胃炎和溃疡的饮食

内容

• 允许的食物
• 禁止食物
• 胃炎和溃疡的饮食菜单
• 胃炎饮食食谱
• 1.烤水果
• 2.天然明胶
• 3.鱼汤

胃炎和溃疡的饮食以天然食品为基础，富含水果，蔬菜和全食品，而工业化和加工产品（例如香肠，油炸食品和软饮料）含量较低。

这种饮食有助于消化过程，使食物迅速通过胃，防止过多的胃酸释放出来，引起胃灼热，疼痛和溃疡恶化。

允许的食物

胃炎饮食中允许的食物是那些容易消化且脂肪含量低的食物，例如：

• 一般水果，如果食用这些食物时出现反流或疼痛，应避免使用酸性水果，例如柠檬，橙子和菠萝。
• 一般蔬菜，蔬菜可以在危机和痛苦时期使用，因为它们更容易消化；
• 瘦肉不含脂肪，鸡肉和鱼类，最好烤制，烤制或煮熟；
• 脱脂奶;
• 全天然酸奶;
• 全谷类，例如黑面包，糙米和棕色面食；
• 茶 洋甘菊型
• 脱咖啡因咖啡;
• 白奶酪，例如意大利乳清干酪，米纳斯·弗雷斯卡尔或浅色凝乳酶；
• 天然香料如优质草药，大蒜，洋葱，香菜，香菜，芥末。

服用姜茶还可以改善消化，减少胃灼热和恶心，在这里了解如何做。

禁止食物

禁忌食物是难以消化和高度加工的食物，因为它们富含刺激胃的添加剂和防腐剂，例如：

• 加工肉：香肠，香肠，培根，火腿，火鸡胸脯，香肠，熟香肠；
• 起司 黄色，经加工，如切达干酪，猫薄荷，米纳斯和普罗卧酮；
• 现成的酱料;
• 避免绿茶，磨砂茶和红茶或其他含有咖啡因的产品；
• 丁香料，肉汤和方便面；
• 快餐 冷冻和快餐；
• 饮料：汽水，现成果汁，咖啡，红茶，伴侣茶，红茶；
• 含酒精的饮料;
• 糖 和一般的糖果；
• 精制食品和油炸食品，例如蛋糕，白面包，咸味食品，饼干；
• 白面粉如法罗法，木薯粉，在某些情况下还包括蒸粗麦粉；
• 富含脂肪的食物例如肥肉，鸡皮，肝脏和多余的肥鱼，例如鲑鱼和金枪鱼。

此外，如果食用后出现胃灼热或胃痛的症状，也应避免全脂牛奶和酸性水果，例如柠檬，橙子和菠萝。

胃炎饮食，尽管遵循一些规则，但可以根据每个患者的耐受性而有很大差异。因此，上面的列表只是一个指南。此外，如果胃炎主要出现在压力或紧张状态，则可能是神经性胃炎的征兆。在这里查看症状以及如何治疗此类疾病。

胃炎和溃疡的饮食菜单

下表显示了用于治疗胃炎和溃疡的3饮食菜单的示例：

在视频中查找有关与胃炎一起吃什么的更多信息：

胃炎饮食食谱

1.烤水果

早餐或下午点心的好选择是吃煮熟的或烤的水果。

怎么做： 将6个苹果或6个梨放在烤盘上，加3/4杯水。烘烤约30分钟或直到水果变软。您可以在苹果或梨中间添加1根肉桂棒，使其味道更好。

2.天然明胶

明胶是新鲜的，是主餐的不错的甜点选择。

怎么做： 将1包未加味的明胶加到200毫升玻璃全葡萄汁中，冷藏约2个小时。

3.鱼汤

鱼汤是享用便餐的极佳选择，不应太热食用。

原料

• 500克鱼片（罗非鱼，帕库，无须鳕、,鱼）
• 1柠檬汁
• 盐调味
• 1个切碎的中洋葱
• 3瓣蒜末
• 1汤匙橄榄油
• 1切碎的西红柿
• 1/2切碎的胡椒
• 2个中等大小的土豆
• 闻到绿色的味道
• 1茶匙辣椒粉

准备方式

用柠檬和盐调味鱼，调味并腌制15分钟。在锅中加入其他成分，首先将洋葱和大蒜褐变，加入水，土豆，胡椒粉，西红柿煮沸，然后加入鱼并煮几分钟。最后加入切碎的绿色香气，关火并保留。

以下是治疗胃炎的策略：

• 胃炎的自然疗法
• 胃炎的治疗