是什么引起头晕和疲劳？ 9种可能原因

内容

• 总览
• 1.低血糖
• 2.血压低
• 3.贫血
• 4.偏头痛
• 5.药物
• 食物修复：抗疲劳的食物
• 6.心律异常
• 7.慢性疲劳综合症
• 8.前庭神经炎
• 9.脱水
• 寻求帮助
• 外表
• 预防
• 该怎么办
  

总览

头晕是描述失衡时旋转的感觉的一个词。为了向您的医生确切解释您的感觉，您可以使用以下更具体的术语：

• 不平衡是当您感到不稳定时
• 头晕意味着您感到头晕或昏昏欲睡
• 当您不动时，眩晕感是一种旋转感

许多不同的条件会使您感到头晕目眩和疲倦。有时这些症状是暂时的，或者它们可能来去去去。如果您经常感到头晕又累，请去看医生进行诊断。未经处理的头晕和疲劳会导致跌倒。这也会增加您开车时发生事故的风险。

1.低血糖

您的身体需要糖（也称为葡萄糖）来获取能量。当血糖水平下降时，您可能会头晕，摇晃和疲倦。

低血糖通常是胰岛素和其他用于治疗糖尿病的药物的副作用。这些药物可以降低血糖，但是如果剂量不正确，您的血糖可能下降太多。

如果您没有糖尿病，也可能会发生低血糖症。如果您有一段时间没有进食，或者不进食就喝酒，则可能会发生这种情况。

低血糖的其他症状包括：

• 快速的心跳
• 出汗
• 发抖
• 饥饿
• 易怒
• 混乱

速效碳水化合物可以减轻低血糖。喝一杯果汁或吮吸硬糖。在此之后再补充营养餐，以提高血糖水平。如果您经常患有低血糖症，则可能需要调整糖尿病药物。或者，您可以全天少吃点，更频繁地进餐。这将帮助您保持血糖水平稳定。

2.血压低

血压是血液在人体中循环时，其推向血管壁的力。当血压下降时，您可能会出现头昏眼花或头昏眼花以及疲劳等症状。其他症状包括：

• 恶心
• 口渴
• 模糊的视野
• 快速和浅呼吸
• 皮肤苍白，湿润
• 麻烦集中

以下情况会导致您的血压下降：

• 心脏问题
• 药物
• 重伤
• 脱水
• 维生素缺乏症

处理这些问题可以使您的血压恢复正常。增加低血压的其他方法是：

• 在饮食中添加更多盐
• 多喝水以增加血液量
• 穿支撑袜

3.贫血

红细胞将氧气带到所有器官和组织。当您患有贫血时，您的身体没有足够的红血球，或者这些血细胞运作不充分。缺氧会使您感到头晕或疲劳。

贫血的其他体征包括：

• 气促
• 弱点
• 心跳过快或不均匀
• 头痛
• 手或脚冰冷
• 皮肤苍白
• 胸痛

出血，营养缺乏和骨髓衰竭都是贫血的可能原因。

4.偏头痛

偏头痛剧烈，使头痛持续数小时至数天。除了头痛之外，您可能还会遇到以下症状：

• 视力变化，例如看到闪烁的灯光和颜色
• 恶心和呕吐
• 对光和声音的敏感性
• 头昏眼花
• 疲劳

偏头痛的人即使没有头痛也可能会感到头晕和眩晕。眩晕可能会持续几分钟到几小时。

避免偏头痛触发因素，例如酒精，咖啡因和乳制品，是预防这些头痛的一种方法。您也可以服用偏头痛药物，有两种形式：

• 诸如抗抑郁药和抗癫痫药之类的预防性药物可在偏头痛发作之前就将其预防。
• NSAID止痛药和曲坦类药物之类的堕胎药物可在偏头痛开始后缓解。

5.药物

某些药物可能会引起头晕和疲劳等副作用。这些包括：

• 氟西汀（Prozac）和曲唑酮（Desyrel）等抗抑郁药
• 抗癫痫药，如divalproex（Depakote），加巴喷丁（Neurontin，Active-PAC和加巴喷丁）和普瑞巴林（Lyrica）
• 降血压药物，例如ACE抑制剂，β受体阻滞剂和利尿剂
• 肌肉松弛剂，例如环苯扎林（Fexmid，Flexeril）和美他沙酮（Skelaxin）
• 安眠药，例如苯海拉明（贝那片，Unisom，Sominex），替马西m（Restoril），依佐匹克隆（Lunesta）和唑吡坦（Ambien）

如果您使用这些药物中的一种，并且使您头晕或疲倦，请询问您的医生是否可以降低剂量或改用另一种药物。

食物修复：抗疲劳的食物

6.心律异常

通常，您的心脏会以熟悉的“ lub-dub”节奏跳动。当您的心律不规则或心律不齐时，您的心脏跳动会变得太慢或太快。它也可能会跳过节拍。

除头晕和疲劳之外，心律不齐的其他症状包括：

• 晕倒
• 气促
• 胸痛

您的医生可以使用血液稀释剂或降压药来治疗心律问题。避免使用咖啡因，酒精和感冒药等物质。这些事情会使您的心跳跳动。

7.慢性疲劳综合症

即使您睡得很好，慢性疲劳综合症（CFS）也会导致过度疲劳。 CFS的症状包括头晕和难以保持平衡。

您可能还会出现以下症状：

• 睡眠问题
• 难以记住和集中精力
• 肌肉或关节痛
• 头痛
• 对食物，药物或其他物质的过敏和敏感

CFS可能很难治疗，因为每个人的情况都不一样。您的医生将通过药物和咨询疗法来治疗您的个体症状。

8.前庭神经炎

诸如感冒或流感之类的感染会发炎内耳的前庭神经。这种神经将感觉信息发送到您的大脑，以保持您的身体直立和平衡。前庭神经肿胀可引起头晕和眩晕。您可能还会感到疲劳。

前庭神经炎的其他症状包括：

• 恶心和呕吐
• 麻烦集中
• 模糊的视野

病毒通常会引起前庭神经炎。抗生素无济于事，但头晕和其他症状会在几天内得到改善。

9.脱水

脱水是指您的体内没有足够的水分。如果不喝足够的水，您可能会脱水。在炎热的天气或运动中出门时尤其如此。

脱水的症状包括：

• 头晕
• 疲劳
• 几乎没有尿
• 混乱

要治疗脱水，请喝液体，如水或电解质溶液，如佳得乐。如果您严重脱水，则可能需要去医院接受静脉输液。

寻求帮助

如果您反复出现头晕和疲劳，请去看医生，以找出引起这些症状的原因。如果您有更严重的症状，请致电医生或立即去急诊室，例如：

• 昏厥或意识丧失
• 癫痫发作
• 视力模糊或视力丧失
• 严重呕吐
• 心
• 胸痛
• 混乱
• 高烧
• 说话困难

外表

您的视线取决于导致头晕和疲劳的原因。如果您有感染，几天后应该会好转。偏头痛和CFS是慢性的。但是您可以通过药物和其他疗法来管理它们。

预防

通常，可以采取以下措施来防止头晕和疲劳：

该怎么办

• 全天多喝水，以免脱水。
• 避免或限制饮酒。
• 当您从躺着或坐着的姿势移动到站立的姿势时，请慢慢站起来。

为避免头晕时跌倒或事故，请勿驾驶或操作重型机械。保持坐下或躺在床上，直到头晕过去。

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