缓解鼻窦炎的7种自然方法

内容

• 1.加湿空气
• 2.用生理盐水清洁鼻子
• 3.使用自制盐水
• 4.吸入草药蒸气
• 5.多喝水
• 6.吃热饭
• 7.得到足够的休息
• 什么时候吃药
• 什么会引起慢性鼻窦炎
• 慢性鼻窦炎怎么治疗

由于各种原因（例如流感病毒感染或过敏），鼻窦炎可能在整个生命中发生数次，导致出现非常不舒服的症状，例如头和脸疼痛，鼻充血和38ºC以上的发烧。例子。

因此，为了更快地治愈鼻窦炎，有必要消除引起炎症的原因，并遵循一些简单的技巧来缓解症状并促进每次危机的治愈和恢复，例如：

1.加湿空气

使用加湿器或简单地将一桶温水放在房屋的房间内，是增湿空气，减少干燥的一种极好的方法。这使呼吸道更加水合，减少了刺激，减轻了不适并促进了愈合。

例如，此笔尖在晚上特别有用，以帮助睡眠并避免鼻塞而醒来。

2.用生理盐水清洁鼻子

在每个鼻孔内滴几滴盐水有助于消除脏物和分泌物的积聚，因为它可使痰液流化，使其更易于去除。因此，理想的方法不是吸入血清，而是在之后立即吹鼻。

3.使用自制盐水

在一杯过滤水或矿泉水中加入1汤匙盐，并在您的鼻子内使用这种混合物，也是消除鼻窦不适的一种自制方法。您可以将这种混合物放入注射器中，然后向鼻子里打喷嚏，保持嘴巴张开。因此，可以去除大量的痰液和杂质，使鼻子不易堵塞。

4.吸入草药蒸气

将洋甘菊或桉树叶和花朵放在热水盆中也是缓解鼻窦炎引起的鼻充血的好方法。然后，您也可以在脸上蘸一块仍很热的湿布，因为这也有助于更快地改善呼吸。

5.多喝水

湿润鼻窦的一种自然方法，对干燥的鼻窦炎有很大帮助，那就是消耗更多的水分，尤其是水或不加糖的茶。因此，身体的所有组织，包括鼻粘膜，都更加水合。

查看可以控制该疾病的其他一些家庭疗法：

6.吃热饭

只要有鼻窦炎的症状，汤和肉汤都是午餐和晚餐的好选择。这些菜肴有助于疏通鼻子，减轻鼻粘膜的疼痛和刺激。

7.得到足够的休息

面对鼻窦炎危机，建议休息或至少要获得足够的休息。睡得晚并且醒来总是很累，这可能表明您没有得到足够的休息。

在治疗过程中，应避免剧烈运动并避免进行运动。如果在通风，树木茂密的地方进行20分钟的徒步旅行，可能会受到欢迎，但是如果您的鼻窦炎是由过敏引起的，这可能不是一个好选择，而呆在家里可能是一个更好的选择。

什么时候吃药

当您无法使用自制方法控制鼻窦炎长达7至10天时，可以建议采取诸如鼻充血或抗组胺药等治疗方法。

医生还可能根据需要以及是否有其他症状（例如发烧）或患者患有哮喘或其他呼吸道疾病，建议根据需要使用皮质类固醇，抗炎药或抗生素使用5至7天可能因鼻窦炎而恶化。

查看使用了哪些药物以及如何治疗鼻窦炎。

什么会引起慢性鼻窦炎

尽管在大多数情况下，鼻窦炎在治疗后可以治愈并且需要很长的时间才能重新出现，但仍有一些人患有慢性鼻窦炎，一年四季出现数次，症状持续时间更长。通常，这种类型的鼻窦炎是由不容易消除的原因引起的，因此不断刺激鼻窦并引起问题的出现。

慢性鼻窦炎的主要原因是：

• 呼吸道过敏，例如对动物毛发或灰尘的过敏；
• 香烟烟雾;
• 自身免疫性疾病会削弱免疫系统。

此外，有些人甚至可能在鼻子中出现息肉或其他解剖上的问题，从而促进鼻窦炎的发展。在这种情况下，医生可能会建议手术来解决问题，最终可以解决问题。但是，该手术不能防止鼻窦炎由于其他情况而复发，例如，过敏或流感病毒感染。了解如何识别和治疗慢性鼻窦炎。

慢性鼻窦炎怎么治疗

在绝大多数慢性鼻窦炎病例中，除了药物治疗外，治疗还必须涉及生活方式的改变，以尽量避免可能引起鼻窦发炎的原因。其中一些变化包括戒烟，避免被污染以及始终保持房屋清洁无尘。