如何在面部皮肤护理程序中使用凝乳

内容

• 要考虑的事情
• 研究怎么说？
• 凝乳对您的皮肤有何好处？
• 如何在脸上使用凝乳
• 凝乳和酸奶是一回事吗？
• 底线

要考虑的事情

凝乳，通常被称为dahi，是印度烹饪的主食。它是通过使用可食用的酸性产品（例如醋或柠檬汁）来制止牛奶制成的。

多年来，人们还赞扬dahi作为面膜的力量，声称其具有以下功效：

• 保湿
• 预防粉刺
• 舒缓晒伤
• 减轻黑眼圈
• 收紧毛孔
• 减少过早衰老的迹象
• 晚上肤色

研究怎么说？

尽管有很多传闻证据，但很少有临床研究支持所声称的许多好处。

根据发表在《替代与补充医学杂志》上的2015年评论，仅有有限的证据表明，局部使用发酵乳制品可能有益于皮肤。

但是，该评论表明，现有研究很少，并指出需要进一步研究。

凝乳对您的皮肤有何好处？

拥护者经常将凝乳的潜在护肤功效归因于其乳酸含量。

根据Mayo诊所的说法，乳酸是非处方痤疮产品中常见的一种α羟基酸（AHA）。

众所周知，乳酸和其他AHA有助于去除角质，减少炎症和刺激新皮肤的生长。

这可以最大程度地减少以下各项的出现：

• 大毛孔
• 痤疮疤痕
• 细纹
• 阳光伤害
• 色素沉着

根据国际皮肤病学杂志（International Journal of Dermatology）于2019年发表的一项研究，乳酸还可以帮助皮肤保湿并用作抗氧化剂。

如何在脸上使用凝乳

许多自然疗法和天然化妆品的支持者建议使用凝乳作为面膜。

他们通常建议将凝乳与其他具有治愈和恢复特性的天然成分混合。

热门建议包括：

• 凝乳和黄瓜，每周使用一次（所有皮肤类型）
• 凝乳和番茄，每周使用一次（所有类型的皮肤）
• 凝乳和姜黄，每周使用一次（所有皮肤类型）
• 凝乳和马铃薯，每周使用两次（所有皮肤类型）
• 凝乳和蜂蜜，每周使用一次（正常至干性皮肤）
• 凝乳和贝桑（克面粉），每周使用一次（正常于油性皮肤）
• 凝乳和柠檬，每周使用一次（正常于油性皮肤）
• 凝乳和燕麦，每周使用一次（正常于油性皮肤）
• 凝乳和橙皮，每周使用一次或两次（通常用于油性皮肤）

其他组合可能包括：

• 芦荟
• 洋甘菊
• 咖啡
• 大米粉
• 玫瑰水

如果您决定将凝乳与其他成分一起使用，请确保使用信誉良好的食谱。

您还应该通过将混合物涂在小面积皮肤上进行贴剂测试。如果您在接下来的24小时内出现任何刺激感（例如发红，发痒和肿胀），请不要将混合物涂抹在脸上。

凝乳和酸奶是一回事吗？

您可能会听到“凝乳”和“酸奶”这两个词交替使用。

尽管它们具有相似的外观，并且都是基于乳制品的，但凝乳和酸奶却有很大不同。

凝乳是通过将牛奶与可食用的酸性物质（例如醋或柠檬汁）凝结而成的。

酸奶是用酸奶文化制成的，通常 保加利亚乳杆菌 和 嗜热链球菌。培养物引起牛奶的细菌发酵。

底线

没有足够的临床研究来完全支持与局部面部应用有关的轶事益处。

如果您正在考虑将凝乳（或其多种组合之一）添加到您的日常护理中，请咨询皮肤科医生或其他医疗保健提供者，以了解其如何影响您的特定皮肤类型及其整体状况。