您需要了解的有关勃起功能障碍（ED）的所有信息

内容

• 什么是勃起功能障碍（ED）？
• 什么原因导致勃起？
• 勃起功能障碍的原因
• 勃起功能障碍的治疗
• 药物治疗
• 谈话疗法
• 真空泵
• 勃起功能障碍症状
• 勃起功能障碍检查
• 体检
• 社会心理史
• 附加测试
• 勃起功能障碍锻炼
• 凯格尔练习
• 有氧运动
• 瑜珈
• 勃起功能障碍食品
• 勃起功能障碍自然疗法
• 草药和补品
• 针刺
• 按摩
• 底线
• 勃起功能障碍手术
• 勃起功能障碍和糖尿病
• 风险因素
• 发生率
• 外表
• 预防

什么是勃起功能障碍（ED）？

勃起功能障碍（ED）是指无法获得或保持勃起牢固以进行性交的能力。尽管现在这个词的使用频率降低了，但有时也被称为无能。

偶尔的ED并不少见。许多人在压力时期会经历这种情况。然而，频繁的ED可能是需要治疗的健康问题的征兆。这也可能是专业人士可能需要解决的情绪或人际关系困难的迹象。

什么原因导致勃起？

勃起可能是由于勃起过程中任何阶段的问题引起的。勃起是流入阴茎的血液增加的结果。性意念或与您的阴茎直接接触通常会刺激血液流动。

当一个男人性兴奋时，阴茎的肌肉就会放松。这样可以增加流过阴茎动脉的血液，从而充满阴茎内部的两个腔室。随着腔室充满血液，阴茎变得僵硬。

当肌肉收缩并且勃起的血液可以通过阴茎静脉流出时，勃起结束。

勃起功能障碍的原因

ED的可能原因有很多，它们可能包括情绪和身体状况。常见原因包括：

• 心血管疾病
• 糖尿病
• 高血压或高血压
• 高胆固醇
• 肥胖
• 睾丸激素水平低或其他激素失衡
• 肾脏疾病
• 年龄增加
• 强调
• 焦虑
• 萧条
• 关系问题
• 某些处方药，例如用于治疗高血压或抑郁症的药物
• 睡眠障碍
• 用药
• 喝太多酒
• 使用烟草制品
• 某些健康状况，例如帕金森氏病或多发性硬化症（MS）
• 由于受伤或手术而损坏骨盆区域
• 佩罗尼氏病，引起阴茎疤痕组织发展

