精油可以缓解胃灼热的症状吗？

内容

• 做他们的工作？
• 研究怎么说
• 姜油
• 薰衣草油
• 薄荷油
• 如何使用精油来烧心
• 风险和警告
• 其他治疗胃灼热的方法
• 抗酸剂
• H2受体拮抗剂（H2RAs）
• 质子泵抑制剂（PPI）
• 您现在可以做什么
• 采购安全油
• 做你的研究
• 请求帮忙
• 咨询你的医生

做他们的工作？

香精油正在普及。朋友们在社交媒体上吹捧着好处，同事们在办公室里卖香精油，而邻居们则散发出芬芳的香气，将温暖的生姜或薰衣草香气洒到了家里。

尽管许多人认为精油是一种简单易用的香薰疗法，但在整个世纪以来，它们一直被用作替代疗法。

研究通常是有限的，但是证据表明某些油脂可能能够缓解消化不良和恶心等症状。您需要了解有关使用精油缓解胃灼热的知识。

研究怎么说

精油通常具有诱人的气味。精油由植物制成：

• 根源
• 吠
• 花卉
• 种子

这些植物药会自然受压，直到它们释放出本质或精油。

尽管其快速增长的粉丝群，但精油几乎没有得到主流医学界的支持。检查这些油的研究大多评估了这些油的芳香疗法和缓解压力的质量。很少有医学研究检查过它们治疗或缓解病症或疾病的体征和症状的能力。

尽管有必要进行更多的研究，但一些证据表明，使用某些精油可以缓解胃灼热。

姜油

人们已经使用姜来治疗各种类型的胃肠道不适。生姜精油也可能有益于经历胃灼热症状的人。

薰衣草油

许多人发现薰衣草具有放松和镇定的香气，使其成为芳香疗法的主食。薰衣草除了具有镇静作用外，还有助于减轻胃部不适的症状。胃部不适和胃灼热的许多症状相似，因此尝试薰衣草精油可能对处理过多胃酸的人有益。

薄荷油

吸入薄荷精油的精华可帮助缓解胃灼热，胃部不适和恶心。在胸部，腹部和背部按摩稀油可以帮助缓解消化系统过度活跃。

如何使用精油来烧心

精油是有效的。一两滴就足以在房间中散发出香气。通常建议在局部涂抹精油时，只滴一两滴。如果从瓶子或布上吸油，建议仅滴几滴。

用精油治疗胃灼热的最好方法是直接从瓶子或扩散器中吸入香气。如果您使用扩散器，则将两滴或三滴液滴放入机器的蒸汽袋中。打开机器，温水将分散浓的油。如果您没有时间设置扩散器，则可以将空气悬停在一块布餐巾或毛巾上几滴精油的同时深呼吸。

获得精油好处的另一种方法是与载体油混合并按摩到皮肤中。请勿吞咽精油。

风险和警告

没有科学研究支持使用精油治疗胃灼热。所有检查这种联系的研究都指向减轻因烧心而出现的类似症状。

不要通过嘴服用精油。

使用优质油对于确保您在使用油后不会生病很重要。您应该研究并寻找可以信赖的品牌。

其他治疗胃灼热的方法

尽管经常可以使用非处方（OTC）药物治疗胃灼热，但您可能会发现处方强度药物是您的最佳选择。

如果您经常感到胃灼热，请与您的医生谈谈您的治疗选择。他们也许可以推荐一种可以减轻或减轻您的症状的药物。

抗酸剂

OTC抗酸药是治疗胃灼热的一线药物。它们有助于中和引起症状的胃酸。抗酸剂通常是速效的。如果OTC品种无效，您的医生可能会开具处方强度的处方药。

H2受体拮抗剂（H2RAs）

H2RA是预防症状发生的好方法。这些药物可以通过柜台购买和处方购买，从而减少了胃酸的摄入量。这些不是速效药物，但与抗酸药相比，它们可以提供更长的缓解时间。

质子泵抑制剂（PPI）

PPI可以减少胃中腺体产生的胃酸量。提供OTC和处方PPI。

您现在可以做什么

在尝试精油治疗胃灼热或其他任何状况之前，请务必研究精油，其副作用和风险。这些提示可以帮助您做出决定：

采购安全油

美国食品药品监督管理局（FDA）将精油归类为“通常被认为是安全的”。 FDA不检查或监督这些产品的生产和销售。这意味着这些产品的质量完全取决于生产商。因此，重要的是要找到一个值得信赖并有信心使用的品牌。精油在许多天然食品商店和通过在线零售商出售。

做你的研究

在使用精油之前，请先进行研究。了解哪种油可能适合您的状况，哪些不合适。考虑已知的可能的副作用以及这些副作用如何干扰您的日常活动。

请求帮忙

您的医生可能对精油并不了解很多，但是它们具有可用于帮助您寻找胃灼热疗法的资源。尽管您的医生可能未开处方精油，但重要的是他们必须知道您正在使用精油和其他替代疗法。他们可以通过确保您选择的油不会影响您目前正在服用的药物来帮助您安全地这样做。

咨询你的医生

如果使用精油或OTC疗法无法缓解胃灼热的症状，请与您的医生谈谈可能足以缓解不适的疗法。