灌肠安全吗？类型，好处和关注点

内容

• 什么是灌肠剂？
• 清洁灌肠
• 保留灌肠
• 灌肠剂的潜在好处
• 潜在的副作用和危险
• 可能会破坏您身体的自然平衡
• 灌肠解决方案可能会伤害您的肠子
• 肮脏或使用不当的工具会导致感染和损坏
• 灌肠的替代品
• 底线

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灌肠液是直肠注射液，旨在清洁或刺激肠排空。

它们已经用于治疗慢性便秘已有数百年历史，并为人们进行某些医学检查和手术做准备（）。

灌肠剂可以由医疗专业人员管理或在家自行管理。

本文介绍了各种灌肠剂，以及它们的潜在益处和对健康的关注。

什么是灌肠剂？

便秘是大便自然运动减慢，使其变硬，干燥和难以排泄的一种情况。对于许多人来说，这可能是一个长期的问题，需要进行诸如灌肠或通便的泻药之类的干预。

在进行某些诊断测试或手术之前，也可能会开具灌肠剂冲洗结肠。在执行这些步骤之前，需要排空肠道，以降低感染风险并防止粪便阻塞。

根据一些灌肠倡导者的说法，当废物随着时间在结肠中堆积时，会导致诸如抑郁，疲劳，头痛，过敏和烦躁等疾病，使用灌肠可以缓解症状。

虽然确实有许多慢性便秘患者会经历抑郁和其他心理症状，但缺乏证据表明废物堆积直接导致了上述其他影响（，）。

灌肠有两种主要类型-清洁和保留。

清洁灌肠

清洁灌肠剂是水基的，可以在直肠中短时间冲洗结肠。注射后，它们会保留几分钟，直到您的身体排出体内的水分，以及松散的物质和排便受到影响的大便。

一些最常见的清洁灌肠剂包括（，）：

• 水或盐水。 在所有选择中，刺激性最小的是水或盐水-模拟您体内钠浓度的盐水-主要是因为它们具有扩张结肠和机械促进排便的能力。
• 泻盐。 这类似于水或盐水灌肠，但据说富含镁的泻盐在放松肠肌和缓解便秘方面更有效。
• 磷酸钠。 这是一种常见的非处方灌肠剂，其作用是刺激直肠，使其膨胀并释放废物。
• 柠檬汁。 柠檬汁和温暖的经过过滤的水混合在一起，可以在清洁结肠时平衡您身体的pH值。
• 苹果醋。 提倡者说，将苹果醋与温水和经过过滤的水混合可以迅速清除肠胃，并且可能对消化系统产生其他抗病毒治疗作用。
• 肥皂水。 在水中加入卡斯蒂利亚香皂或另一种含少量添加剂的温和香皂会轻度刺激肠胃，从而促进大便的迅速排泄。

保留灌肠

保留灌肠被设计为在释放之前在肠道中保留一段较长的时间-通常至少15分钟。保留灌肠剂可能是水基或油基的，可软化粪便并使身体更容易排出。

一些最常见的保留灌肠包括（，，）：

• 咖啡。 咖啡灌肠剂是冲泡的，含咖啡因的咖啡和水的混合物，被认为可以促进从结肠中去除胆汁。它们由Max Gerson进行了普及，Max Gerson是一名医生，他们用它们来帮助治疗癌症患者。
• 矿物油。 这种灌肠的主要作用是润滑结肠内的废物，用水将其密封并促进清除。
• 益生菌。 将益生菌与水混合可以清洁肠道，同时帮助定居良好的肠道细菌。 罗伊氏乳杆菌 灌肠已被证明可以减少溃疡性结肠炎患儿的炎症。
• 草药 有些人使用大蒜，猫薄荷茶或红树莓叶等草药与水混合制成草药灌肠剂，据称具有营养，抵抗感染和消炎的作用。

