精油过敏
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您可能会在冬末或春季，甚至夏末秋季进入季节性过敏症。当您对花朵过敏时，可能会偶尔发生过敏。或者，您可能会在特定的季节性月份全天候过敏。
精油可用作过敏症状的替代或补充治疗。它们源自植物，可以多种方式使用。使用精油的流行方法包括：
- 将它们扩散到空中
- 在浴室和水疗产品中使用它们
- 稀释后涂在皮肤上
- 将它们喷到空中
- 直接从容器中将它们吸入
呼吸油中的香气被称为芳香疗法。这种做法通过嗅觉刺激您的身体。您闻到的气味会影响身体的其他部位。
就像芳香疗法一样，将油涂抹到身体上会使它们进入血液。在皮肤上使用精油之前，应始终将其稀释。
为此，甜杏仁油或橄榄油等载体油可以很好地发挥作用。通常，将5滴精油与1盎司载体油混合。
尚无大量研究支持精油的使用，但一直有更多的研究出来。如果小心谨慎，精油香薰疗法可能会让您受益。
如果您想将精油掺入生活中以缓解过敏症状，可以尝试以下几种方法。
1.薰衣草
薰衣草是一种受欢迎的精油，因为它有很多好处。
由于它具有镇定和减少发炎的能力，因此可以在过敏季节缓解症状。一项研究得出结论，精油可预防过敏性炎症以及粘液细胞的增大。
尝试在扩散器中使用薰衣草进行芳香疗法，或将其稀释在载体油中，然后浸入少许浴中。
2.檀香，乳香和拉文萨拉油的混合物
一项研究使用了檀香油，乳香和拉文萨拉油的混合物治疗常年性变应性鼻炎。研究参与者报告称其鼻道阻塞，流鼻涕，发痒和打喷嚏有所改善。
这表明这种精油混合物可以帮助改善症状，改善与过敏相关的生活质量并改善睡眠。
要使用这些调和油，请与载体油（例如甜杏仁油）混合并涂在皮肤上。它们也可以扩散到空气中。
3.桉树
桉树油被称为抗炎药，可以帮助您缓解充血。您在呼吸时感受到的凉爽感觉也可能使您在应对和治疗季节性过敏时感到轻松。
研究人员开始了解使用桉树香薰疗法如何减轻炎症。这可能导致减轻过敏症状。
尝试将桉树扩散到空气中或从瓶子中吸入，以使您感到舒适。
尽管显示出抗炎特性，但桉树还可以在某些人中引发过敏。
4.茶树油
关于精油和过敏缓解之间的联系，仍需进行大量研究，但茶树油可能有助于缓解过敏症状。
这是因为油是。但是，茶树油也会引起过敏。使用前先做皮肤补丁测试。
吞食茶树油是危险的。不要摄取任何精油。
5.薄荷
薄荷精油是众所周知的。用载油稀释后，扩散油，甚至在皮肤上涂抹，都可以使呼吸更轻松。
将薄荷与薰衣草和柠檬油混合使用，同样可以产生有效而舒缓的过敏缓解组合。但是，请注意，混合食用油会增加您发生过敏反应的机会。如果您使用柑橘油，您将对阳光敏感。
6.柠檬
柑橘香精油通常用于芳香疗法中，以提高机敏性和活力。柠檬精油还可帮助清除鼻窦并减轻充血，这是季节性过敏的常见症状。
如果您使用柠檬或任何柑橘香精油，请小心将皮肤暴露在阳光下或晒黑的床上。尝试扩散油以提振心情或稀释并涂在皮肤上，以帮助缓解过敏症状。
使用精油的风险和潜在的并发症
使用精油并非没有风险。美国食品药品监督管理局（FDA）并未监督精油的纯度，质量和包装。请务必按照指示使用精油，并确保您使用的是优质产品。
如果您有多种过敏或对化学特别敏感，则精油会引发更多的过敏反应。开始精油治疗之前，您需要先咨询医生。
使用精油时请牢记以下几点：
- 您可能会遇到对油的过敏反应，因此请确保首次谨慎使用它们。在未破裂的皮肤（例如前臂）上测试混合在载体油中的精油。如果您在24小时内没有反应，则应该可以安全使用。测试每种新的精油，尤其是对过敏者。
- 切勿将浓缩油直接涂在皮肤上。涂抹之前，请先用载油稀释。
- 不要摄取精油。
- 在孕妇和哺乳期的妇女和儿童（尤其是年幼的儿童）周围使用油时要格外小心。
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