第一次与伴侣一起生活？这是您需要知道的

内容

• 谈论您的期望
• 家庭需求
• 账单
• 杂货和烹饪
• 清洁和琐事
• 个人需求
• 睡眠时间表
• 独处时间
• 体力活动
• 饮食
• 关系需求
• 情感亲密
• 身体亲密
• 未来目标
• 沟通就是一切
• 在家或身体疏散命令解除后
• 如果您还不错，该怎么办
• 如果您完全完成了该怎么办
• 底线

当就地庇护所准则下降时，您可能会感到恐慌。

你和你的宝贝 只是 从“我们约会还是不约会？”过渡到到“一段感情”，您简直无法忍受在大流行期间看不到他们。

事实证明，他们有同样的感觉。因此，您一时冲动决定，为什么不一起搬家？当然只是暂时的。毕竟，这是一场全球危机，你们可能都会从支持中受益。

通过实时更新了解最新的COVID-19疫情。另外，请访问我们的冠状病毒中心，以获取有关如何准备，预防和治疗建议以及专家建议的更多信息。

突然的同居可能会完美解决，这肯定会发生。但是过渡也可能有些困难。

在摆脱同居感之前，有些尴尬或具有挑战性的时刻是完全正常的。

这些提示可帮助您初次生活在一起，建立信任和更牢固的联系，而不是（实际上）不使联系变得紧张（实际上）。

谈论您的期望

在一起搬家之前，您要有一个基地，可以休息并从任何冲突或紧张中得到补偿。

与某人一起生活时，您必须围绕彼此腾出空间并在冲突沸腾之前解决冲突来制定准则。

在通常情况下，您通常会对财务，隐私和个人空间，共同责任等方面有明确的期望 之前 决定合并家庭。

但是在冠状病毒紧迫性的驱使下，情况可能并非如此。

即使您已经在一个地方设置房屋，也绝对有必要就期望值进行公开对话并建立明确的界限。迟进行此对话比根本不进行对话更好。

一些交流技巧：

• 选择一个适合你们的时间。避免在疲劳，专心或压力过大时说话。
• 在进行对话之前，请先考虑一下您想说什么。例如，您可能会列出对您或您有任何最重要的要点。
• 确保你们都有平等的时间分享自己的想法并提出问题。
• 轮到他们说话时，请积极聆听并要求澄清任何您不了解的内容。

