Dietacetogénica：Unaguíadetallada para principiantes sobre la Dietacetogénica

内容

• Dieta Keto
• ¿Quées una Dietacetogénica吗？
• 迪托伦蒂斯－迪塔埃斯－迪托埃塔－塞托盖尼察
• Las DietasCetogénicasPueden Ayudar a Perder比索
• 糖尿病和糖尿病前期饮食
• 受益人的Otros beneficios para la salud de la Dieta
• 阿里门多斯
• Alimentos que debe comer
• Ejemplo：Plan dealimentacióncetogénicodurante 1周刊
• 月球
• 马特斯
• 微孔
• 尤维斯
• 维纳斯
• 萨巴多
• 多明哥
• 开胃酒和有礼食品
• Consejos para comer fuera de casa y seguir una Dietacetogénica
• Esec secundarios ycómominimizarlos
• 超级饮食
• Preguntasmásfrecuentes
• Las DietasCetogénicasson geniales，秘鲁

Dieta Keto

La Dietacetogénica（o Dieta keto，en su forma abreviada）和polimèsbeneficios para la salud的计划书

De hecho，alrededor de unos 20 estudios demuestran que este tipo de Dieta puede ayudar a perder peso y mejorar la salud。

糖尿病，老年痴呆症和老年痴呆症患者的饮食信息。

一个连续的，最基本的，最基本的饮食法。

¿Quées una Dietacetogénica吗？

从饮食计划到饮食，饮食和饮食的相似性与饮食的相似性，包括阿特金斯和水产养殖场。

Esta Dieta Implica Reducir los carbohidratos de formadrásticay reemplazarlos por grasas。预防性治疗代谢性皮炎的发生。

cucupo esto，cuerpo se vuelve可以提高效率，并可以转换成普通的能源。 Tambiénconvierte la grasa en cetonas dentro delhígado，lo que puede suministrarmásenergíaal cerebro。

胰岛素饮食师协会和医学博士。埃斯托（Esto），塞托纳斯人（Junto alcremento de cetonas），慈善机构

简历： 从饮食到饮食，从饮食到饮食，再到饮食。减少胰岛素的每天摄入量，这样就可以不连续地从产地和产地之间产生代谢。

迪托伦蒂斯－迪塔埃斯－迪托埃塔－塞托盖尼察

现存的饮食法典，包括：

• 东部时间（DCE）：在计划中的无烟煤计划，并在中途购买了运输工具。普通石棉的含量为75％，单质的含量为20％，Carbohidratos的含量为5％。
• La Dietacetogénicacíclica（DCC）：Este计划意味着要在汽车上加装5 dcetogénicosseguidos de 2déascon carbohidratos。
• 饮食信息（DCA）：准许进入市场的企业家。
• 饮食证明：与类似饮食的饮食类似。普通的普通雪茄应占60％的纯度，35％的蛋白质或5％的碳糖。

单一禁令，单方面禁令，单方面禁令和禁令。饮食业的适应者之父和饮食业者之共同法则（Las Dietascíclicaso Adaptadas sonmétodosmásavanzados y las utilizan Principlemente los atletas o culturistas）。

拉丁美洲人文科学和技术交流协会（DCE），坦桑尼亚人民共和国马里诺拉市长，拉丁美洲人和洛杉矶人。

简历： 现有的“多数民众赞成”版本。埃文河畔达韦尔（DCE）进行调查和推荐。

Las DietasCetogénicasPueden Ayudar a Perder比索

阿尔及利亚的因斯古斯提涅河畔的比索比索和比索涅瓦解散的情况。

De Hecho，Lasinvestigaciones demuestran que la Dietacetogénicasupera a las Dietas bajas en grasas que se suelen推荐。

埃斯玛什人，饮食法和民权比索法因人身犯罪。

取消了在其他人身旁的工作，就减少了2,2 vess peso que aquellos que reducen lascaloríasy grasas。高脂高密度脂蛋白胆固醇的存在。

Odia estudiodescubrióque las personas con Dietascetogénicaspierden 3 vecesmáspeso que aquellas que siguen las tradicionales recomendadas por Diadiaes UK（Organizaciónbenéficade Reino Unido）。

饮食，饮食，饮食和饮食等方面存在的问题。

基本的Las cetonas incrementadas，ladisminuciónen los niveles deazúcar和lamejoríaen la sensibilidad de lainsulinatambiénpodríajugar un。

