如何自己治疗子宫肌瘤

内容

• 什么是子宫肌瘤？
• 肌瘤的类型
• 肌瘤的自然治疗
• 减肥
• 营养
• 避免食用的食物
• 吃的食物
• 维生素和补品
• 血压
• 草药
• 中药
• 绿茶
• Chasteberry
• Isphagula皮，番泻叶和蓖麻油
• 其他补救措施
• 其他治疗
• 什么时候去看医生
• 外卖

什么是子宫肌瘤？

子宫肌瘤是子宫中的生长物。几乎80％的美国女性患有或曾经患有肌瘤。他们也被称为：

• 良性肿瘤
• 子宫平滑肌瘤
• 肌瘤

肌瘤虽然不会致癌或威胁生命，但有时会引起健康问题。

肌瘤的大小范围从种子到小到葡萄柚。您可以有一个或多个肌瘤。

您可能根本没有任何症状。大多数女人不知道自己有这种情况。

体征和症状取决于肌瘤的大小，位置和数量。您可能会遇到：

• 持续超过一周的时间
• 月经大量出血
• 周期之间出现斑点或出血
• 骨盆压力或疼痛
• 腰酸或腿痛
• 尿频
• 排空膀胱有困难
• 便秘
• 怀孕困难

如果您满足以下条件，则可能有更高的肌瘤风险：

• 年龄介于30至50岁之间
• 超重或肥胖
• 是非裔美国人，因为肌瘤是非裔美国人女性的两到三倍
• 有肌瘤家族史
• 在10岁之前开始月经
• 使用某些节育措施
• 饮食不良
• 喝酒

肌瘤的类型

肌瘤可以在子宫的任何部位生长。它们以生长的地方命名：

• 壁内肌瘤在子宫壁内生长
• 粘膜下肌瘤长入子宫的空心腔
• 浆膜下肌瘤生长在子宫表面

肌瘤的自然治疗

肌瘤通常生长缓慢或根本不生长。在许多情况下，它们会自行收缩，尤其是在更年期之后。除非您被症状困扰，否则可能不需要治疗。您的医生将推荐最佳治疗方案。您可能需要多种疗法。

