Down-There 美容的羽绒服

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您知道哪种洗发水给您带来维多利亚的秘密卷度，哪种睫毛膏让您的睫毛看起来像假睫毛，但您知道哪些女性卫生产品让您保持清爽，哪些实际上可能会伤害您的 hoo-ha？

在阿拉巴马大学的一项研究中，八分之一的女性报告说经常冲洗；这些女士中有四分之一还使用女性化喷雾剂焕然一新，近三分之一使用女性化湿巾。但根据私人执业妇科医生 Michele G. Curtis 医学博士的说法，这些腰带以下的卫生习惯（研究中的女性认为必不可少）实际上可能是矫枉过正。 “阴道应该是一个自我清洁的器官，”她说。 “它产生润滑是有原因的——这是一种自我清洁的方式。”

那么，保持额外卫生有什么问题呢？嗯，一方面，产品可能会产生相反的效果：“它们会破坏阴道中正常、健康的细菌和酵母菌的平衡，”西奈山医学院妇科助理教授 Alyssa Dweck 说和合著者 V代表阴道.这意味着您可能更容易受到感染，让您的女性身体部位散发出令人不快的气味。

不过，您不必让楼下的自己自生自灭。遵循以下六项准则，让自己保持新鲜感并准备好采取行动。

清洁你的外阴

万一你在解剖课上分区，你的阴道是你生殖器的内腔，而你的外阴是你可以看到的东西：你的阴唇、阴蒂，以及你的阴道和尿道的开口。 “你的阴道是一个内部器官，”柯蒂斯说。 “它非常具有渗透性。”这使得清洁产品中的化学物质（包括干扰激素的香水和对羟基苯甲酸酯，一种防腐剂）很容易进入身体的其他部位。 “擦掉多余的分泌物可能没什么大不了的，”Elizabeth Boskey 博士说，她是该研究的合著者。 InVision 性健康指南. “但你不应该在阴道内放入化学物质和其他东西。”

没有冲洗！

在阿拉巴马大学的研究中，70% 的女性认为这样做是安全的，因为这些产品已经上市。要是。 “冲洗不仅有可能破坏自然阴道细菌，而且如果阴道或子宫颈感染，它有可能迫使感染进入宫颈管和子宫，”博斯基说。 “一般来说，除非你的医生说在这个时候用这种产品冲洗来处理这种情况，否则你不应该冲洗。”

接受你的气味

快讯：您的阴道会有气味——您只需要学会区分正常气味和可疑气味即可。 “每个人的阴道气味都略有不同，”博斯基说。 “女性需要注意的是阴道气味的变化。如果气味难闻，并且随着时间的推移气味发生变化，请咨询您的医生。”换句话说，不要仅仅用女性卫生产品来掩盖问题。如果您的阴道有异味，则可能是感染了，需要就医。

不确定您的气味是否“正常”？尽管听起来很恶心，但您可能想询问您的伴侣的意见。 “如果你的男人认为你的阴道闻起来很性感，而且像一个健康的阴道应该有的味道，那么这种气味可能不是问题，”博斯基说。 “很多人实际上发现这种气味很容易引起人们的注意。” [推特这个提示！]

寻求平衡

“阴道内无产品”规则有一个例外：pH 平衡保湿剂。 “如果您拥有健康、正常的阴道菌群，那么您的 pH 值就自然平衡了，”柯蒂斯说。 Dweck 说，即便如此，“有些女性从不觉得阴道里的东西是 100% 正确的”，即使她们的荷尔蒙水平很好并且没有感染。在这些情况下，她建议使用 RepHresh 或 Luvena，它们是旨在控制 pH 值的阴道保湿剂。

坚持擦拭

我们知道：即使你的 woo-hoo 非常健康，最微弱的气味也会扼杀你的性信心，不管你的男人说什么。 Boskey 说，如果你想在口腔前梳洗一下，那么继续吧，在你的钱包里放一些女性湿巾。只要确保您选择最温和的选择：不含酒精（会使您干燥）、不含香料（导致刺激）和甘油（导致干燥和刺激的另一个原因）的湿巾，例如 Emerita Feminine Cleansing and Moisturizing Cloths .一个简单的选择：只需用水润湿一张卫生纸，然后擦干自己。

把事情简单化

你的女士部位不需要特殊的肥皂。事实上，您可能不需要肥皂，期间。 “水可以冲洗掉任何外部残留物，如阴道分泌的汗液或粘液，而不会改变阴道的 pH 值，”柯蒂斯说。只需专注于轻轻冲洗您的阴唇和周围的褶皱。 “你不必像公敌头号一样攻击你的外阴，”柯蒂斯说。她警告说，用力擦洗会在组织中产生微撕裂，使您容易受到刺激或感染。

如果跳过肥皂的想法让您感到害怕，请选择温和的品种，例如 Dove 或 Ivory。 （提示：在你的手上测试肥皂——如果它让他们干裂，不要用它在楼下涂抹。）“你不需要使用丝瓜络或毛巾。你的手很好，”德韦克说。走出淋浴间后，考虑使用吹风机上的“凉爽”和“低”设置吹干阴毛。这样，当您穿上内裤时，您的外阴就不会受潮。 “如果你吸收水分，可能会增加感染酵母菌的风险，”柯蒂斯说。

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