灌肠液是直肠注射液，旨在清洁肠道或治疗慢性便秘。两种主要类型-清洁和保留灌肠-有多种解决方案，可以在家中注射。

灌肠剂的潜在好处

灌肠可以治疗便秘并清除肠胃。但是，许多人选择将灌肠剂用于其他声称的健康益处（，）。

一些拥护者声称，灌肠可以减轻体重，清除体内毒素和重金属，并改善皮肤，免疫力，血压和能量水平。

但是，仍然有证据表明灌肠对于这些目的是有效的，或者使使用它们的所有人受益。尽管它们在现代医学中得到了广泛使用，但大多数证明其有效性的证据都是轶事。

灌肠剂在缓解医疗环境中的慢性便秘方面似乎是最有效的，尽管它们存在很多风险，尤其是在家中自行管理时（）。

灌肠可以有效清洁肠道和治疗慢性便秘，但大多数支持的证据都是轶事而非科学依据。

潜在的副作用和危险

尽管灌肠可以清除肠道，但使用前应考虑其风险并采取某些预防措施。

可能会破坏您身体的自然平衡

灌肠可能会扰乱肠道细菌并破坏体内电解质的平衡。

研究表明，尽管这种作用似乎是暂时的，但用于医疗程序准备的灌肠剂却能显着破坏肠道细菌。但是，将灌肠分开并分两次给药似乎对微生物组的影响较小。

已经观察到各种灌肠剂对电解质的干扰，例如大体积肥皂水灌肠剂和含有矿物质的灌肠剂。

例如，已有报道泻盐盐灌肠剂因过量服用镁而死亡。在另一起案件中，一名老年人因服用两次磷酸钠灌肠剂（，）导致严重的电解质紊乱而死亡。

其他报告指出，过度使用灌肠冲洗结肠可能导致严重脱水，这可能是致命的。

灌肠解决方案可能会伤害您的肠子

柠檬汁，苹果醋和咖啡灌肠剂呈高酸性，缺乏科学证据表明其有效性或安全性。

更重要的是，证据表明它们的酸度和妆容会损害肠胃并导致直肠灼伤，发炎，感染甚至死亡（）。

同样，也有报道称儿童被给予酸性过氧化氢灌肠，导致结肠发炎，血性腹泻，呕吐和长期并发症（）。

此外，在某些人中，草药灌肠引起内出血，需要输血和切除结肠。

肮脏或使用不当的工具会导致感染和损坏

如果您在家中自行灌肠，确保使用的工具无菌是至关重要的，这意味着它们不含有害细菌。使用肮脏的工具会增加感染潜在危险感染的风险。

使用不当的工具也可能对直肠，肛门或结肠造成物理损害。研究表明，肠穿孔并不是经常使用灌肠的罕见并发症，它可能会使您的内脏受到感染的风险（，，）。

可以在网上或在许多当地的药店找到无菌的灌肠注射套件，通常包括水桶，管道，溶液，有时还包括灯泡。它们附带清洁和安全使用说明。

尽管灌肠是安全有效的，但它们存在许多风险，尤其是在家中使用时。灌肠使用不当会对直肠或结肠造成潜在的危及生命的物理和化学损害。

灌肠的替代品

如果您主要考虑灌肠以刺激和清洁消化系统，则可能还有其他侵入性较小的选择。

灌肠的一些可能替代品，可以促进废物排泄和排便规律，包括（，，，）：

• 喝含咖啡因的咖啡，已知会刺激排便
• 保持水分充足
• 定期进行散步，跑步，骑自行车或有氧运动等运动
• 尝试像镁一样的非处方口服泻药
• 通过吃水果，蔬菜，全谷类，坚果和种子等全草食物来增加纤维摄入。

如果您有严重的便秘或其他医疗问题，请与您的医疗服务提供者联系，以确定灌肠是否是一种安全且适当的治疗方法。

可以帮助刺激肠蠕动的灌肠剂风险较小的替代品包括保持水分，进行定期运动以及遵循健康的高纤维饮食。

底线

灌肠用于缓解便秘和清洁结肠。通过直肠将水或油基溶液注入肠中，以排出受影响的废物。

诸如水或盐水之类的轻度灌肠剂风险最小，但在家中使用前应咨询医疗保健提供者。此外，确保无菌注射工具的正确使用对安全非常重要。

许多人发誓要灌肠以促进规律性和预防便秘，但其有效性的证据有限。

在大多数情况下，其他风险较小的替代方法可能是更好的选择。