在症状困扰，加重病情或无法用药物改善的中重度病例中，可通过手术或超声疗法治疗肌瘤。手术可能只切除肌瘤或整个子宫。

在家中护理，饮食变化和自然疗法可能有助于治疗肌瘤并缓解症状。以下生活方式的改变对于预防肌瘤也很重要。

这些自然疗法可能会也可能不会帮助您的肌瘤症状，因为缓解的程度取决于症状的严重程度和肌瘤的进展情况。在尝试任何这些选项之前，您应该与您的医生交谈。

减肥

在中国的一项临床研究表明，肥胖和超重会增加子宫肌瘤的风险。发生这种情况是因为脂肪细胞会产生大量的雌激素。减轻体重可能有助于预防或减少肌瘤的大小。

营养

您的日常饮食是治疗肌瘤的重要因素。正确的营养可以帮助您保持健康的体重并降低风险。某些食物也可以帮助缓解症状。

避免食用的食物

根据临床研究，多吃红肉会增加子宫肌瘤的风险。饮酒也会增加您的危险。

吃过量的精制碳水化合物和含糖食品可能会触发或恶化肌瘤。这些食物会升高血糖水平。这会导致您的身体产生过多的胰岛素激素。避免或限制简单的精制碳水化合物，例如：

• 白米饭，面食和面粉
• 苏打水和其他含糖饮料
• 玉米糖浆
• 盒装谷物
• 烘焙食品（蛋糕，饼干，甜甜圈）
• 土豆片
• 饼干

吃的食物

富含纤维的未加工食品有助于：

• 抑制胃口
• 平衡荷尔蒙
• 防止体重增加

水果和蔬菜等颜色鲜艳的食物还有助于减少炎症，降低肌瘤的风险。将这些全食物添加到您的日常饮食中：

• 生熟蔬菜和水果
• 干果
• 全谷类
• 糙米
• 小扁豆和豆
• 全麦面包和面食
• 藜麦
• 新鲜和干草药

维生素和补品

牛奶和乳制品可能有助于减少肌瘤。乳制品含有大量的钙，镁和磷。这些营养物质可能有助于防止肌瘤生长。

某些类型的维生素也可能有助于减少肌瘤的生长和大小。研究证实，如果您来自动物源（例如奶牛场）的维生素D和维生素A含量较低，则肌瘤的风险可能会增加。

子宫肌瘤可能加重月经痛，腹胀和痉挛。多种维生素可能有助于缓解这些症状：

• 维生素B-1
• 维生素B-6
• 维生素E
• 镁
• ω-3脂肪酸

您可以在食物和补品中找到这些维生素。如果您想开始将补充剂纳入您的日常工作中，请在开始之前与您的医生交谈。

血压

荷兰的一项研究发现，高血压和肌瘤之间可能存在联系。管理血压以帮助降低风险并改善整体健康状况：

• 限制添加盐或钠的食物。
• 定期检查血压，并与医生讨论读数。
• 定期运动。

草药

草药可能有助于治疗肌瘤或减轻相关症状。需要进一步研究以找出这些疗法是否有效以及最有效的剂量是什么。

草药是有效的药物，可以与其他药物相互作用。它们也不受美国食品和药物管理局的监管。服用草药之前，请先咨询您的医生。

中药

在传统的中药中使用草药来减缓肌瘤的生长并治疗症状。一种草药配方称为桂枝zhi粉或桂枝附灵汤。该配方包含多种草药，可收缩子宫肌瘤，平衡激素水平并保持子宫健康：

• 肉桂
• ria
• 波斯菊
• pa药丹参
• pa药白al
• 牡丹皮

绿茶

绿茶中一种叫做EGCG的生物类黄酮可以帮助减少肌瘤的大小和数量。这可能是由于它具有减少炎症和清除体内毒素的能力。

Chasteberry

Chasteberry，或月经，用于月经大量出血，疼痛时期和其他症状。这种草药可以帮助平衡激素水平。

Isphagula皮，番泻叶和蓖麻油

纤维草药，如伊豆和番泻叶被用作天然泻药。将这些草药添加到水或果汁中以帮助缓解便秘。

蓖麻油是一种草药油，可以作为补充剂来帮助偶尔的便秘。

其他补救措施

在家护理可能有助于控制压力，从而使肌瘤和您的整体健康状况恶化。尝试以下有助于缓解压力的治疗方法：

• 热敷或局部加热
• 热水澡
• 瑜伽和运动
• 按摩疗法

其他治疗

在大多数情况下，有症状的肌瘤可通过激素药物，超声治疗，手术和其他治疗方法进行治疗。药物有助于缩小肌瘤或缓解症状。手术可能只切除肌瘤或整个子宫。

您的医生可能建议的一些治疗方法包括：

• 激素平衡药物
• 孕激素释放宫内节育器（IUD）
• MRI引导的聚焦超声手术
• 子宫动脉栓塞术，其作用是阻断向肌瘤和子宫的血液供应
• 肌肉分解，可通过射频波清除
• 低温分解，通过冷冻去除肌瘤
• 肌瘤切除术，这是仅切除肌瘤的手术
• 子宫切除术，通过手术切除子宫

什么时候去看医生

如果您有任何与肌瘤相关的症状，无论轻度，都应去看医生。您的医生将检查您并决定是否需要治疗。

可能需要随访以监测您的肌瘤。如果您难以怀孕，医生可以确定是否是由于肌瘤引起的。

外卖

您的医生可以确定替代或天然肌瘤治疗是否适合您。治疗取决于您的年龄，健康状况和生活方式。视肌瘤的数量，大小和位置而定。

饮食和生活方式的改变是治疗子宫肌瘤的第一个行动计划。即使进行手术或药物治疗，这些健康的变化也很重要。

饮食，自然疗法，压力管理和替代性的缓解疼痛措施也可能有助于缓解症状，例如疼痛，大量出血和便秘。

与您的医生或营养师讨论最适合您的饮食和运动计划。每天进行一些小的改动以保持一致，并养成新的健康习惯。制定每周膳食计划，以帮助您坚持均衡饮食。加入健身房或与伴侣一起运动以保持动力。

服用任何类型的草药或补充剂之前，请咨询您的医生。保留所有药物，补品和草药的清单。从信誉良好的来源购买草药补品，以避免污染和不健康的成分。