注射性和非手术性OA治疗：医生讨论指南

内容

• 你的症状
• 您正在做的OA治疗
• 生活方式的改变
• 药物治疗
• 注射治疗

总览

对于某些人来说，手术是缓解膝盖骨关节炎（OA）疼痛的唯一选择。但是，也有一些非手术疗法和生活方式的改变可以带来缓解。

找到最佳选择需要与您的医生进行公开讨论。考虑在下次约会时讨论以下主题。您可能有一种或多种方法可以无需进行手术即可控制膝盖OA。

你的症状

当涉及到症状和感觉时，没有人比你更了解。对您所经历的症状及其严重程度的清晰了解可以帮助您的医生制定治疗计划。

症状的严重程度还将帮助您的医生了解非手术疗法是否对您有效。

确保您告诉医生他们需要了解的有关症状的一切最佳方法之一就是将其写下来。在预约之前的几天内，请跟踪症状。记笔记：

• 疼痛的严重程度为1到10
• 你感到痛苦的地方
• 您所经历的疼痛类型，尽可能详细
• 您遇到的任何其他症状，例如温暖，发红或肿胀
• 会使您的症状恶化的活动以及您的任何限制
• 什么减轻了你的痛苦
• 您的症状如何影响您的日常生活

确保也要从正在服用的药物中引起任何症状。

您的医生应该知道您是否遇到与OA相关的情绪困扰或接受的任何治疗。对于某些人来说，OA的痛苦及其对他们做自己喜欢的事情的能力的影响可能会导致焦虑和沮丧感。这需要与您的医生联系。

您正在做的OA治疗

与您的医生讨论您已经在做OA的任何事情。问问自己以下问题，并与医生讨论您的答案：

• 您是否改变了生活方式以尝试管理OA？
• 您是否正在服用任何药物或补品？
• 药物或补充剂对您的症状有帮助吗？

生活方式的改变

越来越多的医生建议改变生活方式来治疗OA。锻炼可能是治疗膝盖疼痛的最有效方法之一。通过锻炼来增强肌肉，可以减轻疼痛和僵硬，并大大改善运动范围。它还可以减缓对关节的伤害。

饮食健康是另一种生活方式的改变，值得与您的医生讨论。多项研究已将体重与膝骨关节炎联系起来。他们发现，仅减掉几磅就可以大大改善对膝盖软骨的伤害。据估计，1磅体重相当于3到6磅膝盖关节承受的压力。

在饮食中加入抗炎食品也可以缓解OA症状。

向您的医生咨询有关根据您的具体需求减轻体重的建议。还要寻求关于哪些食物应纳入饮食以及应避免哪些食物的建议。

在某些情况下，一个人在家庭和工作中的活动可能会导致其症状和OA进展。与您的医生谈谈职业治疗，以及他们是否认为您可以从职业治疗师的评估中受益。专业人士可以评估您的活动并教您如何保护关节免受伤害和疼痛。

药物治疗

某些非处方药，例如非甾体抗炎药（NSAIDs）和对乙酰氨基酚（Tylenol），可以有效缓解疼痛和炎症。

对于剧烈疼痛，您的医生可能会推荐处方强度的药物。询问您的医生有关使用药物治疗症状的信息。确保询问任何潜在的副作用。

告知您的医生您已经因OA或其他病症而服用的任何药物或补充剂也很重要。有些药物和补品会互相干扰。

注射治疗

如果您无法通过药物治疗和生活方式改变而获得足够的缓解，则值得与医生讨论膝盖OA的可注射治疗方法。

皮质类固醇注射可以使您的疼痛迅速缓解，持续数天至数月不等。注射剂包含可的松和局部麻醉剂的组合，该麻醉剂已注入膝关节。

另一个选择可能是粘液补充。这涉及将称为透明质酸（HA）的凝胶状物质注入膝盖的关节液中。 HA可帮助关节自由移动，并在移动时更好地吸收关节上的震动。

医生们正在讨论使用富含血小板的血浆（PRP）注射和干细胞疗法来治疗膝盖OA，但是这种益处尚未得到大规模试验的证实。短期结果在某些研究中似乎很有希望，但在另一些研究中则没有。这是否将成为未来的主流治疗方式还有待观察。

如果您正在考虑使用注射剂治疗OA，请向医生询问以下问题：

• 我是否适合注射治疗？
• 每种类型可能会有哪些副作用？
• 有什么特别的预防措施要考虑吗？
• 我希望止痛能持续多久？

与您的医生一起，您可能能够提出一个有效的计划，以非手术方法治疗膝盖疼痛。