关于润滑油你需要知道的一切

内容

• 为什么你应该绝对使用润滑油
• 如何选择最佳类型的润滑油
• 水性润滑油
• 硅基润滑油
• 油基润滑油
• 芦荟基润滑油
• 审查

“越湿越好。”这是一种性陈词滥调，你听过的次数比你记得的要多。虽然不需要天才就可以意识到润滑的部件会导致床单之间更顺畅的航行，但也要意识到您的自然湿度并不总是与您的“开启”水平相匹配。

性治疗师蒂芙尼亨利博士说，阴道干燥可能有多种原因 - 您正在服用的药物、疾病或只是变老。简而言之，有时您可能在心理上已经准备好进行性行为，但您的女性角色却在努力追赶。 （以下是您干燥〜在那里〜的一些原因。）

为什么你应该绝对使用润滑油

这就是润滑油的用武之地。添加一些额外的水分不仅可以减少性交的痛苦，还可以让它变得更加愉快。事实上，根据印第安纳大学性健康促进中心的研究，超过 50% 在单人游戏或 P-in-V 性爱中使用润滑油的女性报告说，它增加了她们的快感并使性爱更舒适。根据 K-Y 的 Love All 365 调查，高达 92% 的夫妇表示用润滑油做爱更好，该调查对 1,000 名 25 岁及以上的美国成年人进行了调查，由韦克菲尔德研究公司进行。

润滑油不仅在阴道性交过程中很重要：它实际上对肛交至关重要，并且可以将手淫提升到一个新的水平。准备好潜水了吗？首先，找出最适合您的润滑油。

如何选择最佳类型的润滑油

为了简化您对最佳匹配的搜索，这里有一些提示可确保您将正确的瓶子带到床上。首先，要知道有三种流行的润滑油类型：水基、硅基和油基。除了成分和质量之外，还有两个主要区别：质地和功能。 （这是针对每种性爱场景的最佳润滑剂的完整指南。）

“与大多数性用品一样，润滑油是一种高度个人化的选择，取决于一个人的身体化学成分和偏好，”罗德岛非营利性教育和倡导组织性愉悦与健康中心的内容和品牌经理 Erin Basler-Francis 说岛。

但是，在某些情况下，您应该寻找特定类型的润滑油。如果您想怀孕，请选择无香无味的水或硅基润滑剂。 Sherry A. Ross 说，这些草莓口味的品种可能会使您的床单间活动更上一层楼，但它们会对阴道的自然酸碱度平衡产生负面影响，并破坏精子轻松游入输卵管使卵子受精的能力。 , MD, ob-gyn 和作者动物学 和She-ology：She-quel。 至于“对精子友好”的润滑剂，研究表明 Pre-Seed Personal Lubricant（Buy It，20 美元，target.com）位居榜首。

在 2014 年对九种“对精子友好”的润滑剂的研究中，研究人员发现 Pre-Seed 对精子功能的影响最小，精子的运动性最高（re：积极移动，直线或大圈）和活力（也就是活精子的百分比）。 “它对精子最安全，它不会影响它们的运动性或形状，而其他润滑剂可以，”斯坦福大学的妇产科医生 Leah Millheiser 医学博士说。

就天然润滑油而言，如果您想怀孕，有机椰子油是您最好的选择。罗斯博士说，与唾液不同，唾液中含有使精子难以到达最终目的地的酶，椰子油具有类似的特性，可以模拟阴道的自然酸碱度平衡以促进受精。

Millheiser 博士说，此外，如果您很容易感染酵母菌或过去曾注意到润滑油有刺激性，您可能需要选择不含甘油的类型。 “目前还没有足够的研究表明，'是的，我们都应该避免使用对羟基苯甲酸酯，'”米尔海瑟博士说，“但如果这对你很重要，那么有很多不含对羟基苯甲酸酯、天然或有机的选择。 ”

