花粉饮食

内容

• 如何食用花粉减肥
• 花粉的药用特性
• 花粉在哪里买
• 有用的链接：

在花粉饮食中，每天消耗1汤匙工业化花粉足以每月最多减少7公斤，尤其是在与低卡路里饮食和定期体育锻炼相关的情况下。

如何食用花粉减肥

为了能够通过食用花粉来减轻体重，只需添加1汤匙花粉，就可以在早餐时在药房和药店，果汁，水果或酸奶中购买这些花粉。

如何食用花粉减肥的一些例子是：

• 将1大汤匙花粉放入1杯200毫升天然橙汁中，或将1大汤匙花粉放入200毫升低脂酸奶罐中，或吃撒有1汤匙花粉汤的1/2木瓜。

消耗花粉减肥的另一种方法是每天早上一直服用1粒粉状花粉。

花粉的药用特性

花粉是蜜蜂的食物，并且是一种出色的抗氧化剂，可以每天提供更多能量，同时仍具有抗生素作用，有利于人体防御，并富含维生素和矿物质，例如维生素A，C，D，E，K和B复合物，仍然是重要的蛋白质来源。

花粉可显着增加血液中的血红蛋白水平，因此有助于控制胆固醇，改善血液循环，调节肠道菌群并有助于更快地对抗贫血。它也是人体神经功能的重要调节剂，有助于抵抗抑郁，疲劳和乏力等疾病。

花粉在哪里买

花粉可以在保健食品商店（如Mundo Verde）和药房中轻易找到。

有用的链接：

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