什么是小白菊，它对偏头痛有效吗？

内容

• 小白菊和偏头痛的关系
• 其他潜在利益
• 可能的副作用
• 剂量与建议
• 底线

小白菜（单性艾菊）是菊科植物的开花植物。

它的名字来自拉丁词 发热性，意思是“退烧药”。传统上，小白菊用于治疗发烧和其他炎症。

实际上，有人将其称为“中世纪阿司匹林”（1）。

小白菊含有多种活性化合物，例如黄酮类化合物和挥发油。但是，它的主要感兴趣的化合物是植物叶片中的小白菊内酯。

研究表明，小白菊内酯可能是小白菊潜在的大多数健康益处背后的原因（1）。

本文概述了小白菊，并告诉您它是否对偏头痛有效。

小白菊和偏头痛的关系

几个世纪以来，人们一直在狂热地治疗偏头痛。

偏头痛是中度至重度头痛，会影响头部的一侧。它们通常伴有bing动，搏动或剧烈疼痛（2）。

在试管研究中，小白菊中的化合物（如小白菊内酯和tanetin）有助于阻止前列腺素的产生，而前列腺素是促进炎症的分子（1）。

其他试管研究表明，小白菊内酯可能抑制5-羟色胺受体，阻止血小板释放炎性分子，阻止大脑血管扩张（血管扩张），并阻止平滑肌痉挛（1、3）。

所有这些因素都与偏头痛有关（4、5）。

然而，人类对小白菊和偏头痛的研究显示出不同的结果。

在对总共561人的6项研究的评论中，有4项研究发现发烧有助于减少偏头痛的发生频率和强度，而2项研究没有发现效果。

此外，有4项报道有有益作用的研究表明，它仅比安慰剂有效（6）。

例如，在一项针对170名参与者的研究中，很少发烧的人每个月偏头痛的发生率仅比安慰剂组的人低0.6（7）。

根据目前的研究，小白菊似乎对偏头痛几乎没有效果。需要进行更多的人类研究才能得出可靠的结论。

摘要 当前的研究发现，小白菊在治疗和预防偏头痛方面仅比安慰剂有效。需要更多的研究来得出结论。

其他潜在利益

除治疗偏头痛外，小白菊可能还具有其他潜在的健康益处：

• 抗癌作用： 试管研究表明，小白菊中的化合物可能抑制某些癌细胞（8、9、10、11）。
• 缓解疼痛： 小白菊的抗炎特性可能有助于缓解疼痛（12）。
• 情绪升高： 在对小鼠的研究中，小白菊有助于减轻焦虑和抑郁症状。但是，尚无有关此主题的人类研究（13）。
• 治疗酒渣鼻： 含有无偏二苯醚小白菊提取物的外用乳膏可通过减少炎症来帮助治疗痤疮酒渣鼻。 Parthenolide会刺激皮肤，这就是为什么将其从局部乳霜中去除的原因（14、15）。

摘要 很少有潜在的健康益处。它与缓解疼痛，提高情绪，改善酒渣鼻和抗癌作用有关。

可能的副作用

通常认为小剂量安全，很少有副作用报道（6）。

但是，研究仅研究了其对身体的短期影响。尚未研究长期影响（超过四个月）。

在某些情况下，小白菊可能引起副作用，如胃痛，烧心，腹泻，便秘，恶心，头晕，疲倦和月经改变（1）。

孕妇应避免发烧，因为它可能引起早产。而且，为确保母乳喂养妇女的安全性而进行的研究不足（1）。

对豚草或菊科植物科的豚草或其他相关植物（例如雏菊，万寿菊和菊花）过敏的人也应避免食用。

最好先咨询您的医生，因为该补充剂可能与某些药物（尤其是血液稀释剂和肝脏药物）相互作用。

摘要 小白菊通常是安全的，几乎没有副作用，但是有些人应该避免这种情况。如果您有任何疑问，最好与您的医生交谈。

剂量与建议

截至目前，尚无官方推荐的退烧药剂量。

但是，研究发现，每天服用1-4次之间服用100-300毫克含有0.2-0.4％苯二酚的小白菊补品可以治疗偏头痛（1）。

小白菊也可作为液体提取物或tin剂使用，通常用于缓解关节炎。但是，为此目的推荐它的证据不足（16）。

您也可以尝试将其作为茶饮，可在健康食品商店或亚马逊上购买。

请记住，发烧不适用于某些人和服用某些药物的人。如果您有任何疑问，请咨询您的医生。

摘要 尽管没有官方推荐的退烧药剂量，但每天100-300 mg的补品中含有0.2-0.4％的小白菊内酯1-4次，似乎对治疗或预防偏头痛最有效。

底线

小白菜（单性艾菊）通常用作偏头痛的自然疗法。

但是，目前的研究表明，它仅比安慰剂有效。需要更多的人类研究。

小白菊还与缓解疼痛，抗癌特性，改善的心情和减少痤疮酒渣鼻有关。

一般而言，这种补充剂对大多数人都是安全的，但如果您有任何疑问，最好在尝试之前先咨询您的医生。