作者: Mark Sanchez
创建日期: 6 一月 2021
更新日期: 7 四月 2025
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根治 腰肌劳损 最有效的方法
视频: 根治 腰肌劳损 最有效的方法

内容

主要的脊柱畸形是肥大的后凸畸形,肥大病和脊柱侧弯,并不总是很严重,需要治疗,因为在某些情况下,这些畸形是轻微的,不会对个人造成重大影响。在某些时候,脊柱弯曲可能没有任何症状或引起疼痛。

脊柱有33个椎骨,7个颈椎,12个胸骨,5个腰椎,5个s骨和4个构成尾骨。从侧面看,健康的脊柱在胸部和背部末端均具有平滑的曲线。从背面看时,脊柱必须正好在背面中间,但是当椎骨未对齐时,则可以观察到脊柱侧弯。从正面看时尽管看不见脊柱,但可以观察到脊柱变形引起的变化:肩膀和/或臀部不平整。

1.过度驼背

当脊柱的脊椎向后弯曲,形成“驼背”外观,肩膀向前方倾斜时,就会发生肥大驼背。这种偏差在老年人中更为常见,并且也与脊柱骨骼中的骨质疏松症密切相关。


如何治疗: 除了可以更好地定位头部外,建议进行矫正运动,以增强背部肌肉,伸展大,小胸大肌。强烈建议进行临床普拉提和RPG锻炼-全球姿势再培训,以取得出色的效果。姿势背心的使用通常不是一个好的选择,因为它不会增强或拉伸引起过度驼背的原因的肌肉。导致儿童和成人过度驼背形成的某些因素是自卑,疲倦,缺乏动力,这直接与身体的姿势有关。如果您想了解有关后凸畸形的更多详细信息,请参见此处。

在最严重的情况下,当婴儿出生时有这种改变,或者当曲线非常明显时,骨科医生可能会指出需要进行手术以矫正脊柱,但是,作为这种治疗的补充形式,建议长期使用骨科背心和物理疗法。


在以下视频中,通过纠正姿势来检查一些有助于缓解轻度肥大的运动:

2.超级病

当腰椎向前弯曲时,会形成肥大病,形成“上翘”外观。这种偏差可以从儿童期和青春期开始就注意到,并且可能与其他变化有关,例如由于腹部肌肉无力而导致腹部凸出的球状现象,以及扁平足,尽管并非所有这些变化总是存在于腹部。同时。仅当从侧面观察个体,观察脊柱前凸弯曲度的增加时才能做出诊断。

如何治疗: 最合适的治疗方法是通过矫正运动,重要的是要加强腹部,伸展下背部。脊椎的操作可以由物理治疗师执行,有助于矫正曲率。在进行水疗或进行水疗普拉提的情况下,可以在有或没有器械的普拉提中在地面上进行锻炼,或者在水中进行普拉提运动,是改善整体姿势和矫正脊柱弯曲的绝佳选择。脊柱动员和整体姿势复习练习-RPG-也可以作为治疗的一部分。


在这里查看如何进行一些运动来纠正高位症

骨科背心的例子

3.脊柱侧弯

脊柱侧弯发生在胸椎和/或侧面偏斜,旋转,形成C或S时,这会影响颈椎,背椎和/或腰椎。当影响婴儿和儿童时,这种变化可能很严重,并且可能需要进行手术。

如何治疗: 当弯曲非常严重时,医生可能会建议手术,但这不会使通过物理疗法,加强锻炼,操纵脊柱关节,临床普拉提,RPG进行补充治疗的需求无效。在许多情况下,可以治愈脊柱侧弯,特别是在轻度且对个人健康没有严重影响的情况下。了解脊柱侧弯治疗的更多详细信息。

当列偏差很危险时

脊椎的小偏差并不严重,只能在特定时间(例如长时间站立或坐着)导致背部疼痛。但是,在最严重的情况下,当脊柱的偏斜很严重并且可以用肉眼看到时,当神经受到影响时,个体可能会遭受严重的背痛,感觉异常,这会引起诸如肌肉无力等症状。 ,发麻或灼痛。这些人更容易发展出椎间盘突出和鹦鹉喙,并感到极度不适。

当你需要治疗时

始终建议您处理严重的脊椎偏差,并且可以通过肉眼观察到,仅通过在镜子中观察身体即可。通过矫正运动进行物理疗法,进行某些运动(例如游泳和体操)可以帮助儿童或青少年纠正其姿势并“集中”脊柱。还建议治疗是否出现诸如疼痛,不适,僵硬,缺乏伸展力,自尊心低或难以接受等症状。

通常,当通过其他方式(例如运动,牵引和物理疗法)无法改善病情时,或者当婴儿中存在脊柱的偏差非常大时,纠正脊柱偏差的手术是最后的选择。或儿童,在生长期进行手术时,可以看到更好的手术效果。

是什么导致脊柱变形

并非总是能解释脊柱偏离,但由于姿势改变或严重疾病,可能发生。这些偏差会导致诸如背痛,脊柱僵硬等症状,并且当神经受到影响时,手臂,手和手指或腿,脚和手指可能会出现刺痛的症状。

根据医生的判断,不一定总是需要治疗。可能建议使用止痛药缓解症状,进行理疗,在家中进行特定锻炼,使用整形外科背心,在最严重的情况下,建议进行手术,尤其是自小时候起脊柱出现较大偏差时。

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