简历： 尤纳·迪亚塔·塞托盖尼察·普埃德·阿尤达尔·佩索·奎索·乌纳·贝加斯·格拉萨斯和卢卡萨·塞·普埃德·塞纳·皮萨·德·哈布雷。

糖尿病和糖尿病前期饮食

糖尿病，糖尿病，糖尿病，糖尿病和胰岛素抵抗。

糖尿病先驱者杂志，第2卷糖尿病前期报道。

收入增加了75％的收入，增加了收入。

在糖尿病患者中进行糖尿病研究的人是糖尿病人，在7月21日参加糖尿病的人中，有21位参加者正在服药。

您可以在24,4天秤座（11.1公斤）的天秤座上进行操作，在15.2天秤座（6.9公斤）的天秤座上可比起碳纤维的射程。糖尿病和糖尿病的重要救济权2。

占全部糖尿病的95.2％的普通糖尿病患者，以及比例为62％的普通糖尿病患者。

简历： 糖尿病和糖尿病的因果关系，无论是糖尿病还是糖尿病患者，都应享有一定的权利。

受益人的Otros beneficios para la salud de la Dieta

饮食实际发生的原产地：神经性癫痫，癫痫发作。

Algunos estudios han demostrado que la Dieta puede tener beneficios en una gran granad ad defermedades：

• 心脏疾病：迪斯尼·科托尼卡·普埃德·梅斯·格拉斯·科索拉·拉格拉萨法医，洛斯·尼维莱斯·科莱斯托尔HDL，拉普雷西·桑圭尼·埃尔·阿祖尔·普雷西恩·桑格雷。
• 癌症：从实践上讲，从肿瘤到肿瘤的还原都非常重要。
• 阿尔茨海默氏症：减肥药，减肥药和减肥药。
• 癫痫病：埃斯帕提加西亚人和埃斯帕特里斯·迪埃斯·迪埃斯·塞托格尼尼加·普埃德·雷迪埃拉·格兰德·梅迪达斯·拉斯·危机癫痫病发作。
• 帕金森（Párkinson）：在帕蒂金森（Ajord lossíntomasdelPárkinson）剧院附近的联合国艺术博物馆（E estudiodescubrióque la Dieta ayudaba）。
• 警察政治运动场：胰岛素抵抗的还原，警察政治运动场的基础设施。
• 大脑损伤：减少动物饮食的行为，减少大脑损伤，再到损伤后恢复正常。
• Acné：胰岛素和血红蛋白的整体摄取量。

禁运罪名成立，罪名成立是罪名成立，法院是由孔德·雷霍斯·德·塞维卢耶斯

简历： 药典，药典，新药，神经药和胰岛素药。

阿里门多斯

Cualquier alimento alto en carbohidratosdeberíaevitarse。

一个连续的，在食品上的清单，在食品上的清单，以及在饮食上减少的清单：

• Comidas azucaradas：Refrescos，zumos de frutas，batidos，tartas，helados，dulces等。
• 谷类食品：特里戈斯谷物，阿罗兹，意大利面，谷类食品等。
• Fruta：Todas las frutas除了laspequeñasporciones de frutos del bosque，como las fresas。
• Judíaso legumbres：Guisantes，alubias rojas，lentejas，garbanzos等。
• Hortalizas deraízytubérculos：Patatas，batatas，zanahorias，chirivías等。
• 饮食信息：Suelen ser altamente procesados y ricos en carbohidratos。
• 萨尔萨斯调味品：索伯（Tobre），索萨洛斯和饱和草。
• Grasas saturadas：酒类的限制品，马其顿酒等。
• 酒精：Debido a su gran contenido en carbohidratos，还有bebidasalcohólicasdeben eliminarse en una Dietacetogénica。
• AlimentosDietéticossinazúcares：来自阿根廷的油菜，位于塞托纳斯州的洛佩克地区。 Estos alimentostambiéntienden序列的过程。

简历： Evite las comidas ricas en carbohidratos，como los graines，losazúcares，las legumbres，el arroz，las patatas，los dulces，los zumos y lamayoríade las frutas。

Alimentos que debe comer

Deberíabasar lamayoríade sus comidas en torno a estos alimentos：

• 卡恩（Carne）：卡恩·罗哈（Carne roja），朱利通（chuletón），果酱（jamón），萨尔奇察斯（salchichas），培根，波利（polo y pavo）。
• Pescado graso：Como elsalmón，Las truchas，elatúny la caballa。
• 韦沃斯（Huevos）：Busque huevos ricos en omega 3和pasturizados。
• Mantequilla y crema：可能的，可食用的食品。
• Queso：Queso no procesado（切达干酪，德卡布拉干酪，克里莫索干酪，阿苏尔奶酪或马苏里拉干酪）。
• Nueces y semillas：Almendras，nueces，semillas de lino，semillas de calabaza，semillas dechía等。
• Aceites贵重品：Sobre待办事项，Aceite de oliva virgen Extra，Aceite de coco和aceite de aguacate。
• Aguacate：自然地输入小肠鳄梨或鳄梨。
• Verduras bajas en carbohidratos：Lamayoríade verduras verdes，tomates，cebollas y pimientos等。
• 调味料：Puede配盐，piimienta，algunas hierbas和especias易碎品。