ED可能仅由这些因素之一引起，也可能由其中几个因素引起。因此，与您的医生一起工作很重要，这样他们才能排除或治疗任何潜在的医疗状况。了解有关ED病因的更多信息。

勃起功能障碍的治疗

ED的治疗将取决于根本原因。您可能需要结合使用多种治疗方法，包括药物治疗或言语治疗。

药物治疗

您的医生可能会开药以帮助您控制ED的症状。在找到有效的药物之前，您可能需要尝试几种药物。以下口服药物可刺激您的阴茎血流以帮助治疗ED：

• avanafil（Stendra）
• 西地那非（伟哥）
• 他达拉非（Cialis）
• 伐地那非（Levitra，Staxyn）

前列地尔（Caverject，Edex，MUSE）是可用于治疗ED的另一种药物。它可以通过两种方式给药：作为阴茎栓剂或在阴茎根部或侧面进行自我注射。

如果您的睾丸激素水平低，也可能建议使用睾丸激素治疗（TRT）。

用于其他情况的药物可能会引起ED。与您的医生讨论您的药物以及它们是否可能导致您的症状。您可能还有其他选择。在未事先咨询医生之前，切勿停止服药。

ED的药物可能引起副作用。如果您遇到不良的副作用，请咨询医生。他们可能可以推荐其他药物。获取有关用于治疗ED的药物的更多信息。

谈话疗法

导致ED的许多心理因素包括：

• 强调
• 焦虑
• 创伤后应激障碍（PTSD）
• 萧条

如果您遇到心理性ED，您可能会受益于谈话疗法。在几次会议中，您和您的治疗师将讨论：

• 主要压力或焦虑因素
• 你对性的感受
• 可能影响您性生活的潜意识冲突

如果ED正在影响您的关系，请考虑与关系顾问交谈。关系咨询可以帮助您和您的伴侣在情感上重新建立联系，这也可以帮助您的急诊科。探索压力和焦虑对ED的影响。

真空泵

这种治疗利用产生真空来刺激勃起。使用该设备时会将血液吸入阴茎，导致勃起。

真空泵设备由几个不同的组件组成：

• 一个塑料管，放在阴茎上
• 泵，通过从塑料管中抽出空气来产生真空
• 一个弹性环，当您移开塑料管时，它将移至阴茎的底部

弹性环起到维持勃起的作用，将血液保持在阴茎中，并防止血液回流。可以放置30分钟。阅读有关真空泵及其使用方法的更多信息。

勃起功能障碍症状

如果您经常有以下情况，则可能患有ED：

• 勃起困难
• 在性活动中难以维持勃起
• 对性的兴趣减少

与ED相关的其他性疾病包括：

• 早泄
• 延迟射精
• 厌食症，或充分刺激后无法达到性高潮

如果您有以下任何症状，请与您的医生联系，特别是如果这些症状持续了3个月或更长时间。它们可以帮助确定您的症状是否由需要治疗的潜在疾病引起。

勃起功能障碍检查

ED的测试可能涉及多个步骤，包括身体检查以及记录您的健康和性史。可能会执行其他测试以确定您的症状是否由潜在状况引起。

体检

您应该进行身体检查，医生会听您的心脏和肺部，检查血压，检查睾丸和阴茎。他们可能还会建议进行直肠检查以检查您的前列腺。

社会心理史

您的医生会问您问题或要求您填写有关症状，健康史和性史的调查表。这些响应可以帮助他们评估ED的严重性。

您可能会被问到的一些问题包括：

• 您经历ED多长时间了？是突然发生还是逐渐发生？
• 您在性欲，射精或达到性高潮方面有任何问题吗？
• 你多久做一次爱？这个频率最近有变化吗？
• 您的勃起有多牢固？这会受到特定情况或刺激类型的影响吗？
• 您是在早晨或半夜勃起时醒来吗？
• 您目前的关系如何？您和您的伴侣对彼此有什么期望？有什么变化吗？
• 您最近承受很大压力吗？
• 您目前正在服用哪些药物？您是否使用烟草，酒精或非处方药？
• 您是否有任何潜在疾病，或者骨盆区域是否有手术或受伤？

附加测试

您的医生可能会执行其他测试以帮助诊断您的ED。测试可以包括：

• 超声波。 可以使用超声波检查阴茎的血管，以确定是否存在阴茎血流问题。
• 夜间阴茎肿大（NPT）测试。 大腿上佩戴的便携式电池供电设备可用于评估夜间勃起的质量。数据存储在设备中，您的医生以后可以访问。
• 注射测试。 在此测试期间，将药物注射到您的阴茎中以刺激勃起。这使您的医生可以评估勃起的牢固性和持续时间。
• 尿液检查。 尿液检查可用于检查糖尿病或其他潜在的健康状况。
• 验血。 血液检查可用于检查糖尿病，心脏病，甲状腺疾病和睾丸激素水平低下等状况。

这些测试可以帮助您的医生指导您的治疗，并确定是否存在潜在的疾病导致您的ED。详细了解如何使用血液检查诊断ED。

勃起功能障碍锻炼

某些练习也可以帮助ED。

凯格尔练习

凯格尔运动是您可以做的简单动作，可以增强您的骨盆底肌肉。这是如何做：

1. 确定您的骨盆底肌肉。为此，请停止向中游撒尿。用于执行此操作的肌肉是您的骨盆底肌肉。
2. 现在您知道这些肌肉在哪里，收缩3秒钟。然后释放它们。
3. 连续10到20次，每天重复3次。

2005年的一项小型研究比较了两组患有ED的男性。第一组男子与物理治疗师定期进行骨盆底肌肉锻炼。他们还收到了生物反馈和有关生活方式改变的建议。第二组仅收到有关生活方式改变的建议。