在您尝试之前，您不会真正知道什么最适合您——但是您真的需要另一个借口来忙碌吗？

水性润滑油

Millheiser 博士说，如果你去药店，几乎所有的润滑油都是水基的。 “它们通常是最便宜和最广泛可用的，如果你只是觉得有点摩擦，这是一个很好的起点，”她说。它们与乳胶避孕套和硅胶性玩具一起使用是安全的，但对于需要更多润滑的肛交来说不够光滑。

Basler-Francis 说：“水性润滑剂刚开始很光滑，很容易洗掉，但在整个性爱过程中它会变粘和变干。”粘性很容易通过加一点水来解决（Millheiser 博士建议在你的床边放一个喷雾瓶），而不是凭直觉涂上更多的润滑油（这只会导致更粘的混乱）。

不知道从哪里开始？试试 Millheiser 博士推荐的这些润滑油。

• Pjur Aqua 水性润滑剂（购买，250 毫升 39 美元，amazon.com）
• K-Y 液体水基润滑油（购买，148 毫升 10 美元，target.com）
• 粉红色水女性润滑剂（购买，139 毫升 14 美元，amazon.com）

硅基润滑油

将有机硅视为水基润滑油的升级版。 Basler-Francis 说：“硅胶保持良好和光滑，但需要肥皂和水才能洗掉，”因此，如果您不能立即冲洗干净，它可能不是最佳解决方案。 Millheiser 博士说，如果您因为荷尔蒙避孕药（如避孕药或 NuvaRing）或更年期而感到阴道干燥，这可能是更适合您的润滑剂类型。 “你总是可以从水基润滑油开始，但可能想要增加它并尝试使用有机硅配方，”她说。 “它们与水基润滑剂一样安全，但有机硅润滑剂比水基润滑剂具有更好的润滑性，更能减少摩擦，并且使用寿命更长。”

然而，硅油 不能与硅胶性玩具一起使用（它会分解材料），它们可能更难找到（您可能在药店只能看到一两个）。试试这些 Dr. Millheiser 推荐的有机硅润滑剂中的一种。

• Pjur Original 超级浓缩润滑油（购买，100 毫升 33 美元，amazon.com）
• Überlube 豪华润滑剂（购买，100 毫升 28 美元，amazon.com）
• K-Y True Feel 高级硅胶润滑剂（购买，44 毫升 14 美元，cvs.com）
• Astroglide X 高级防水润滑剂（购买，74 毫升 14 美元，cvs.com）

油基润滑油

Basler-Francis 警告说，油基润滑油通常非常滑（与硅酮润滑油相当），非常适合外用（如按摩），但会刺激阴道壁。更重要的是（！！），您应该知道油会分解乳胶，因此将它们与避孕套一起使用是不安全的，Millheiser 博士说。她建议直接使用天然油，如椰子油、鳄梨油、橄榄油，甚至维生素 E 油。 （是的，真的。你可以使用椰子油作为润滑油。）无论如何，都要避开加工油，如矿物油、婴儿油或凡士林，她说。 “我永远不推荐那些。” （P.S. 大麻润滑剂存在，它可能会改变你的 [性] 生活。）

您可以直接从厨房中取出椰子油或橄榄油用作润滑油，或者您可以尝试使用天然油基制成的润滑油（如 CocoLube Personal Lubricant & Massage Oil，118 毫升 25 美元，amazon.com）。

芦荟基润滑油

由于新的 Instragam 友好包装，基于芦荟的润滑剂现在风靡一时。像杜蕾斯和 K-Y 这样的长期润滑油制造商也有芦荟润滑油，但由于最近对全天然性健康和美容产品的关注，它们正在复苏。 “对于某些人来说，芦荟润滑剂效果很好。其他人可能不喜欢这种气味，或者发现它们变干得更快，”米尔海瑟博士说。 （同样，这完全取决于偏好。）

Millheiser 博士确实推荐了第一个，但请随意尝试其他人。

• Good Clean Love 几乎裸体润滑剂（购买，118 毫升 7 美元，target.com）
• Lovability Hallelubeyah 有机和天然润滑油（购买，15-20 毫升 12 美元，loveabilityinc.com）
• 女王 V P.S. I Lube You Aloe Vera Lube（购买，90 毫升 9 美元，freepeople.com）

审查