妊娠期皮肤干燥的自然疗法

内容

• 在杂货店保湿
• 混合自己的肥皂
• 试试酸奶
• 洗个牛奶澡
• 限制淋浴时间
• 我应该担心我的皮肤干燥吗？

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怀孕期间的皮肤

怀孕期间皮肤会发生很多变化。妊娠纹开始在您的腹部形成。血液产量增加会使您的皮肤开始泛红。过多的油脂分泌可能会导致痘痘和粉刺。而且您可能还会遇到皮肤干燥的情况。

孕妇在怀孕期间皮肤干燥是很常见的。激素变化会导致您的皮肤在拉伸和收紧以适应不断增长的腹部时失去弹性和水分。这可能会导致皮肤松弛，发痒或其他与干燥皮肤相关的症状。

大多数妇女在胃部皮肤干燥，发痒。但是一些孕妇也会在以下方面感到瘙痒：

• 大腿
• 乳房
• 武器

在妊娠中期，一些孕妇的腹部可能会出现发痒的红肿。

如果您的皮肤干燥，可以使用一些自然疗法来帮助您的皮肤保湿。

在杂货店保湿

您购买的某些产品作为配方成分可以兼作保湿剂。橄榄油和椰子油可为皮肤提供强大的水分，并富含抗氧化剂。您只需要在油滴上擦几滴油即可。尝试涂抹在潮湿的皮肤上，以避免油腻感。

乳木果油和[会员链接：可可脂也是药房保湿剂的天然替代品。尽管可可脂是可食用的，但您应避免食用任何设计用于局部应用的产品。

混合自己的肥皂

远离含有刺激性的酒精，香料或染料的沐浴露和肥皂。相反，请尝试将1份苹果醋和2份水混合，制成天然清洁剂，可以恢复皮肤的pH值并缓解皮肤干燥。

您也可以将保湿椰子油，生蜂蜜和液态卡斯蒂利亚肥皂混合在一起，制成自制沐浴皂。这将使您的皮肤比以往任何时候都光滑。但是不要过多地申请。只需使用足够的力去除污垢和油脂即可。您永远不会想让产品负担过多。

试试酸奶

酸奶富含乳酸和蛋白质。它们有助于排毒和滋润您的皮肤。它们还有助于减少死皮细胞，收紧毛孔，并通过减少细纹的出现使您看起来更年轻。

用指尖将薄薄的普通酸奶按摩到您的皮肤中，然后持续两三分钟。用温水清洗并用毛巾擦干。

洗个牛奶澡

牛奶浴是另一种可以减轻皮肤干燥的乳制品解决方案。像酸奶一样，牛奶中的天然乳酸可以消除死皮细胞并保湿皮肤。

要制作自制的牛奶浴，请结合2杯全脂奶粉，1/2杯玉米淀粉和1/2杯小苏打。将整个混合物倒入浴水中。如果您是素食主义者，可以改用米，大豆或椰奶。

美国怀孕协会强烈建议洗澡水应该是温水而不是高温，并且孕妇将洗澡时间限制在10分钟以内。

限制淋浴时间

另外，在热水淋浴中花费太多时间可能会使皮肤干燥。热水可以去除皮肤上的天然油脂。尝试仅使用温水，并限制您的时间以保持皮肤水分。

我应该担心我的皮肤干燥吗？

由于雌激素水平的变化，一些瘙痒（特别是在手掌上）是正常的。但是，如果手脚严重瘙痒，请去看医生。另外，请注意以下症状：

• 黑尿
• 疲劳
• 食欲不振
• 萧条
• 浅色凳子

这些可能是妊娠肝内胆汁淤积（ICP）的症状。 ICP是一种与妊娠有关的肝脏疾病，会影响胆汁的正常流动。这可能对您的婴儿有危险，并可能导致死产或早产。

怀孕激素会改变胆囊功能，导致胆汁流量减慢或停止。这可能会导致胆汁酸积聚，并溅入血液中。根据美国肝脏基金会的资料，ICP在美国每1,000人中就有1-2人怀孕。胆汁淤积通常在分娩后几天内消失。

发痒时发现的任何新皮肤变化应由医生评估。如果发现病变，如腹部或腹部纽扣周围的红肿，应告诉医生。他们也许可以用局部乳霜来治疗您，以减轻瘙痒和刺激感。