第一组的男性在定期进行3个月的骨盆底肌肉运动后，其阴茎功能明显改善。第二组的男性在三个月后几乎没有改善。

在接下来的3个月中，所有参与者都进行了家庭锻炼。在总共6个月过去之后，所有参与者（包括一些属于第二组的男性）中有40％恢复了正常的勃起功能。

2019年的文献综述还得出结论，骨盆底运动可以有效治疗ED和早泄。但是，没有确定理想的锻炼计划（就频率和强度等条件而言）。

您可能会发现，一开始躺在地上做凯格尔斯比较容易。最终，无论您坐着还是站着，都可以开始尝试。

有氧运动

适度进行剧烈运动不仅对您的整体健康有益，而且可以增加血流量，可能有助于ED。例如跑步和游泳。

一项10项研究的综述检查了有氧运动对ED的影响。根据他们的审查，研究人员得出结论，每周运动160分钟，持续6个月，可以减少勃起问题。

另一项研究检查了87名ED男性的体质和睾丸激素水平。研究人员发现，睾丸激素水平与体内脂肪和腹部脂肪水平呈负相关。这表明运动除了可以减少体内脂肪外，还可以增加睾丸激素。

开始新的运动计划之前，应始终与医生讨论。这对于患有心脏病或其他可能因剧烈运动而加剧的潜在疾病的人尤其重要。详细了解运动和ED。

瑜珈

瑜伽可以帮助您放松身心。由于压力或焦虑会导致或导致ED，练习瑜伽可能是缓解ED症状的有效方法。

实际上，2010年对65位年龄在24至60岁之间的男性进行的一项研究发现，在进行为期12周的瑜伽锻炼之后，性功能显着提高。探索五个可能有助于ED的瑜伽姿势。

勃起功能障碍食品

ED通常与血流问题有关。维持血管健康可能对预防和治疗ED有益。这可以通过选择某些生活方式来实现，例如饮食健康。

请采取以下简单步骤来帮助降低罹患ED的风险：

• 专注于吃全谷物，蔬菜和水果。
• 限制您食用红肉，全脂奶制品和加工糖。
• 适度饮酒。

从可可到西瓜的几种特殊食物可能有助于ED。找出您可能要添加到购物车的其他食物。

勃起功能障碍自然疗法

对于某些男性，自然疗法可能有助于治疗ED。

草药和补品

某些草药和补品已被证明可以治疗ED，并获得不同程度的成功，包括：

• 芦笋
• 脱氢表雄酮（DHEA）
• 人参，例如韩国红参
• L-精氨酸
• 左旋肉碱
• 育亨宾

角质山羊杂草和锌也可能有帮助。

购买草药和补品之前，请先咨询您的医生，并谨慎操作。许多产品不受监管，这意味着它们可能包含标签上未列出的其他成分。

此外，某些补品（如育亨宾）与潜在的危险副作用有关。

您的医生也可以推荐知名品牌。除非您的医生确认产品安全，否则请避免在线购买产品。获取有关ED草药的更多专家建议。

针刺

针灸是中医的一种，其中针头插入皮肤的特定位置或穴位。人们认为针灸通过神经刺激起作用，然后刺激神经递质的释放。

尚不清楚针灸如何治疗ED。关于其功效的研究是有限的，并且确实存在的研究通常是不确定的。 2019年评论中的一些证据表明，针灸可能有助于治疗心理性ED。

选择针灸师时，请寻找使用一次性针头并遵循美国食品药品管理局（FDA）指导方针进行针头处理和灭菌的执业医师。了解有关针灸治疗ED的更多信息。

按摩

前列腺按摩是一种按摩疗法，可用于ED。前列腺按摩通常与其他治疗方法结合使用。

在前列腺按摩过程中，医生将按摩腹股沟及其周围的组织，以促进血液流向阴茎。您可能需要每周进行几次按摩。按摩治疗的时间长短取决于您的症状。

到目前为止，关于前列腺按摩及其有效性的研究还很有限。在此简短指南的帮助下，获得有关寻找从业人员的提示，以及更多信息。

底线

寻找自然疗法治疗ED的人们有多种选择。尝试上面的选项之一，甚至可以组合使用。针灸和按摩等疗法甚至可以与伟哥和其他传统药物搭配使用。了解有关生活方式改变对ED的影响的更多信息。

