饮食减少汗味

内容

• 使汗臭味加重的食物
• 改善气味的食物
• 结束恶臭的其他技巧

过量食用大蒜，肉和西兰花等食物可能会增强体内的强烈和恶臭味，因为它们富含的物质最终会随着汗水在皮肤中被清除。

另一方面，羽衣甘蓝，菠菜和水果等食物有助于改善新陈代谢，易于消化并有助于消除会影响人体气味的物质和毒素。

使汗臭味加重的食物

加剧汗臭味的主要食物有：

• 大蒜，洋葱和咖喱因为它们是富含硫的香料，是导致人体内难闻气味的主要物质；
• 白菜，西兰花，花椰菜因为它们是富含硫的蔬菜；
• 多余的肉，因为蛋白质的高消耗增加了氨的产生，氨是一种使汗水气味更强烈的物质；
• 多余的牛奶和奶酪因为它们还富含蛋白质，并且在肠道中需要更长的时间才能消化，因此可以增加体内的强烈气味。

另外，穿着由合成纤维制成的衣服，例如聚酯，有利于水分在腋窝和身体褶皱中的积累，从而刺激产生臭味物质的细菌的扩散。最好的选择是使用棉制的衣服。

改善气味的食物

另一方面，水果和蔬菜等食物有助于消除体内毒素并改善新陈代谢，减少汗液产生和恶臭。此外，还必须喝大量的水，以使汗液不会太浓或难闻。

您还应该增加对白菜，菠菜，芝麻菜和豆瓣菜等食物的消费，因为它们富含叶绿素，叶绿素使蔬菜呈绿色，并具有很高的抗氧化和解毒能力。这是制备富含叶绿素汁的方法。

观看以下视频，看看食物如何影响汗水的气味：

结束恶臭的其他技巧

除食物外，其他预防措施，例如避免两次穿同一件衣服，从出汗最多的区域去除头发，以及使用止汗和抗菌的除臭剂，也有助于减少人体的不良气味。

但是，在某些情况下，我的气味可能是体内的一种称为溴菌病的变化，甚至可能需要激光治疗或手术。了解有关出汗的更多信息。

确保消除腋窝中的细菌是消除该区域难闻气味的绝佳方法。