试试这个：耳针灸

内容

• 它是如何工作的？
• 潜在的好处是什么？
• 是否有任何研究可以证明其益处？
• 缓解疼痛
• 物质使用障碍的恢复
• 有几分？
• 我应该从会议中得到什么？
• 尝试安全吗？
• 我如何找到针灸师？
• 底线

您可能听说过传统的针灸，它使用小针头刺激整个身体（包括耳朵）的穴位。

但是还有另一种针灸技术专门针对您的耳朵。这就是耳针疗法。这是一种耳穴疗法，它描述了仅限于耳朵的任何穴位按摩或针灸疗法。

请继续阅读以了解有关针灸可能会帮助您的健康问题以及如何尝试的更多信息。

它是如何工作的？

在中医（TCM）中，针灸是基于这样的理论，即您的健康取决于体内的qi（能量）流量。这种能量沿着遍布人体的无形路径（称为子午线）传播。

根据中医，气流量受阻或中断会对您的身心健康产生负面影响。针灸旨在通过解决任何阻塞或破坏来恢复气血流动。

传统的针灸通过瞄准包括耳朵在内的整个身体的穴位来达到目的。

潜在的好处是什么？

人们使用耳针疗法来解决一系列健康问题，包括：

• 慢性疼痛，尤其是腰痛
• 偏头痛
• 焦虑
• 失眠
• 癌症疼痛和化疗副作用
• 减肥
• 物质使用障碍
• 萧条
• 消化问题
• 过敏症

是否有任何研究可以证明其益处？

很少有证据表明耳针疗法可以自行治疗健康状况。但是，一项有前途的研究表明，它对多种健康状况都可能有益，尤其是与其他疗法结合使用时。

缓解疼痛

2017年的一项研究综述研究了10种有关针灸缓解疼痛的研究。这些研究的结果表明，在疼痛发作的48小时内使用耳针疗法可以缓解疼痛。

尽管如此，作者还是强调需要更多高质量的研究来支持这些发现。

物质使用障碍的恢复

也有一些证据支持使用耳针疗法来帮助解决药物滥用症。 2017年的一项研究调查了接受耳针治疗的100名接受治疗的人。

那些在治疗期间每周两次至少两次耳针治疗的患者报告说，在3和6个月后，生活质量得到了改善，能量增加并且饮酒量减少。

根据研究结果，参加者在离开治疗计划后更有可能找到工作。

有几分？

耳朵上有200多个穴位。

1990年，世界卫生组织（WHO）创建了39个耳穴的标准化清单。在这39个标准点中，耳针疗法通常使用10个主要点。

耳中最常用的一些点包括：

• 神门，也称为“耳门”，以区别于手腕上的另一点
• 点零
• 肾
• 同情的

我应该从会议中得到什么？

针灸会议可能会因提供者而略有不同。有些人可能会结合使用穴位，而另一些人可能会主要关注穴位。

但是，一般而言，从业人员将首先浏览要解决的症状。他们可能会问您一些有关您的问题：

• 睡眠习惯
• 过去或当前的医疗问题
• 心理健康问题
• 饮食与消化

如果您的耳朵上进行过针灸，则可能会坐着坐着。但是，如果您正在刺激其他穴位，可能会要求您趴在肚子，背部或侧面。

接下来，从业者将插入需求。这可能会短暂地引起刺痛，尽管有些人没有报告在会议中有任何感觉。

插入针头后，您将安静地坐或躺10到20分钟。最后，将针头拔出，这通常是无痛的。

尝试安全吗？

根据国家补充与综合健康中心的说法，由受过训练和经验丰富的针灸师进行针灸是相当安全的。

如果针灸操作不正确或针头未消毒，则可能会出现严重的副作用。美国的持照针灸师必须使用一次性针头，因此从持照专业人员那里进行针灸应将并发症的风险降到最低。

有些人在针灸治疗后确实会出现轻微的副作用，例如：

• 恶心
• 头晕
• 受累部位周围的疼痛或压痛

如果您进行以下操作，也最好避免针灸：

• 怀孕了，因为有些地方会引产
• 有一个起搏器，这可能会受到有时与针灸针一起使用的轻微电脉冲的影响
• 服用稀释剂或有出血性疾病

我如何找到针灸师？

如果您决定尝试针灸，那么必须选择合格的针灸师。

在美国，国家针灸和东方医学认证委员会提供了一个许可提供者的目录。

许可要求因州而异。每个州的卫生委员会都有一个部门，负责监督和许可针灸从业人员。

您也可以向您的医疗保健提供者提出建议。

与医生预约之前，请考虑问他们几个问题以确定：

• 他们与客户合作了多长时间
• 他们有多少针灸经验
• 他们是否接受保险或提供按比例缩放的支付系统

如果您担心疼痛或不适，请告知他们。他们也许能够解决您的问题，并让您在第一节课之前感觉更舒服。

底线

耳针疗法是一种替代疗法，可以解决常见的健康问题，从慢性疼痛到消化问题。

如果您有兴趣尝试其他治疗方法，或者您对其他方法不太满意，那么不妨尝试耳针疗法。请务必去看持牌针灸师。