食品法典委员会的主要成分。

简历： 墨西哥科摩罗石油基地，洛斯韦乌沃斯，拉曼塔基拉，洛斯阿塞特人可得奖品，洛斯瓜德里亚斯和拉韦尔杜拉斯贝加斯和卡尔博伊德拉托斯。

Ejemplo：Plan dealimentacióncetogénicodurante 1周刊

第一个水准观测站，从第一个水准观测站到第一个水准观测站：

月球

• Desayuno：培根，番茄酱和豆蔻。
• Almuerzo：Ensalada de pollo con aceite de oliva和queso feta。
• 塞纳：Salmónconespárragoscocidos en mantequilla。

马特斯

• Desayuno：Huevos，伙伴，albahaca和玉米饼的墨西哥玉米饼。
• Almuerzo：Leche de almendra，mantequilla de cacahuete，cacao en polvo和batido de leche con stevia。
• 塞纳：阿尔邦迪加斯（Albóndigas），切索（切索）和韦尔杜拉（verduras）

微孔

• Desayuno：Un batido de lechecetogénico。
• Almuerzo：Ensalada de marisco con aceite de oliva和aguacate。
• 塞纳（Cena）：布鲁克·恩萨拉拉达（Chórosasde cerdo con queso parmesano）。

尤维斯

• Desayuno：墨西哥玉米饼，莎莎酱，甜椒，cebolla和especias。
• Almuerzo：从pu ado de nueces y palitos de apio con guacamole y和salsa。
• 塞纳：Pollo relleno de pesto y queso cremosoacompañadode verduras。

维纳斯

• Desayuno：在cacao en polvo y stevia上的Yogur sinazúcarcon mantequilla de cacahuete。
• Almuerzo：Ternera salteada和cocida en aceite de coco converduras。
• 塞纳：Hamburguesa poco hecha con bacon，huevo y queso。

萨巴多

• 德萨伊诺（Desayuno）：墨西哥玉米粉圆饼。
• Almuerzo：Algunas lonchas dejamón和queso社区。
• 塞纳（Cena）：佩斯卡多·布兰科（Pescado blanco），韦斯和埃斯皮纳卡斯·科西纳达斯·奥利瓦。

多明哥

• Desayuno：Huevos fritos con tocino ychampiñones。
• Almuerzo：Hamburguesa con salsa，queso y鳄梨酱。
• 塞纳：菲力牛排和香蒜酱。

意向书，普通食品，杜兰特食品，多米尼加和多米尼加共和国的营养素。

简历：在西班牙饮食中食用的玉米粉饼。

开胃酒和有礼食品

可以在任何时候购买到的可口可乐，包括可口可乐的连续性：

• 卡内·佩斯卡多·格拉索斯
• 格索
• 半透明的联合国
• 痤疮
• 1 o 2休夫斯·杜罗斯
• 巧克力黑果90％
• 可可·波尔沃·曼图奎拉·德·努埃塞斯的洗手间
• 酸奶和可可粉
• Fresas con crema
• Apio con salsa y鳄梨酱
• Porcionesmáspequeñasde las sobras de las comidas

简历： Los mejores aperitivos para una Dietacetogénicaincluyen piezas de carne，queso，huevos duros，nueces y Chocolate negro。

Consejos para comer fuera de casa y seguir una Dietacetogénica

没有任何可比的餐馆，您可以在comerascetogénicascuando salimos或casa fuera de Casa中用餐。

佩内卡多o佩斯卡多市长市长餐厅。普埃迪斯古城博物馆，阿瓜多尔古城博物馆，加尔各答竞技体育俱乐部。

墨西哥玉米饼，墨西哥玉米饼和腊肉。

Otro plato ideal es una hamburguesa poco hecha。 Tambiénpodríareemplazar las patatas fritas por verduras。 AñadaExtra de aguacate，queso，培根或韦沃斯。

在墨西哥的墨西哥餐厅，墨西哥瓜尔的特产奶酪，鳄梨调味酱，鳄梨酱和蒜末酱。

Post El Parare，Puede pedirse una tabla con quesos variados o frutos del Bosque con crema。

简历：Cuando salga a comer fuera de casa，pida un plato con carne，pescado o huevos。邮递处的日光浴和晕染病原体。

Esec secundarios ycómominimizarlos

适应性良好的中产阶级妇女，可适用于apeque que aparezcan algunos efectos secundarios al principio hasta que el cuerpo se。

Puede padecer la famosa握住酮，que dura unosdías。

精神病，精神病，无心病，男性病，男性病，消化不良和精神病。

从问题上可以看到最严重的问题。 Estopodríaenseñarleal cuerpo和que elimine los hidratos de carbono por completo。

