您需要了解的有关割草热潮的一切

内容

• 喵的意思
• 修剪工作吗？
• 图像前后的剪裁不可靠
• 如何修剪
• 带走

喵的意思

Mewing是一种自行完成的面部重建技术，涉及到舌头的放置，以英国正畸医生Mike Mew博士的名字命名。

尽管这些练习似乎已经在YouTube和其他网站上大放异彩，但从技术上讲，自编自学并不是什么新鲜事。实际上，一些正畸医生和其他医学专家建议适当的舌头对齐，以定义下颌，纠正言语障碍并可能缓解下颌相关问题引起的疼痛。

尽管进行了大肆宣传，但割草仍然有很多局限性，可能无法像您在YouTube视频上看到的那样工作。如果您对口腔和下巴有医疗问题，最好去看医生进行诊断和治疗。

修剪工作吗？

割草的核心是学习如何将您的舌头重新放置到新的安息处。该技术的支持者认为，随着时间的流逝，您的舌头位置会改变您的整体面部特征，尤其是下颚。

人们还认为，这可能有助于减轻下颌疼痛并减轻打呼。修剪应该可以使下颌更加轮廓分明，这可以帮助塑造脸部，也可以使其看起来更细。

尽管Mew博士因在互联网上普及该技术而受到赞誉，但这些练习实际上并非由正畸医生进行。在YouTube上快速搜索将带您观看其他尝试过该技术并据称已获得结果的人的视频。 （也有一些视频揭穿了狂热的面纱）。

支持修剪的人还认为，改变面部表情的不是锻炼，而是 缺乏 会改变您的下颚的情况。它甚至可能为患有舌头姿势问题的儿童提供纠正技术，这可能会导致不规则的咬合和言语问题，如所述。

另一方面，专家们担心需要手术或正畸工作的人可能会错误地尝试割草，以帮助自己解决任何问题。

图像前后的剪裁不可靠

YouTube视频以及大量前后照片有时可以说服观众相信这种技巧。但是，请务必记住，此类来源并不总是可靠的。

这些在线教程中的许多通常都包含数周或数月的割草练习，而不是要求的时间。此外，由于阴影和光线的影响，图像可能会欺骗人。照片中的人将其头部定位的角度还可以使下巴看起来更清晰。

需要更多的临床研究来确定割草的功效。

如何修剪

修剪是将舌头平放在嘴顶上的技术。随着时间的流逝，据说这种运动可以帮助您重新排列牙齿并定义您的下颚。

要正确修剪，您必须放松自己的舌头，并确保它完全抵住您的嘴顶，包括舌头的背面。

这可能需要大量练习，因为您可能习惯于放松自己的舌头 远 从嘴巴上不费吹灰之力。随着时间的流逝，您的肌肉会记住如何将您的舌头置于正确的割草位置，从而使其成为第二天性。实际上，即使喝液体，也建议您始终保持喵喵叫声。

就像任何看起来不太好做的DIY技术一样，割草也有一个陷阱-可能要花费数年才能看到结果。颌面畸形通常可以通过手术或正畸进行矫正，因此，您不应该假定自己可以通过在这里和那里进行缝合快速自行纠正任何问题。

查看了舌头的静止姿势，以查看是否有任何肌肉群参与了长期记忆的预测。在这种情况下，研究人员发现，研究中的33个人没有表现出任何肌肉活动改变的迹象。

带走

虽然不是天生的危险，但没有足够的证据来支持割草热潮来定义下颚。如果您在下巴区域有任何疼痛或美容方面的问题，请去看医生，讨论治疗方案。

您仍然可以尝试割草，但要准备很少甚至没有结果。在对正畸解决方案进行适当研究之前，无法保证它会起作用。