我可以喝茶多久？

内容

• 如何泡茶
• 如何喝茶而不损害健康
• 1.马尾茶
• 2.绿茶
• 3.黄色的乌溪茶和猫爪
• 4. Sucupira茶
• 5.薄荷茶
• 6.石榴皮茶
• 7.梅利莎茶
• 8.姜和肉桂茶
• 9.香菜茶

大多数茶每天可以少量服用，而不会损害您的健康，但是某些茶（例如绿茶）不应连续服用超过3周，因为它们会导致血压升高。另一方面，利尿茶会由于体内缺乏水分和血液而导致血容量不足，这种情况可能导致心脏骤停。

因此，可以摄取的茶量很大程度上取决于所需的目标。例如，用于减肥的姜茶每天最多可服用1升，而如果要治恶心，则每天只能服用2杯。

尽管是自然的，但在怀孕和哺乳期间随意喝茶的女人应该问医生是否可以，因为在怀孕期间有禁忌的草药。检查孕妇不能喝的茶。

如何泡茶

要正确制作茶，必须先将水煮沸，关闭火源，然后加入草药，静置3至5分钟，以便水与草药混合，释放出精油。然后，去除草药，使茶不会太浓和太苦。

如何喝茶而不损害健康

以下是一些示例，您每天可以喝多少茶，持续多长时间而又不损害健康。

1.马尾茶

对于尿路感染，您可以每天喝4至5杯马尾茶。如果尿路感染没有改善，请咨询医生，因为可能需要使用抗生素。在以下位置了解有关如何治疗的更多信息：尿路感染的治疗。

2.绿茶

服用绿茶减肥时，每天下午5点之前最多喝4杯茶，以免失眠3周，并保持均衡的饮食，热量少。

3.黄色的乌溪茶和猫爪

为帮助抵抗多囊卵巢，应分别准备黄色的uxi和猫爪茶，早上2杯黄色的uxi茶和下午2杯的猫爪茶。这些茶可以服用很多天，因为它们没有副作用。在以下网址找到有关这些茶的更多信息：多囊卵巢的家庭疗法。

4. Sucupira茶

您可以在15天内喝1升sucupira茶，以帮助抵抗关节炎和风湿病。另外，sucupira也可以胶囊形式使用，每天2到3粒胶囊。

5.薄荷茶

为了让自己平静下来，您可以全天喝1升薄荷茶，最多3周。

6.石榴皮茶

为了缓解喉咙痛，您可以每天喝3杯石榴皮茶，持续2天。如果您的喉咙疼痛恶化，您应该去看医生，因为可能需要服用抗炎药。

7.梅利莎茶

为了帮助您缓解失眠，您应该全天喝3杯茶，睡前喝1杯，持续3周。另请参阅：如何在此视频中结束失眠：

8.姜和肉桂茶

生姜和肉桂茶有助于缓解咳嗽，只需每天喝2杯这种茶即可持续3天。如果咳嗽恶化，应该去看医生，因为可能需要服用止咳糖浆。

9.香菜茶

欧芹茶是很好的天然利尿剂，您应该每天喝4杯这种茶，持续3周，以帮助身体排泄。

茶有助于缓解症状和抵抗疾病，但是它们不能替代药物，应始终在医生的知识下服用。