如何治疗抑郁症

内容

• 1.药物的使用
• 2.心理治疗课程
• 3.电抽搐治疗
• 4.新疗法
• 5.替代疗法
• 6.治疗其他引起抑郁的原因
• 抑郁症治疗可持续多长时间？

抑郁症可以治愈，但是，由于其病因尚未完全阐明，因此没有公式，但是可以针对每种情况使用几种替代方法，以改善大脑反应和改善情绪。

它是一种精神疾病，其中情绪低落和欲望丧失以及其他症状（如睡眠，食欲，疲倦和内感的改变）会干扰该人的日常生活。例如，有一些因素会影响抑郁症的发生，例如遗传或遗传原因，以及环境因素，例如生活中的紧张时光或重要人物的流失。为了更好地了解这种疾病的症状和原因，请参阅如何区分悲伤与抑郁。

因此，为了治愈抑郁症，有一些治疗方法可以单独或一起进行，但是最佳类型，所需时间和所用剂量可能因人而异。此外，在怀疑的情况下，寻求精神科医生的帮助总是很重要的，精神科医生将确定所需的治疗类型。

1.药物的使用

抗抑郁药是用于替代大脑中神经递质的药物，如5-羟色胺，多巴胺和去甲肾上腺素，这些药物通常会在抑郁症中减轻。药物的使用主要在中度和重度情况下进行，必须定期使用，否则可能很难从疾病中恢复。

用于治疗抑郁症的主要抗抑郁药是：

药物在大约2至6周内生效，治疗时间也可能因人而异，在某些情况下，治疗时间仅需短时间（例如6个月），因为可能还需要很多年。可以帮助医生确定治疗时间，剂量和药物类型的方法是改善症状以及患者对治疗的反应方式。

此外，仅使用药物可能不足以治愈抑郁症，重要的是，该人应通过例如对话，心理治疗会议和鼓励自我意识的活动在心理方面进行工作。

2.心理治疗课程

心理治疗由心理学家或心理治疗师完成，重要的是有助于解决情绪障碍，刺激人的自我知识和解决内部冲突。即使该人已经在使用药物，这也是必不可少的，因为它有助于重新组织思想并激发愉悦感。

例如，根据每个人的需求，心理治疗课程通常每月举行8、4或2次。

3.电抽搐治疗

电惊厥疗法包括以控制和无痛方式进行的脑电击程序，可促进脑活动的重组。这是对严重抑郁症患者进行的一种治疗，在其他可用治疗中均无改善。

4.新疗法

最近有更多的疗法，这些疗法对于不能通过其他形式的治疗而得到改善的人显示出良好的抑郁症治疗效果。其中包括经颅磁刺激，迷走神经刺激和脑深部刺激。

这些是通过植入小的刺激电极来刺激和重组大脑活动的形式，这些电极还能够治疗多种神经系统疾病，例如抑郁症，癫痫病或帕金森氏病。

看看它是怎么做的，以及深部脑刺激可以治疗哪些疾病。

5.替代疗法

有更多自然的方法可以很好地辅助抑郁症的治疗，但不能代替医生指导的治疗。其中包括：

• 针刺：可以缓解与此疾病相关的多种症状，例如疼痛，焦虑和失眠；
• 冥想：提供自我了解和控制感觉，可以提高自信心和自尊心；
• 体力活动：定期运动有助于释放激素，例如5-羟色胺和内啡肽，这些激素除了改善健康状况外，还对治疗抑郁症至关重要。集体运动作为一项运动，由于社会生活的改善，可以带来更多好处；
• 灵气：这项技术可提供放松和幸福感，可用于对抗抑郁症状；
• 抗抑郁药：有些食物，例如香蕉，花生，燕麦和牛奶，会增加色氨酸的水平，而其他物质（例如镁）的水平会刺激人体荷尔蒙的产生。找出哪些食物可以帮助您摆脱抑郁症。

此外，建议您投资兴趣爱好，例如音乐，阅读和小组活动，因为这些活动可以改善自尊和自信心，是治疗抑郁症的重要步骤。查看有关如何提高自尊的更多提示。

6.治疗其他引起抑郁的原因

例如，有些疾病会导致或增加患抑郁症的机会，例如甲状腺功能减退，维生素B12缺乏症，糖尿病，阿尔茨海默氏病，帕金森氏病或中风后，因此，有必要对它们进行适当的治疗这样就有可能消除症状。

此外，还有一些疗法可用于治疗其他问题并引起情绪低落，例如普萘洛尔，辛伐他汀和苯巴比妥。因此，如果由于使用任何药物而出现抑郁症状，与正在跟进的医生交谈以讨论改变治疗的可能性非常重要。

抑郁症治疗可持续多长时间？

没有治疗抑郁症的预定时间，因此有些人在几个月后会好起来，而另一些人则需要数年的时间。这通常取决于疾病的原因和严重程度，以及患者正确接受治疗的能力和意愿。增强抑郁症治疗并加快治愈速度的一些技巧是：

• 如果6周后仍无改善，请不要使用相同的药物： 这是任何药物生效所需的时间，因此，如果在此期间未发现任何改善，重要的是要与精神科医生交谈以增加剂量或在某些情况下改变药物的类型；
• 与精神科医生进行重新评估： 重要的是，例如，每隔3或6个月在预定的时间与医生进行跟进咨询，以便重新评估症状和调整剂量的必要性；
• 寻找帮助： 单独克服抑郁症更加困难，因此，每当您身体不适或发现症状恶化时，必须与朋友，家人，心理学家或医生交谈。
• 设立目标：采用目标或达成目标，例如开始一个新项目，工作或活动，因为它们可以是有助于赋予生活意义的态度。

此外，培养一种灵性也很重要，因为作为一个精神活跃的人并不一定意味着要虔诚，而是要相信有一个特殊的理由可以活着并享受生活的时光，从而给人以更特殊的意义。生活。

查看有关在治疗抑郁症时可以做什么的其他提示。