是什么使某些男人的头发变干，变脆以及如何治疗
内容
干燥而脆弱的头发在所有年龄段的男性和女性中都很常见。实际上，男女干发没有区别。尽管干燥的头发可能会令人讨厌，但通常并不表示严重的健康状况。对您的头发护理程序进行一些简单的更改即可减少干燥。
毛囊中的皮脂腺产生一种称为皮脂的天然油脂，能滋润和保护头发。随着年龄的增长，身体产生的皮脂减少，头发变得更容易干燥。
卷曲或卷曲头发的男人尤其容易干燥头发。这是因为皮脂不能像直发或波浪发一样容易地到达头发的末端。
继续阅读以找出可能导致头发干燥的原因。我们还将介绍如何处理干燥和脆弱的头发，并防止头发再次脱落。
是什么导致男性干发和头皮干燥
环境因素，头发护理常规和荷尔蒙健康都可以在保持头发湿润和健康方面发挥作用。
以下是您的头发可能干燥的一些原因：
洗发水过多
频繁洗发会剥夺头发上的保护油并导致干燥。卷曲和卷曲头发的人特别容易干燥。
您需要多久使用一次洗发露取决于您的头发。如果您的头发倾向于干燥，则可能需要每三天洗一次发。
日晒
暴露在阳光或室内晒黑的紫外线下会损坏皮肤。但是，长时间暴露在紫外线下也会损坏头发的外层，即表皮。
角质层可保护头发的内层并帮助锁住水分。当表皮受损时，头发会变干或变脆。
吹干并用热水
吹干或淋浴时，使头发接触热量会使头发变干。
发现吹干头发时，头发受损的程度会随着温度的升高而增加。
甲状腺功能障碍
甲状腺位于脖子的前部，并产生控制新陈代谢的激素。
发现甲状腺激素通过作用于毛囊中的干细胞来刺激头发生长。
甲状腺功能减退症和甲状腺功能亢进症都会对头发的生长产生负面影响，并导致头发干燥而变脆。
氯化水
反复接触氯化水可以减少头发中天然油脂的含量。
美发产品
某些含有刺激性成分的护发产品会使头发干燥。
您可能要避免使用含有短链醇的产品，例如：
- 异丙醇
- 丙醇
- 丙醇
如何在家中治疗男人的干燥脆弱的头发
您可以通过以下几种方法轻松在家中为头发补充水分：
- 洗发水少。 如果您的头发倾向于干燥，可以尝试将洗发频率降低到每周两次或三次。
- 使用凉水。 洗头时使用凉水可以帮助头发保持水分。
- 更换洗发水或护发素。 切换到专为干发设计的洗发水，可以帮助保持头发湿润。
- 尝试免洗护发素。 免洗型护发素会留在头发中20至30分钟，有助于滋润极其干燥的头发。
- 换你的刷子。 公猪的鬃毛刷和尼龙刷的鬃毛紧靠在一起。这些鬃毛可以帮助刺激头皮并在整个头发中分布油脂。
- 空气干燥。 让您的头发风干可以帮助您避免潜在的破坏头发干燥的热量。如果吹干头发，请尝试坚持最低温度设置。
如何保养特定的发质
头发类型通常分为四种类型：直发，波浪形，卷曲和卷曲。
直发
直发往往比其他类型的头发更油腻。油脂不会从头皮流到头发的末端，因为没有任何卷发可以减慢发丝的速度。
如果您是直发，那么您可能需要比其他头发类型的人更频繁地洗发。您可能还想尝试在两次洗涤之间使用干燥的洗发水。
卷发
波浪状的头发比直发更有可能变得卷曲，但是却不像卷发或卷发那样干。
您可以通过在头发上涂少量鳄梨油或葡萄籽油等干性油来镇定毛躁。
卷发
卷发往往会变得干燥，因为卷发会使您的天然油脂更难到达发梢。
您可以通过避免热水和吹干来帮助保持水分。
您也可以使用专为卷发设计的护发素，以保持卷发滋润。如果您容易毛躁，也可以尝试添加干油。
您还可能希望尽量减少或避免梳头，因为刷子可能会卡在卷发中并损坏头发。
毛
有时被称为“变态”的头发，卷曲的头发倾向于干脆，因为头皮的天然油脂需要更长的时间才能在头发周围循环。
如果您的头发卷曲，最好将洗发和吹干的频率降到最低。
在头发上涂抹乳木果油也可以帮助保持头发湿润柔软。
生活方式的改变使头发更健康
即使遗传因素在决定头发健康方面起着重要作用，良好的生活习惯也可能有益。
您可以进行一些更改以最大化头发的健康状况，包括：
- 多吃蛋白质。 您的头发主要由一种叫做角蛋白的坚硬蛋白质制成。没有获得足够的蛋白质会导致头发脆弱而脆弱。
- 获取所有微量营养素。 均衡饮食可以帮助您防止微量营养素缺乏，这可能会对头发的健康产生负面影响。锌和生物素缺乏症都被认为会阻碍头发的生长。
- 避免吸烟。 吸烟会对健康产生许多负面影响。表明吸烟与脱发之间存在联系。戒烟可能很困难，但是医生可以帮助您制定适合您的计划。
- 尽量减少阳光照射。 长时间暴露在紫外线下会损坏头发。在阳光下戴顶帽子可以帮助保护您的头发。
- 经常锻炼。 锻炼可以改善流向头皮的血液，并有助于改善头发的健康状况。
带走
头发干燥是男人普遍的问题。如果您的头发倾向于干燥，则可能需要尝试更改头发护理程序。
减少洗头的次数，在淋浴中使用冷水以及避免吹干都可以帮助减少干燥。
养成良好的生活习惯，如均衡饮食和锻炼身体，也可以改善您的整体头发健康。
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