茄子粉减肥

内容

• 如何制作茄子粉
• 如何使用茄子粉
• 茄子面粉食谱
• 1.茄子粉橙色蛋糕
• 营养信息
• 价格和购买地点
• 谁不能消费
• 吃什么可以快速减肥

茄子粉对健康很有帮助，并可以帮助您减轻体重，具有极大的降低胆固醇的潜力，此外还可以大大改善肠道运输。

这种面粉是丰富饮食的非常健康的替代品，具有更高的营养价值，还有助于燃烧脂肪和降低食欲。它的主要优点是：

• 帮助减肥 因为它富含有助于排泄粪便的纤维；
• 降低胆固醇 因为它的纤维与胆固醇结合在一起，被粪便清除掉；
• 改善肝功能 因为它对那个器官有排毒作用；
• 释放肠子 因为它增加了粪便蛋糕。

这种面粉可以用作食品补充剂，与饮食和运动相结合，但也可以在药房和药店以胶囊形式发现。

如何制作茄子粉

茄子粉的制备非常简单，可以在家中轻松完成。

原料

• 3个茄子

准备方式

将茄子切成约4毫米厚，放入中火炉中几分钟，直至完全脱水，但不燃烧。干燥后，将茄子弄碎，并用搅拌器或搅拌器搅拌直至变成粉末。筛分面粉以确保它很稀，可以使用。

存放在干净干燥的容器中。这种茄子粉不含麸质，可以持续1个月左右。

如何使用茄子粉

自制茄子粉可以添加到酸奶，果汁，汤，沙拉或任何您想要的地方，从而减少人体吸收的脂肪含量。它没有浓烈的味道，热量低，类似于木薯粉，也可以添加到热菜中，例如大米和豆类。

建议每天吃两汤匙茄子粉，相当于25至30克。另一种可能性是在禁食的同时喝2汤匙这种面粉混合的1杯水或橙汁。

除茄子粉外，如果吃了柑桔类水果（例如橙子或草莓），还可增强其瘦身和降低胆固醇的效果。另请参阅如何使用白豆粉，它可以减肥，降低胆固醇并控制糖尿病。

茄子面粉食谱

1.茄子粉橙色蛋糕

原料

• 3个鸡蛋
• 1杯茄子粉
• 1杯玉米淀粉
• 1/2杯红糖
• 3汤匙黄油
• 1杯橙汁
• 橙皮皮
• 1勺酵母

准备方式

打鸡蛋，糖和黄油。然后加入玉米淀粉和茄子粉，搅拌均匀。逐渐加入橙汁，然后加入酵母。

在涂满油脂的锅中烘烤约30分钟。

营养信息

下表显示了茄子粉的营养价值：

价格和购买地点

茄子粉的价格约为每150克面粉14雷亚尔，一包120胶囊的茄子粉胶囊为25至30雷亚尔。可以在保健食品商店，药房，药店和互联网上找到该产品。

谁不能消费

茄子粉没有禁忌症，所有年龄段的人都可以食用。

吃什么可以快速减肥

在下面的视频中观看吃什么以达到所需的体重：