矿产开采权在西班牙库比的矿产开采权，秘鲁的矿产开采权是额外的。

在矿物上的添加，分别为3.000 y和4.000 mg磷酸钙，1.000 mg碳酸钾和300 mg微量微量镁sec efectos secundarios。

阿尔梅诺斯·普林西皮奥，埃斯·马科斯·哈斯塔·塞西塔·萨西亚多和埃塞俄比亚·拉科洛尼亚正常人，在饮食上需要重新分配给比索。

简历： Muchos de los efectos secundarios al empezar con la Dietacetogénicapueden limitarse。 Dieta Poco和Tomar suplementos minerales puede mejorarlos简介。

超级饮食

Aunque no sea necesario tomar suplementos，德乌里达德角。

• Aceite de TMC：Añádaloa las bebidas o al yogur，ya propropciona engga a ayuda和cetona los niveles。
• 矿物质：Agregue sal y otros minerales cuando empiece la Dieta，ya que puede ser equine para paraliblibrar los niveles de agua y矿物质。
• Cafeína：咖啡馆的经营者，能源和生产经营者。
• Cetonasexógenas：Este suplementopodríaayudar是cetona en el cuerpo的增量洛杉矶。
• Creatina：有益的无花果无花果（Proporciona numerosos beneficios para la salud y el rendimiento）。 Puede ayudarle si combina una Dietacetogénicacon el ejercicio。
• suero的保护：Vierta media cucharada de suero的保护以及los batidos o el yogur的增量保护。

简历： Algunos suplementos pueden resultar beneficiosos en la Dietacetogénica。 Entre ellos，encontramos las cetonasexógenas，el aceite de TMC和los矿业。

Preguntasmásfrecuentes

一个连续存在的古兰经，在古埃及饮食中存在。

1.¿Puedo volver a tomar hidratos de carbono？

重要的形式是什么？ Tras losprimeros 2到3次，特等人员，中间人意见。

2.¿Perderémúsculo？

现有的埃尔里斯哥·德·珀德·穆斯库洛罪禁令，阿尔及利亚塞维纳河，塞多纳河，普埃登阿尤达河，米德尔·皮埃尔·皮尔迪达·德尔穆西库洛省，索布雷州，西莱万塔·比萨斯。

3.¿Puedo trabajar elmúsculoen una Dietacetogénica？

Sí，pero no va ser ser tanfácilcomo en una Dieta Moderada en carbohidratos。

4.¿necesito hacer una recarga de carbohidratos？

否，正常情况下合并了algunosdíasconmáscalorías的pere puede ser beneficioso。

5.¿Cuántasproteínaspuedo ingerir？

Lasproteínasdeben ser moderadas，y que la alta ingesta puede provocar picos en los niveles deinsulina y disminuir las cetonas。 El limitemáximoes probablemente la ingesta del 35％的总卡路里。

6.¿çépasa si me siento cansado，débilo fatigado constantemente吗？

可以在任何情况下获得法律效力，也可以根据需要在任何情况下使用las grasas y las cetonas Correctamente。事前和事后证明之间的联系。 TMC塞塔纳斯的Tambiénpodríaayudarle tomar suplementos de aceite。

7.¿Porquémi orina huele a fruta？

没有任何先见之明，从根本上简化了杜克人的犯罪行为。

8.¿Quépuedo hacer si mi Aliento huele mal？

Es un efecto secundario muycomún。 Intente beber agua con sabor a frutas naturales o mastique chicle sinazúcar。

9.“ Verdad que la cetosis es muy peligrosa”是？

宫颈酸中毒自然存在的初级，初级和中级糖尿病都存在糖尿病的控制。

正常情况下，产后酸中毒通常会产生持久性，而且值得称赞。

10.，dé消化系统和diarrea的puedo hacer si tengo问题？

Este efecto secundario suele pasardespuésde 3 o 4 semanas。我坚持不懈地努力，继续努力。洛斯·苏门捷洛斯·德·马格尼西奥·坦比南·普埃登·阿尤达尔·孔斯特

Las DietasCetogénicasson geniales，秘鲁

墨西哥联邦警察总局局长索比亚佩索，他的辩护律师。

墨西哥国家队的皮埃尔·德纳斯·阿德斯瓜达·帕拉·洛斯·阿雷斯塔斯·阿奎洛斯·奎基伦

Además，como cualquier Dieta，songfuncionarási trabaja duro y es es constante。 Los resultadosaparecerána largo plazo。

乌斯别克·迪乔·埃斯托（Ena vez dicho esto），波多黎各人（哥伦比亚）以及其他国家/地区的食品和饮料供应商。

卡门·玛丽亚·冈萨雷斯·莫拉莱斯

布伦达·卡雷拉斯

英格兰艺术日报