黛米·洛瓦托 (Demi Lovato) 刚刚公开了她为保持清醒所做的努力

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黛米·洛瓦托 (Demi Lovato) 已经清醒了 6 年，但她的旅程开始并不顺利。这位歌手最近在布伦特夏皮罗基金会的夏季壮观活动中获得了清醒精神奖，并在她的获奖感言中讲述了她的旅程。

“六年前，当 [洛瓦托的心理健康和个人发展教练] 迈克·拜尔 (Mike Bayer) 将我带到这里时，我第一次被介绍到夏皮罗基金会，”她在演讲中说。 “那是我生命中非常具有挑战性的时刻。我坐在其中一张桌子旁，努力保持清醒，但我很自豪地说，今晚我站在这里清醒了五年半。我更有能力，在控制力比以往任何时候都高。”

“每一天都是一场战斗，”洛瓦托说 人们 在活动中。 “你只需要一天一次地服用它。有些日子比其他日子容易，有些日子你忘记喝酒和使用。但对我来说，我致力于我的身体健康，这很重要，但我的心理健康也很重要.”

Lovato 继续解释说，她今天的康复包括每周看两次治疗师、坚持服药、参加 AA 会议以及优先去健身房。

在她的整个职业生涯中，洛瓦托慷慨地选择不将她的健康问题保密，以帮助可能正在挣扎的其他人。她对双相情感障碍和饮食失调的经历持开放态度，并用她的个人故事来说明心理健康资源的重要性。她花了一些时间为自己进行康复治疗，并从聚光灯下获得精神上的休息，并且两次都诚实地说明了她的原因。三月份，她分享说她达到了五年的清醒期，并指出她在此过程中经历了起起落落。

洛瓦托从几乎无法参加一项活动到在同一场活动中获得荣誉，这证明了做出积极改变并扭转您的生活是多么可能。希望她的故事能激励处于相似境地的人们开始他们的康复之路。

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