太多，太快：死亡综合症
内容
尽管经常被性别专栏作家丹·萨维奇（Dan Savage）认为，“死亡抓地力综合症”一词的起源是很难的。
它指的是由于经常以非常特定的方式自慰（例如紧握）而引起的阴茎神经脱敏。结果，您很难在没有重新创建非常具体的动作的情况下达到高潮。
这是真的吗？
死亡握紧综合症尚未正式确认为医疗状况。在线上的大多数证据都是轶事，但这并不意味着它不存在。
一些专家认为，死亡握紧综合征是延迟射精（DE）的子集，后者是一种公认的勃起功能障碍。
另外，整个阴茎由于过度刺激而脱敏的想法并不新鲜。
过度刺激会导致阴茎敏感性降低，这并不是什么新鲜事。研究表明，与其他类型的性行为相比，通过手淫获得更多乐趣的人更有可能继续根植根深蒂固的习惯，包括独特的手淫技巧。
这导致恶性循环，其中人需要增加手淫的力量以抵消灵敏度的下降。
用外行人的话来说：做得越多，阴茎就会变得更加麻木，要想感觉到它，就必须更快，更艰难地抚摸它。随着时间的流逝，这可能是您性高潮的唯一途径。
它是可逆的吗？
具体来说，关于死亡握紧综合症的研究还很多，但是人们已经报告说可以逆转或治愈它。
根据由加利福尼亚大学圣塔芭芭拉分校运营的SexInfo上的信息，有几种技术可以帮助您在性刺激过程中调节您的敏感性水平。
休息一下
首先，从任何形式的性刺激（包括手淫）中休假一周。
放回
在接下来的3周内，您可以逐渐重新开始手淫，并逐渐增加手淫的频率。在这三个星期内，让您的性冲动自然导致勃起，而不必费力。
听起来有些直觉，因为混蛋是首先让您来到这里的。但是，这个过程应该可以帮助您重新学习如何品尝和享受刺激。
改变你的技术
改变技术是关键。这不仅是要放松您的有力抓地力，而且还要尝试缓慢，平缓的笔触。您需要尝试各种不同的感觉，以摆脱仅能采取某些行动的习惯。
您也可以尝试使用不同类型的润滑油并加入性玩具。
如果3周后您仍感觉自己还没有恢复以前的敏感性，请给自己一点时间。
如果这些技巧无效，并且您正在建立恋爱关系，那么如果您想在没有医疗干预的情况下再次拍摄，则可以与伴侣进行对话。
如果你有伴侣
与伴侣交谈可以减轻您对性的焦虑，这是另一个可能干扰性欲和功能的问题。
弄完手淫后，请尝试做直到手淫为止，然后与伴侣进行另一种性行为。这可以帮助您习惯与伴侣（或与伴侣几乎同时）达到高潮的感觉。
还有什么呢？
如果您只能通过手淫下车或根本无法达到高潮，那么可能还会有其他问题。
年龄
阴茎的敏感性会随着年龄的增长而降低。
睾丸激素水平低是另一个与年龄有关的问题，会影响阴茎的敏感性。随着年龄的增长，身体产生的睾丸激素减少，睾丸激素是导致性欲，精子产生等的激素。
睾丸激素水平低会导致性欲低下，情绪变化，并使您对性刺激的反应性降低。
医疗条件
损害神经的医疗状况可能会影响您的阴茎感觉，并使您难以感到愉悦。
神经损伤称为神经病，通常与另一种疾病相关，包括：
- 糖尿病
- 多发性硬化症
- 佩罗尼氏病
- 中风
- 甲状腺功能减退
药物治疗
某些药物可能会导致性高潮延迟或射精。
例如，抗抑郁药的性副作用非常普遍。抗抑郁药，特别是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），已被证明会导致性高潮延迟和性欲低下。
一些药物还会引起神经病，这可能会影响阴茎。其中包括：
- 癌症药物
- 心脏和血压药物
- 抗惊厥药
- 抗生素类
- 醇
心理问题
头脑中的事情会影响双腿之间的事情已经不是什么秘密了。
您的情绪和心理状况可能更难引起性高潮或性高潮。压力，焦虑和沮丧是一些常见的症状。
如果您在恋爱关系中遇到问题，也可能会损害您的性生活。这也可以解释为什么与同伴发生性关系，从独奏中获得更多的乐趣。
与性相关的恐惧和焦虑也与性高潮延迟和难以享受性伴侣有关。
与性相关的恐惧和焦虑的一些已知诱因包括：
- 害怕让伴侣怀孕
- 害怕在性爱中伤害伴侣
- 童年的性虐待
- 性创伤
- 压制性宗教或教育
什么时候去看医生
如果您担心手淫会对您的性生活造成影响，请考虑与您的医疗保健提供者或性治疗师联系。
如果您满足以下条件，您肯定希望获得专家意见：
- 尝试扭转症状后看不到任何改善
- 与伴侣继续射精延迟或性高潮
- 患有疾病，例如糖尿病
底线
手淫不是一件坏事。这是完全自然的，甚至是有益的。如果您认为自己可能患有死亡综合症，则有多种方法可以改变使您陷入困境的习惯。
Adrienne Santos-Longhurst是一位自由撰稿人和作家，他十多年来广泛地撰写有关健康和生活方式的所有文章。当她不习惯研究文章或不愿采访卫生专业人员的写作棚时，可以发现她在海滩小镇上嬉戏，丈夫和狗在拖曳，或者在湖上嬉戏，试图掌握站立式桨板。
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