呼吸急促：可以做什么，该怎么办

内容

• 1.压力和焦虑
• 2.过多的体育锻炼
• 3.怀孕
• 4.心脏问题
• 5. COVID-19
• 6.呼吸系统疾病
• 7.呼吸道中的小物体
• 8.过敏反应
• 9.肥胖症
• 10.神经肌肉疾病
• 11.阵发性夜间呼吸困难
• 呼吸急促该怎么办
• 必要的考试
• 告诉医生什么

呼吸急促的特点是空气难以进入肺部，这可能是由于过度的体育活动，焦虑，紧张，支气管炎或哮喘，以及其他应由医生进行调查的严重情况。

当出现呼吸急促时，首先要坐下来并试图让自己平静下来，但是如果呼吸急促的感觉在半小时内没有改善，或者如果呼吸急促情况恶化，则应去急诊室。 。

可能导致呼吸急促的一些主要原因或疾病包括：

1.压力和焦虑

在健康的人中，尤其是在青少年中，情绪原因是呼吸急促的最常见原因。因此，在焦虑，过度紧张甚至恐慌症候群危机的情况下，个体可能会呼吸困难。

该怎么办： 重要的是寻求心理帮助，以便能够处理问题而不损害您的健康。除了进行体育锻炼和健康饮食外，还可以喝镇静茶（例如洋甘菊或缬草胶囊），是不错的选择。退房一些茶食谱来舒缓。

2.过多的体育锻炼

不习惯体育锻炼的人在开始任何类型的活动时可能会感到呼吸急促，但主要是由于缺乏身体条件而在步行或跑步时。超重的人受影响最大，但是理想体重的人也会出现呼吸急促。

N旅行论坛在这种情况下，足以有规律地继续进行心脏，身体其他肌肉和呼吸的体育锻炼以适应体育锻炼。

3.怀孕

妊娠26周后，由于腹部的增长，气短是常见的，腹部的增长压缩了横diaphragm膜，为肺部提供了更少的空间。

该怎么办： 您应该舒适地坐在椅子上坐下，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，尝试深呼吸和慢呼吸。使用枕头和靠垫可能是改善睡眠的好方法。检查更多原因，并确定呼吸急促是否损害婴儿。

4.心脏问题

心脏疾病（例如心力衰竭）在进行努力（例如下床或爬楼梯）时会导致呼吸急促。通常，患有这种疾病的人报告在疾病持续期间呼吸急促加剧，并且该个体还可能经历胸痛，例如心绞痛。检查出更多心脏问题的症状。

该怎么办： 您必须遵循医生指示的治疗方法，通常使用药物进行治疗。

5. COVID-19

COVID-19是一种由冠状病毒SARS-CoV-2引起的感染，它可以影响人并导致从简单的流感到更严重的感染等症状的发展，甚至可能会出现短暂感有些人的呼吸

除了呼吸急促，患有COVID-19的人还​​可能会出现头痛，高烧，全身乏力，肌肉疼痛，气味和味觉丧失以及干咳。了解COVID-19的其他症状。

COVID-19的最严重症状在患有慢性疾病或由于疾病或年龄而导致神经系统改变的人中更为常见，但是健康人也可能被病毒感染并出现严重症状，因此，这一点很重要采取措施以防止感染。

该怎么办： 对于怀疑为COVID-19的病例，即当该人有暗示冠状病毒感染的症状时，重要的是告知卫生服务人员，以便可以进行检查并确认诊断。

如果结果是肯定的，建议该人保持孤立并与他们接触过的人进行沟通，以便他们也可以参加考试。查看有关如何保护冠状病毒的更多提示。

另外，在以下视频中，查看有关冠状病毒以及如何防止感染的更多信息：

6.呼吸系统疾病

流感和感冒，尤其是当人痰多时，可能会导致呼吸急促和咳嗽。但是某些疾病，例如哮喘，支气管炎，肺炎，肺水肿，气胸也会引起呼吸急促。以下是引起此症状的主要呼吸系统疾病的特征：

