我的饮食失调激励我成为一名注册营养师

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我曾经是一个 13 岁的女孩，她照镜子时只看到两件事：雷鸣般的大腿和颤抖的手臂。 谁愿意和她做朋友？ 我想。

日复一日，我专注于自己的体重，多次踩在体重秤上，一直努力追求 0 号尺码，同时将一切对我有益的东西从我的生活中剔除。我在两个月内减掉了很多（体重超过 20 磅）。我失去了我的时期。我失去了我的朋友。我迷失了自我。

但是，你瞧，有一道亮光！一个神奇的门诊团队——一位医生、一位心理学家和一位营养师——将我引导回到正确的道路上。在我康复期间，我最终与注册营养师保持密切联系，这位女士将永远改变我的生活。

她向我展示了当你用它来滋养你的身体时，它是多么美丽。她告诉我，过上健康的生活并不包括对食物的二分法思考和“好”与“坏”的标签。她挑战我尝尝薯片，吃三明治和面包。因为她，我学到了一个重要的信息，我将在我的余生中随身携带： 你是美丽而奇妙的.因此，在 13 岁高龄时，我受到启发走上营养学的职业道路，并成为一名注册营养师。

向前闪现，我现在正在实现那个梦想，并帮助其他人了解当你接受自己的身体并欣赏它的许多礼物时，当你意识到自爱来自内心，而不是来自一个数量级的数字时，它是多么美丽。

我仍然记得我作为饮食失调 (ED) 门诊项目的全新营养师的第一个职位。我在芝加哥市中心领导了一次集体用餐会议，重点是鼓励青少年及其家人在受控环境中一起用餐。每个星期六早上，10 个青少年走进我的门，我的心立刻融化了。我在他们每个人身上都看到了自己。我认得那个即将面临最大恐惧的 13 岁小女人：在她的家人和一群陌生人面前吃鸡蛋和培根华夫饼。 （通常，大多数门诊 ED 计划都有某种类似这样的膳食活动，通常鼓励同龄人或家庭成员参加。）

在这些会议期间，我们坐下来吃饭。而且，在工作人员治疗师的帮助下，我们处理了食物在他们身上引起的情绪。客户令人心碎的回答（“这个华夫饼直击我的胃，我能感觉到滚动......”）只是这些年轻女孩遭受扭曲思想的开始，经常受到媒体和他们日复一日看到的消息。

然后，最重要的是，我们讨论了这些食物所含的成分——这些食物如何为它们提供驱动引擎的燃料。食物如何滋养他们，从里到外。我帮助他们展示了如何 全部 当您凭直觉进食时，食物可以适合（有时包括那些大满贯早餐），让您的内在饥饿和饱腹感线索引导您的饮食行为。

看到我对这群年轻女性产生的影响，我再次相信我选择了正确的职业道路。那就是我的命运：帮助他人意识到他们的制作精美绝伦。

我一点也不完美。有时候，我醒来时会将自己与我在电视上看到的 0 码模特进行比较。 （即使是注册营养师也不能幸免！）但是当我听到那种消极的声音潜入我的脑海时，我想起了自爱的真正含义。我对自己念诵，“你的制作精美绝伦，” 让它包围我的身体、思想和灵魂。我提醒自己，并不是每个人都应该有一定的规模或一定的数量；我们应该适当地为我们的身体补充能量，饿了就吃营养丰富的食物，饱了就停下来，放弃吃或限制某些食物的情绪需求。

当您放弃与身体作斗争并学会热爱它带给您的奇迹时，就会发生这种强大的事情。当你认识到自爱的真正力量时，这是一种更加强大的感觉，无论大小或数量，你都是健康的，你得到滋养，你被爱。

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