消化酶补充剂可以治疗IBS吗？
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IBS治疗
如果您患有肠易激综合症（IBS），则可能已经在互联网上搜寻了可缓解症状的补充剂和疗法。消化酶补充剂是缓解腹部疾病的许多假定疗法之一。但是它们起作用吗？
消化酶补充剂
消化酶是人体制造的一种复杂蛋白质，可将食物分解成较小的分子，使它们可以被人体吸收。大多数消化酶是由胰脏产生的，尽管有些是由口腔，胃和小肠产生的。
消化酶的例子包括：
- 淀粉酶—将复杂的糖分解成麦芽糖等较小的分子
- 脂肪酶—将复杂的脂肪分解为较小的脂肪酸和甘油
- 胃蛋白酶—将肉，蛋和奶制品等食物中的蛋白质分解为较小的肽
- 乳糖酶—分解称为乳糖的牛奶糖
- 胆囊收缩素—小肠分泌的一种激素，可使胆囊收缩并释放胆汁，胰腺释放消化酶
- 胰蛋白酶-分解蛋白质，因此可以制成氨基酸
补充剂是丸剂或咀嚼片形式的消化酶。它们可以包括一种或多种消化酶的组合。一些与益生菌一起出售。他们可以很容易地在网上购买。这些补充剂最初是针对胰腺功能不全的人而制作的，在这种情况下，胰腺无法产生足够的酶来消化食物。
他们如何使IBS患者受益
消化酶补充剂的标签通常包括广泛的要求。他们可能声称：
- 支持健康消化
- 优化脂肪，碳水化合物和蛋白质的分解
- 促进最佳营养吸收
- 减少饭后产气，腹胀，消化不良和便秘
- 帮助您的身体处理难以消化的食物
- 支持结肠健康
通常根据症状和排除其他情况来诊断IBS。目前尚不清楚IBS的病因，因此治疗旨在减轻症状，例如：
- 腹泻
- 便秘
- 腹胀
- 加油站
由于消化酶有助于食物分解，因此补充食品可能有助于缓解IBS的常见症状。
这项研究
如果对IBS消化酶的现有研究中有一件清楚的事，那就需要更多的研究。
一项双盲先导研究涉及49位以腹泻为主的IBS患者。一些参与者在六餐中被给予了一种称为PEZ的胰腺脂肪酶补充剂，而其他参与者则接受了安慰剂（一种非活性补充剂）。然后切换组。之后，参与者必须选择他们喜欢的药物。约61％的人偏爱胰脂肪酶而不是安慰剂。与安慰剂组相比，接受PEZ的组在抽筋，胃部隆隆，腹胀，排便冲动，疼痛和大便稀疏方面有显着改善。该研究因其规模小而受到限制，并且仅包括以腹泻为主的IBS患者。
另一项研究调查了90人中β-葡聚糖，肌醇和消化酶作为Biointol的补充混合物的使用情况。补充剂可明显改善这些人的腹胀，腹胀和腹痛，但对其他IBS症状没有任何作用。该研究未包括真正的安慰剂组-约有一半的参与者在研究过程中根本没有得到任何东西。需要更大的安慰剂对照试验。
服用消化酶前要知道的
吞服药片形式的酶的一个问题是它们是蛋白质。像其他蛋白质一样，这些药可能会被胃酸或其他酶分解。出于这个原因，某些品牌将其产品设计为可溶于小肠的肠溶衣。但是，几乎没有证据表明您吞咽的酶可以存活足够长的时间才能有效。
有两种酶补充剂的有效性得到了研究的支持。一种是乳糖酶（乳酸菌）。许多患有IBS的人也不能耐受乳糖。这意味着他们的身体无法产生足够的乳糖酶来消化乳糖，乳糖是牛奶和奶制品中的糖。在喝牛奶或其他乳制品之前服用乳糖酶补充剂有助于消化糖。
另一种补充剂是一种称为α-半乳糖苷酶的酶，通常以Beano的形式出售。这种酶有助于减少因食用豆类和十字花科蔬菜（例如西兰花和卷心菜）而引起的气体和腹胀。它通过分解这些食物中发现的一些低聚糖来做到这一点。因此，如果您患有IBS，并且在吃了豆类和某些蔬菜后生气，这种特殊的消化酶可能会有所帮助。
常见的副作用
消化酶补充剂最常见的副作用包括便秘，恶心，抽筋和腹泻。与所有非处方饮食补充剂一样，消化酶补充剂不受美国食品和药物管理局的管制。尽管要求制造商确保其产品至少是安全的，但没有为确保剂量一致性或任何强制性严格安全测试而采取的控制措施。
一些补充的消化酶是从猪或牛来源制得的。一些来自植物或微生物来源，例如酵母。在选择消化补品时，这对您可能很重要。
底线
并非所有IBS案例都是一样的。体征，症状，严重程度和治疗因人而异。目前，没有足够的证据支持使用消化酶补充剂治疗IBS。小型研究显示了一些希望，但还需要更多研究。与您的医生讨论哪种补品最适合您以及您的IBS特定病例。
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