家庭需求

讨论的一个重要问题是您将如何管理家庭责任。

账单

机会不错，你们中的一人还在其他地方付房租。期望那个人支付第二套租金是不公平的。

当然，具体情况可能会有所不同-您可能愿意在他们失业后让他们与您同住，而且他们现在可能根本没有任何收入。

但是，如果你们俩都还在工作，那么留下来的任何人都应该为食品成本和基于使用的公用事业做出贡献。您可以决定公平的统一费率，也可以根据您的收据进行计算。

如果这是您的房子，并且您不需要经济援助，则可能不希望从他们那里收钱，尤其是当他们的收入有限时。

这可能会导致不稳定的动态，因此明智的做法是进行对话以防止感到困惑或义务。

杂货和烹饪

谁做的琐事？

如果您中的某人讨厌做饭并且不介意购物，则可以轻松解决此问题。但是，如果两个琐事都没有吸引力（或将它们一起淘汰），您也可以轮流进行。

冒险进入公共场所可能会立即引发不安和焦虑感，并且某些日子可能会感到特别艰难。但是除非您能交付所有东西，否则偶尔会出门在外。

实行同理心和确认彼此的担忧可以帮助巩固彼此在一起的感觉。

清洁和琐事

大多数人都有处理家务的独特习惯。

如果您住在他们的房子里，请遵守他们的规则-例如，不要在里面穿鞋或放下马桶盖，以免宠物从中喝水。

如果不是您的房子，您可能会感到有点流离失所，但请穿上自己的鞋子。

如果他们和您在一起，您当然希望他们感到舒适，但同时也希望他们尊重任何合理的家庭需求。

他们的日常工作可能需要一些时间来适应-也许您晚餐后永远不会立即洗碗，或者宁愿在衣服用完而不是每隔几天洗衣服。

但是，请尽量遵守他们的习惯。如果是您的房子，请尝试让他们感到舒适。

他们可能会担心做错事或惹恼您，就像您担心要确保一切对他们而言都是完美的一样。

这是一种看待事物的方式：如果您希望这种关系持续下去，立即进入同一页面可以帮助您早日习惯共享空间。

个人需求

如果您约会了一段时间，可能会对彼此的行为方式和需求有所了解。

但是，如果不是这样，可能需要一些时间来习惯您不太熟悉的习惯，包括：

睡眠时间表

您喜欢熬夜，但他们更像是“早睡早起”的人。或者，他们会早起醒来，然后辗转反侧，直到您也清醒为止。

可以重新调整睡眠时间表，以便您都能获得所需的睡眠，但这可能需要一些努力。

同时，通过临时解决进行交谈，例如较早起床的人会迅速起床并避免发出声音，直到对方自然醒来。

独处时间

每个人都需要一些时间。

在锁定期间寻找空间和隐私可能看起来与平时略有不同，特别是如果您的住所狭窄。

但是确保你们都有一定的空间和私密性将对帮助您的同居成功大有帮助。

您可以尝试：

• 轮流散步或走出家门一会儿。
• 将部分停机时间花在不同的房间中。如果您的恋爱关系还很陌生，那么您可能仍处在无法互相帮助的阶段。但是，稍加充电即可加强您的重新连接。
• 在单独的房间里工作。当他们在附近时，专注于工作可能很难。计划休息一下，一起吃午饭，然后转移到不同的房间，以最大程度地提高生产力并减少干扰。
• 谈论与家人和朋友通话的协议，例如离开房间给呼叫者空间。

