如何帮助酒精中毒的人

内容

• 如何与酒精滥用障碍者接洽
• 步骤1.了解饮酒障碍
• 第2步。练习您要说的话
• 步骤3：选择正确的时间和地点
• 步骤4：以诚实和同情心接近并倾听
• 步骤5：提供支持
• 第6步：干预
• 如何在旅途中支持您所爱的人
• 不要
  
• 为自己寻求帮助
• 不要互相依赖
• 带走
• 支持提示
  

什么时候考虑酗酒？

看着家人，朋友或同事有饮酒障碍可能很困难。您可能想知道您可以采取什么措施来改变这种状况，以及该人是否甚至需要您的帮助。

酒精中毒是用来形容患有酒精使用障碍的人的术语。酗酒者对酒精既有身体上的依赖，也有心理上的依赖。他们可能无法控制自己的饮酒习惯或选择继续饮酒，即使这会引起问题。这些问题可能会干扰他们的专业和社会关系，甚至影响他们自己的健康。

饮酒障碍的范围可以从轻度到重度。轻度模式可能发展为更严重的并发症。早期治疗和干预可以帮助酒精滥用患者。在该人愿意开始清醒之旅的同时，您也可以提供帮助。请继续阅读以了解可帮助您的朋友，家人或亲人的一些步骤。

如何与酒精滥用障碍者接洽

步骤1.了解饮酒障碍

在您做任何事情之前，重要的是要知道您的朋友或所爱的人是否有酒瘾。饮酒障碍或酒精中毒不仅仅是不时饮酒过多。有时，以酒精作为应对机制或社交习惯可能看起来像酒精中毒，但事实并非如此。饮酒障碍患者即使说只喝一杯，也不要节制饮酒。要了解更多信息，请阅读酗酒及其症状。

还有政府和计划网站，以提供更多资源和信息来帮助酗酒者。探索他们，以了解有关成瘾和经历的更多信息：

• 阿农
• 酒鬼匿名
• 萨姆萨
• 国立酒精滥用和酒精中毒研究所

第2步。练习您要说的话

让您关心的人知道您有空并且在乎您。尝试制定积极和支持的声明。避免被消极，伤害或自以为是。

使用“ I”陈述减少了指责，使您可以积极参与讨论。提出特定的问题可能会有帮助。您可能会提到酒精是何时造成不良后果的，例如暴力行为或经济问题。您可以说：“我爱您，您对我很重要。”而不是说“您是酒鬼-您需要立即获得帮助”。我担心您喝了多少酒，这可能会损害您的健康。”

为每一个回应做好准备。无论反应如何，您都应保持镇定，并向您的人保证他们会得到您的尊重和支持。

步骤3：选择正确的时间和地点

选择合适的时间进行重要的对话。在您知道您将拥有安静和隐私的地方进行对话。您还希望避免造成任何干扰，以便彼此都可以全神贯注。确保您的人没有其他问题困扰或全神贯注。最重要的是，这个人应该保持清醒。

步骤4：以诚实和同情心接近并倾听

如果此人确实有酗酒问题，那么您最好的办法就是对他们坦诚相待。希望这个人自己变得更好不会改变这种情况。

告诉您所爱的人，您担心他们的饮酒过多，并让他们知道您想要支持。准备面对负面反应。尝试对您的建议有任何抵触。该人可能会否认您，甚至可能会对您的尝试做出愤怒的反应。请勿个人使用。给他们时间和空间做一个诚实的决定，听他们说些什么。

步骤5：提供支持

意识到您不能强迫不想接受治疗的人。您所能做的就是提供您的帮助。由他们决定是否接受。毫无判断力，善解人意，真诚。想象一下自己在同样的情况下会发生什么反应。

您的朋友或亲人也可能会誓言自己减少。但是，行动比言语更重要。敦促该人参加正式的治疗计划。要求具体的承诺，然后继续执行。

您可能还想看看其他家庭成员和朋友是否想参与其中。这可能取决于几个因素，例如情况的严重程度或个人可能有多私密。

第6步：干预

与某人讨论您的担忧不同于干预。介入更多。它涉及计划，产生后果，共享和提出治疗方案。

如果此人非常难以获得帮助，则可以采取干预措施。在此过程中，朋友，家人和同事齐聚一堂，面对对方并敦促他们接受治疗。干预通常是在专业顾问的帮助下进行的。专业的治疗师可以：

• 提供有关如何使该人接受治疗的建议
• 解释有哪些治疗选择
• 查找您所在地区的计划

一些机构和组织免费提供治疗。

如何在旅途中支持您所爱的人

饮酒障碍的治疗是一个持续的过程。当您的朋友或家人正在接受治疗后，不要认为您已经完成了任务。如果他们愿意接受，请参加会议。如果他们妨碍了治疗，则提供工作，育儿和家务的帮助。

同样重要的是，在治疗过程中和治疗后陪伴您的朋友或家人也很重要。例如，酒精无处不在。即使恢复了健康，您的人也将处于无法预料的境地。您可以提供帮助的方式包括在聚会时避免饮酒或在社交场合中戒酒。询问他们在治疗或会议中学到的新策略。保持投资于他们的长期康复。

不要

• 即使在社交场合，也不要在朋友或亲人周围喝酒。
• 不要承担所有责任。
• 除非资金直接用于治疗，否则请勿提供财务支持。
• 不要告诉他们该做什么或最适合他们。

治疗酗酒并不容易，而且并非总是在第一次就起作用。通常一个人在一段时间内一直在考虑节欲，但自己却无法保持清醒。耐心是必要的。如果第一次干预未成功，不要怪自己。当一个人想要改变时，最成功的治疗发生。

为自己寻求帮助

记得也要照顾好自己。帮助所爱的人保持清醒的情感影响可能会造成重大损失。如果您感到压力或沮丧，请向治疗师或辅导员寻求帮助。您还可以参加专为酗酒者的朋友和家人（例如Al-Anon）设计的计划。

不要互相依赖

当酗酒影响配偶或伴侣时，他们的幸福感可能会变得太笼罩。这称为共依赖性。您可能会感到无法帮助自己的人康复。但是，家庭成员和朋友经常有着深厚的情感纽带，使他们无法获得治疗所需的客观观点。

如果您无法控制相互依存关系，则可能会导致更严重的并发症，例如强迫行为，责备和心理健康问题。

幸运的是，您仍然可以在不成为辅导员或教练的情况下获得支持。

带走

支持提示

• 接近亲人时要有同情心。
• 诚实对待您的顾虑并提供支持。
• 如果他们需要与之交谈，请让此人知道您在那里。
• 提议带他们参加会议。
• 好好照顾你自己。

找到与您认为可能有饮酒障碍的人相处的正确方法可能很困难。在与他们交谈之前，请尝试使自己陷入困境。最重要的是让他们知道您在乎，当他们需要您的支持时，您会在那里。