精油可以帮助我的糖尿病症状吗？
内容
基础知识
数千年来，精油已被用于治疗从轻微擦伤到抑郁和焦虑的所有事物。随着人们寻找昂贵的处方药以外的其他选择，它们在现代的流行度中急剧上升。
精油是从植物提取物中产生的。这是通过冷压或蒸汽蒸馏工艺完成的。然后可以将它们局部使用或通过空气传播，以帮助您解决健康问题。
精油有什么好处？
好处
- 香精油可能会对身心产生积极影响。
- 据说它们可以减少与许多健康状况（包括糖尿病）相关的副作用。
- 它们可能有助于抵抗感染并缓解压力。
许多文化已将精油用作提高整体生活质量的一种方式。尽管这些油通常以其对身心的镇静作用而闻名，但据说它们也具有许多药用价值。
例如，某些精油被认为可减少健康并发症（如溃疡和皮肤弹性）的副作用。它们还可以帮助抵抗感染，这种感染在糖尿病患者中可能更常见。
其他潜在好处包括：
- 治疗感冒和咳嗽
- 舒缓的紧张感，压力和焦虑
- 帮助您更轻松地入睡
- 降低血压
- 协助消化
- 协助呼吸问题
- 减轻关节疼痛
- 越来越集中
研究怎么说
没有任何医学证据支持使用精油治疗糖尿病。但是，精油可用于治疗糖尿病并发症，包括胃肠道疾病和体重增加。
精油应谨慎使用，并与医生建议的治疗方法结合使用。精油是要在载体油中吸入或稀释并涂在皮肤上。不要吞咽精油。
肉桂
在研究人员中发现，食用肉桂的糖尿病前期和糖尿病患者的收缩压和舒张压降低。尽管研究的重点是香料而不是精油，但使用该精油可能会遇到一些相同的效果。研究数量有限，因此您不应使用它来控制血压。
玫瑰果
如果您需要体重控制方面的帮助，可以考虑使用玫瑰果精油。研究人员对32名参与者进行了研究，他们的体重指数在25到29之间，为他们提供玫瑰果提取物或安慰剂。在研究结束时，使用该提取物的人的腹部总面积脂肪，身体脂肪和体重指数下降得更多。
油的混合物
研究人员发现，包括胡芦巴油，肉桂粉，小茴香和牛至油的混合物可增强患有糖尿病的实验动物的胰岛素敏感性。研究人员得出结论，这种混合油降低了葡萄糖水平和收缩压。
如何使用精油治疗糖尿病症状
在对体重指数较高的人的研究中，精油是通过口服液滴给药的。由于长期风险尚不明确，医生通常建议不要食用精油。对于糖尿病患者尤其如此，因为尚不清楚摄入如何影响您的血糖水平。
通常认为局部使用精油或将其扩散到空气中是安全的。如果要在皮肤上涂抹油，请务必先用载体油将其稀释。一个好的经验法则是每12滴精油中添加1盎司载体油。这样可以防止您的皮肤发炎或发炎。
常见的载油包括：
- 椰子油
- 荷荷巴油
- 橄榄油
风险与警告
风险性
- 精油不受美国食品和药物管理局的管制。
- 阅读所有标签，寻找可能会引起过敏的任何添加成分。
- 未稀释的精油会引起皮肤刺激和发炎。
精油不受美国食品药品监督管理局（U.S. Food and Drug Administration）的监管，因此您只能从信誉良好的制造商处购买产品。请务必阅读所有标签，并寻找任何可能引起过敏的成分。
您不应该在皮肤上涂抹未稀释的精油。这会引起刺激和发炎。
在将稀释的精油涂抹到大面积皮肤上之前，请在小面积上进行斑贴测试。这样您就可以确定自己是否会感到不适。最好用你的内臂。等待24小时，检查是否有斑斑的皮肤或发红。如果您发痒，发疹或发现任何红色皮肤，请停止使用。
使用扩散器时，请确保经常用醋和水的混合物清洁扩散器，以清除以前的油类残留物，并延长扩散器的使用寿命。
其他糖尿病治疗
1型或2型糖尿病的典型护理计划包括：
营养与运动
因为糖尿病与血糖水平有关，所以您需要知道自己进食什么，何时进食以及进食多少。这包括限制糖的摄入量，并从所有食物组中饮食清洁，健康的食物，以保持均衡饮食。糖尿病患者经常发现与营养师合作会很有帮助，以确保他们在不添加额外糖的情况下获取所需的营养。
体育锻炼可以帮助您控制血糖水平和血压。建议每个人每周五天至少锻炼30分钟。
药物治疗
药物因您的糖尿病类型而异。如果您患有1型糖尿病，通常意味着服用胰岛素。您可以自己通过注射或胰岛素泵来管理胰岛素。您通常需要全天检查胰岛素水平，以确保您处于正常范围内。
如果您患有2型糖尿病，则可能不需要药物治疗。如果您的医生决定您这样做，则可能会指示您给自己注射胰岛素或服用口服药物。
您现在可以做什么
这些天香精油很容易找到。您可以在线或在专科健康商店开始搜索。向朋友，同事或家人购买物品可能会有所帮助，因为您可以直接向他们提问。如果他们不知道答案，可以去公司查询。
始终先在一块皮肤上一次稀释并测试一种油脂。如果您没有任何刺激，可以安全地局部使用。您也可以购买加湿器以将油扩散到空气中。您不应该口服精油。
在接下来的几周内，开始寻找健康和福祉方面的任何变化。如果您遇到任何不良副作用，请停止使用。
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