• 哮喘： 呼吸急促突然开始，您可能感到胸部窒息或紧绷，并可能出现咳嗽和长时间呼气等症状；
• 支气管炎： 呼吸急促与气道或肺部的痰直接相关；
• COPD： 呼吸急促开始很慢，并且随着时间的推移而恶化，通常会影响患有支气管炎或肺气肿的人。咳嗽剧烈，痰多，长时间呼气。
• 肺炎： 呼吸急促逐渐开始并恶化，呼吸，发烧和咳嗽时还会出现背部或肺部疼痛；
• 气胸： 呼吸急促突然开始，呼吸时还会出现背部或肺部疼痛；
• 栓塞： 呼吸急促突然开始，特别是影响最近接受过手术，休息或服用避孕药的人。还会出现咳嗽，胸痛和晕厥。

该怎么办： 如果是流感或感冒，可以服用糖浆以改善血清中的咳嗽和鼻腔冲洗，从而使呼吸更好。如果是更严重的疾病，则必须遵循医生指示的治疗方法，可以配合使用药物和呼吸物理治疗学。

7.呼吸道中的小物体

进食或感觉鼻子或喉咙有些东西时，呼吸急促突然开始。呼吸时通常会发出声音，或者可能无法说话或咳嗽。婴儿和儿童受影响最大，尽管卧床不起的人也可能发生这种情况。

该怎么办： 当物体在鼻子中或很容易从嘴中取出时，可以尝试用镊子小心地将其取出。但是，将患者侧卧以解除呼吸道阻塞是比较安全的，并且当无法确定造成呼吸困难的原因时，您应该去急诊室。

8.过敏反应

在这种情况下，吃药，吃了对昆虫过敏或被昆虫咬伤的东西后，呼吸急促突然开始。

该怎么办： 许多严重过敏的人都注射了肾上腺素，用于紧急情况。如果适用，必须立即应用，并且必须通知医生。当该人没有注射或不知道自己是过敏者或使用了某种不引起过敏的东西时，应立即呼叫救护车或将其送到急诊室。

9.肥胖症

超重和肥胖也会在躺卧或睡觉时导致呼吸急促，因为体重会降低进气过程中肺部的扩张能力。

该怎么办： 为了能以更少的力气更好地呼吸，您可以使用枕头或枕头睡觉，尝试保持更倾斜的姿势，但是在营养师的陪伴下减肥非常重要。查看肥胖症的治疗选择以及如何不放弃。

10.神经肌肉疾病

重症肌无力和肌萎缩性侧索硬化症还可能由于呼吸肌肉无力而引起呼吸急促的感觉。

该怎么办： 遵循医生指示的治疗方法，即使用药物进行治疗，并始终使您了解出现呼吸急促的频率，因为可能需要更换药物或调整剂量。

11.阵发性夜间呼吸困难

这是夜间，睡眠期间呼吸困难，睡眠困难的常见原因之一，这通常是由心脏问题或呼吸系统疾病（例如慢性支气管炎或哮喘）引起的。

该怎么办： 在这些情况下，建议进行医疗咨询，因为可能有必要进行一些测试以识别疾病，从而开始适当的治疗。

呼吸急促该怎么办

发生呼吸急促时，第一步是保持镇静，坐下舒适，闭上眼睛，以便专心呼吸。之后，您应该将注意力集中在肺部空气的进出方面，以调节呼吸。

如果由于感冒或感冒等短暂性疾病而导致呼吸急促，则桉树茶中的蒸汽会产生雾气，有助于疏通气道，使空气更容易通过并减少不适感。

但是，例如，如果气短是由诸如哮喘或支气管炎之类的疾病引起的，则在这种情况下，可能有必要按照医生的指示使用特定的药物清除气道，例如Aerolin或Salbutamol。

必要的考试

并非总是需要进行测试来确定呼吸短促的原因，因为某些情况是显而易见的，例如疲倦，肥胖，压力，怀孕或患者已经患有哮喘，支气管炎或其他先前发现的心脏病或呼吸系统疾病。

但是，有时需要进行测试，因此可能需要进行胸部X光检查，心电图检查，肺活量测定，血常规，血糖，TSH，尿素和电解质。

告诉医生什么

一些可能对医生发现原因并指示必要的治疗有用的信息是：

• 当呼吸急促到来时，突然或逐渐恶化。
• 一年中的什么时候，一个人是否在国外？
• 如果您在开始此症状之前进行了体育锻炼或任何努力；
• 它出现的频率和最困难的时刻；
• 如果同时出现其他症状，例如咳嗽，痰多，用药。

对于医生来说，了解您呼吸急促的感觉是否类似于呼吸努力，感到窒息或胸闷的感觉也非常有用。