体力活动

如果你们中的一个或两个都是体育锻炼者，那么您无法跟上典型的常规活动可能会使您感到沮丧。

重要的是要获得可以做的运动，同时还要尊重彼此的运动需求-也许其中一个人喜欢瑜伽，而另一个人则喜欢早跑。

当您选择双方都喜欢的活动时，一起锻炼会很有趣。

但是通常觉得自己有义务做某事不是很愉快。邀请他们加入您，但如果他们拒绝，请不要向他们施加压力。

饮食

您可能一起吃了很多饭。但是做饭吃 所有 一起吃饭是一个不同的故事。

也许他们早上吃得清淡（或完全不吃早餐），但是您需要丰盛的早餐才能动起来。或者，当您吃任何东西时，他们都是素食主义者。

过敏也会使事情复杂化。如果您必须绝对确定他们所吃的食物没有与过敏原接触，那么您可能需要在他们存在时完全跳过该成分。

饮食习惯完全不同，可能会在某些关系中带来挑战，但不一定如此。

首先验证特定的需求和喜好，一起在厨房中发挥创意！

关系需求

如果您刚刚从随意约会转变了，您可能仍需要探索共同的长期目标以及亲密和沟通的需求。

当关系仍处于起步阶段时，亲密关系的突然增加可能会带来挑战，但是大量有礼貌的交流可以帮助您轻松地应对这些挑战。

情感亲密

无处可去，无所事事，您可能最终会谈论梦想，前伴侣，家庭，童年以及您能想到的任何其他事情。

深入的对话可以帮助建立亲密关系，但并不是每个人都有幸福的过去或无限的能力进行沉重的情感讨论，尤其是在压力很大的时代。

结合童年的故事是相互了解更多的好方法。但是，当事情变得太沉重时，主题更改可能是关键。

花时间嘲笑轻松的故事也可以增加亲密感！

身体亲密

似乎第一次在一起生活会自动转变为更频繁的性行为。当然，这是一个结果，但是不确定性，压力和紧张感的增加会很快使性感的情绪刹车。

因此，无论您在隔离前有多敏感，或者发生性行为的频率有多高，事情都可能看起来有所不同。

即使是喜欢亲吻，拥抱和握紧身体之类的人，也可能仍需要调整以定期与他人在一起。

如果它们每次走开时亲吻它们时都会拉开或显示出某种刺激，则对边界进行检查不会有任何伤害。

如果您想知道COVID-19如何影响亲密关系，请查看我们在大流行期间的性爱指南。

未来目标

如果您还没有对他们的未来有任何深思熟虑，那就可以了。

也许您已经排除了政治上的不匹配和其他直接破坏交易的因素，但没有对婚姻，子女或进一步的同居问题进行深入研究。

通常，提早将这些内容提早，而不是提早，但是您可能要避免在卡在同一间房子时增加紧张感。

如果您担心在锁定期间可能会使您的关系紧张，那么对这种对话进行下雨检查绝对是可以的。

沟通就是一切

请记住一个重要的事实：他们看不懂您的想法。

如果您感到烦躁，被困，躁动不安，害怕或其他任何事情，除非您告诉他们，否则他们不会知道。

当您仍然彼此了解时，沟通尤为重要。很多人际关系问题一开始都是很小的，但是如果您不加以解决，情况就会恶化。

您可能会考虑：

• 使用“ I”语句可以帮助您避免听起来有些判断。 例如，“我早上没有第一件事觉醒，所以喝咖啡后谈话会更好。”
• 依靠被动攻击性交流通常会使情况变得更糟。 相反，请通过参考您的需求明确说明特定问题。例如，“我很高兴我们在一起花了很多时间，但我也需要一些物理空间。
• 征求他们对如何使情况发挥作用的意见可以带来奇迹。 例如，“我尽量避免在床上看电视。您愿意以后熬夜看电视，以便我们将设备放在卧室外面吗？”

在提出需求和感受时，尊重和同情心是关键。

除了大流行的压力外，不断担心侵害某人的个人空间或房屋规则也很令人压力，没有人喜欢感到失误。

意见分歧期间：

• 承认意见分歧。
• 轮流聆听和回应。
• 当事情变热时请稍事休息，而当你们俩都感到平静时回到问题上。

在家或身体疏散命令解除后

如果您打算一起搬进来作为避免大流行隔离的临时解决方案，那么您可能想知道一旦大流行结束后如何处理撤离行动。

如果您感到压力重重，事情可能会有些动摇，但是一旦物理疏散准则开始放松，就可以畅所欲言。

如果您还不错，该怎么办

如果您想继续与对方建立对话，对话可能会感到尴尬，反之亦然。但这几乎是不可避免的。

您可能要等一下这个讨论，直到您知道可以选择离开的人安全为止。

如果一切顺利，则可能需要正式建立这种关系。这可能涉及立即继续生活，或者立即或在一位伴侣回家打包并完成租约之后。

请记住，您可能需要多一点时间才能永久生活在一起。

每个人都按照自己的节奏来处理变化。您可能需要后退一步，然后再前进。

如果您完全完成了该怎么办

您被火审判的另一个潜在结果是？您可能已经准备好继续前进。

并非每种关系都能奏效，因此必须切实考虑这种可能性。

除非他们表现出令人烦恼的行为，例如反复越界，否则可能足以提供一个大图解释，例如“我只是看不到我们具有长期兼容性”，而不是指出特定的个人习惯。

底线

住在一起的速成课程可能不会使您准备好应对大流行后的长期关系，但是它无疑可以给您带来很多启发。

您可能会担心在最坏的情况下见面，但请考虑到在最佳状态下也能见面-共同努力，以度过危机。

Crystal Raypole之前曾担任GoodTherapy的作家和编辑。她感兴趣的领域包括亚洲语言和文学，日语翻译，烹饪，自然科学，性阳性和心理健康。特别是，她致力于帮助减少对心理健康问题的污名。