这位有创意的三个孩子的妈妈找到了与她所有孩子一起锻炼的方法

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Juca Csíkos 手上有一对双胞胎和一个刚出生的女婴，但这并没有阻止她坚持锻炼，并确保锻炼在母亲中占有一席之地。这位 27 岁的匈牙利健身爱好者在她的孩子们的帮助下健身的鼓舞人心和可爱的帖子已经吸引了超过 64,000 名粉丝。

无论是在公园散步时同步举起婴儿还是蹲三个孩子（谈论重量训练！），她找到了一种方法，可以让锻炼成为母女游戏时间的一部分，因此她不必选择两者之间。 （同时，这位妈妈基本上把她的整个房子都变成了健身房。）

根据美国国立卫生研究院的数据，Csíkos 与家人达成的平衡对她和她的孩子都有益，因为大多数孩子每天至少需要一个小时的体育锻炼，这可以帮助他们建立更健康的骨骼并增强自尊。

也许 Csíkos 采用的最令人印象深刻的妈妈技能是找到一种在母乳喂养时锻炼的方法——是的。如果她的新生儿在哭，就不会再停止中途出汗了。她只是在脚踝上系上一些负重，并变得富有创造力。自己检查一下。 （你知道在母乳喂养期间你还能做什么吗？帮助管理政府：这位坏蛋澳大利亚参议员刚刚成为议会中第一位母乳喂养的女性。）

“因为你的甜心要吃饭，所以没有时间做一些运动？”她在最近的一段视频中配上了她在护理期间做负重抬腿的视频。 “别担心！这是给你们妈妈的一个主意，在宝宝母乳喂养的时候慢慢来。”

众所周知，有孩子会迫使您放弃正常的锻炼计划，或者至少从下午晚些时候的课程切换到早上（非常早）的锻炼时间。但很高兴看到妈妈们为了和孩子一起出汗而发挥创意。

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