人在社交场合中可能会遇到一些困难，但是具体推理确实有一些好处。它实际上可以帮助某些人应对抑郁和创伤。