黛米·洛瓦托 (Demi Lovato) 坦承她觉得花几个小时锻炼的压力

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Demi Lovato 已经明确表示，她更愿意让她的粉丝了解她所面临的挑战，而不是隐藏它们。她即将上映的纪录片的预告片， 与魔鬼共舞，透露她详细说明了她在这部电影中近乎致命的过量服用。在接受采访时 魅力在 3 月的封面故事中，洛瓦托分享了关于她的饮食失调如何影响她的心态的新细节——特别是关于运动。

2017 年，洛瓦托向粉丝们公开了她在从贪食症中恢复过来的进展。大约在同一时间，她的教练、洛杉矶牢不可破表演中心的老板杰·格雷泽（Jay Glazer）分享说，洛瓦托已经开始每周 6 天在健身房度过几个小时。格雷泽说，从表面上看，健身房似乎已成为洛瓦托的“避风港”。 人们 在当时的采访中。但事后看来，洛瓦托告诉 魅力 她现在意识到自己已经“完全转变为‘野兽模式’，在健身房待上几个小时，拥抱社会对完美、清醒的流行歌星的理想。”洛瓦托解释说，回想起来，她认为自己流露出自信，而这实际上是她所缺乏的。她说：“我很高兴能在身体舒适的地方展示更多皮肤，但我对自己做的事情太不健康了。” 魅力. “它来自一个地方，'我真的很努力地挨饿并遵循这种饮食，我将在这张照片中炫耀我的身体，因为我应得的。'”（相关：Demi Lovato 说这项技术帮助她放弃了对饮食习惯的控制）

洛瓦托之前谈到她是如何意识到她与阿什利格雷厄姆的运动有不健康的关系 相当大的交易 播客。在这一集中，这位歌手强调了在从饮食失调中恢复时拥有支持系统的重要性。 “当你没有喜欢的人，知道你周围的迹象时——我想我真正需要的是有人进来说，‘嘿，我想你可能想看看你锻炼了多少，'”她在播客节目中告诉格雷厄姆。

这位歌手最近庆祝了她减少锻炼的事实。 “我不再过度锻炼了，”她在 Instagram 的一篇帖子中写道，她现在拒绝饮食文化的方式。 “这是一种不同的体验。我感到饱足，不是食物，而是神圣的智慧和宇宙引导。” （相关：反节食运动不是反健康运动）

尽管洛瓦托对锻炼的整体看法发生了变化，但她仍然参加了她多年来一直坚持的锻炼形式。洛瓦托 (Lovato) 分享了她对柔术的热爱，并称赞混合武术帮助她感到充满力量。 （相关：黛米·洛瓦托（Demi Lovato）对那些说这款 MMA 战斗机“只是一个 IG 模型”的仇恨者有一些反馈）

洛瓦托再次明确表示，她与食物和运动建立健康关系的旅程遇到了挫折。她的最新言论提醒我们，尽管运动绝对有益于您的健康，但并不总是越多越好。

如果您正在与饮食失调作斗争，您可以拨打免费电话 (800)-931-2237 拨打全国饮食失调帮助热线，通过 myneda.org/helpline-chat 与某人聊天，或发送短信 NEDA 至 741-741 24/7 危机支持。

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