勃起功能障碍手术

如果药物无效，您的医生可能会建议手术治疗。可以使用两种类型的程序：植入物和血管外科手术。

阴茎植入物（也称为假体）可以放置在阴茎中。有两种不同的类型。充气式植入物允许您使用泵使阴茎变大，而可延展的植入物允许您手动调整阴茎的位置。

血管外科手术可修复可能被阻塞的动脉。这可以帮助恢复充足的血液流向阴茎。年轻人通常是此类手术的更好人选。

每种手术都有其优点和缺点。如果您决定接受ED手术，请务必与您的医生讨论。查看有关阴茎植入物的指南，了解它们的放置方式，并了解恢复情况。

勃起功能障碍和糖尿病

ED和糖尿病可以同时发生。实际上，患有糖尿病的男性罹患ED的风险约为50％。但是为什么呢？

糖尿病会影响人体处理葡萄糖的方式。如果葡萄糖存储不正确，则会在血液中发现过量的葡萄糖，导致血糖升高。糖尿病有两种主要类型：1型糖尿病和2型糖尿病。

血液中糖分过多会导致血管和神经受损。这种损害还会影响位于阴茎周围的血管和神经，导致难以获得或维持勃起。

如果您患有糖尿病，请务必与医生合作以控制血糖。这可以帮助防止可能导致ED的损坏。探索ED与2型糖尿病之间的联系。

风险因素

有许多风险因素可能会增加您患ED的可能性。这些危险因素通常与血液流动和循环有关。其他危险因素可能包括伤害。

ED的重要危险因素是年龄增长。随着年龄的增长，您可能会发现勃起或保持勃起变得更加困难。您可能还会注意到，您可能需要更多直接刺激才能勃起。

ED的其他危险因素包括：

• 患有心血管疾病或糖尿病等疾病
• 患有焦虑或抑郁等心理状况
• 超重，特别是肥胖
• 骨盆部位受伤或接受手术治疗
• 服用某些药物，例如抗抑郁药或降压药
• 接受特定的医学治疗，例如癌症的放射治疗
• 使用烟草制品，毒品或酒精

发生率

大约有3000万美国男性患有ED。 ED的患病率随年龄增长而增加。据估计，轻度或中度ED在每十年的生命中对男性的影响增加了10％（例如，六十年代的男性中有60％）。但是，ED也可能发生在年轻男性中。

一项研究发现，每4名寻求ED首次治疗的男性年龄在40岁以下。与老年男性相比，这些男性中吸烟，吸毒和ED的相关性更强。这表明生活方式的选择是年轻男性ED的重要因素。

尽管ED的风险会随着年龄的增长而增加，但ED并非不可避免。通常，您越健康，性功能就越好。了解有关衰老和ED的更多信息。

外表

在许多情况下，您可以改善ED症状。有许多药物和治疗方法。某些设备（例如真空泵）还可以帮助您暂时解决症状，以便您可以继续进行性行为。

您的治疗计划将取决于多种因素，包括ED的严重程度以及它是否是由特定的健康状况引起的。您的医生将与您紧密合作，以解释与每种治疗相关的收益和风险。

请务必记住，ED是一种常见病。如果您遇到ED的症状，应尽快与医生讨论。这样，他们可以排除根本原因并制定治疗计划。

预防

您可以采取几个步骤来预防ED。其中许多步骤都涉及做出健康的生活方式改变。因此，它们不仅可以预防ED，而且可以改善您的整体健康。

请遵循以下建议以帮助预防ED：

• 控制诸如心脏病和糖尿病之类的医疗状况。
• 确保定期进行锻炼。
• 保持健康的体重。
• 专注于饮食健康的饮食。
• 寻找减轻或管理压力的方法。
• 如果您感到焦虑或沮丧，请寻求帮助。
• 戒烟。
• 仅适度使用酒精。
• 避免使用医生未推荐的药物。

您还应该确保与常规检查保持同步。您的医生将监视重要的临床测量数据，例如血压和胆固醇水平。这有助于早期发现和治疗可能导致ED的疾病。了解更多预防ED的方法。