作者: Roger Morrison
创建日期: 7 九月 2021
更新日期: 1 四月 2025
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鱼油,能降血脂吗?能治疗心脑血管疾病吗?医生说出2个实情
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内容

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如果您对鱼类或贝类过敏,则可能也要避免食用鱼油。鱼和贝类过敏以及鱼油也会引起严重的威胁生命的反应。

鱼过敏是常见的食物过敏。在美国,大约有2.3%的人对鱼类过敏。鱼肌肉中一种叫做小白蛋白的蛋白质可能会在某些人中引发反应,而且有可能在某些鱼油中也发现这种蛋白质。

鱼过敏真的吗?

尽管对鱼油的过敏反应极为罕见,但它们却很。

如果您对鱼或贝类过敏,美国过敏,哮喘和免疫学美国学院(ACAAI)建议您去看皮肤科医生,带上您正在考虑服用的鱼油补充剂,并进行测试,看是否对这些过敏具体的补品。


根据ACAAI,对鱼和贝类过敏的人因纯鱼油引起过敏反应的风险较低。

2008年的一项小型研究测试了六名患有鱼过敏的人。发现鱼油补充剂不会引起反应。但是,这项研究是古老的,除了接受测试的人数很少之外,该研究仅包括两个品牌的鱼油补品。

需要新的更大的研究来确定鱼油是否会引起过敏。

鱼油过敏的症状

对鱼油的过敏反应是对鱼或贝类的反应。对鱼或贝类过敏的人中约有40%在成年后首次出现过敏反应。这些食物过敏可能始于童年,终生。

鱼油过敏症状
  • 鼻充血
  • 喘息
  • 头疼
  • 瘙痒
  • 荨麻疹或皮疹
  • 恶心或呕吐
  • 嘴唇,舌头,面部肿胀
  • 手或身体其他部位肿胀
  • 胃痛或腹泻

鱼油过敏的症状将与鱼或贝类过敏相同。您可能会有严重的反应,称为过敏反应。这可能会危及生命。


为这些症状寻求紧急护理
  • 喉咙肿胀
  • 喉咙肿块
  • 呼吸困难
  • 头晕或昏厥
  • 血压极低
  • 休克

鱼油过敏如何诊断?

服用鱼油后,如果您有任何过敏反应的症状,请咨询您的家庭医生或过敏症专家。保留食物日记以追踪症状。记录您服用鱼油的时间和量,吃了什么以及任何症状。

过敏症专家(专门研究过敏症的医生)可以诊断您的鱼油,鱼类或贝类过敏。您可能需要一个或多个测试,例如:

  • 验血。 您的医生将用针取血样。如果您对鱼类或贝类过敏,血液将被送往实验室测试您的身体产生的抗体。
  • 皮肤点刺测试。 鱼或贝类中的微量蛋白质放在针头上。您的医生会用针轻轻刮擦或刺破手臂上的皮肤。如果您在15到20分钟内出现皮肤反应,例如凸起或红斑,您可能会过敏。
  • 食品挑战测试。 您的医生会给您少量的鱼或贝类,以在诊所中食用。如果您有任何反应,可以立即诊断并治疗。

鱼油到底是什么?

鱼油是来自鱼组织的油或脂肪。它通常来自油鱼,如凤尾鱼,鲭鱼,鲱鱼和金枪鱼。它也可以由鳕鱼等其他鱼类的肝脏制成。


鱼油的其他名称

如果您对鱼油有过敏反应,则由于它们都是鱼油类型,因此可能还需要避免使用这些油。

  • 鱼肝油
  • 磷虾油
  • 海洋脂质油
  • 金枪鱼油
  • 鲑鱼油

即使是纯鱼油,也可能含有微量的鱼或贝类蛋白质。发生这种情况是因为鱼油补充剂没有受到监管或测试。它们可能与其他类型的海鲜产品在同一工厂生产。

鱼油胶囊也可能含有鱼明胶。因此,许多鱼油补品都贴有警告标签:“如果对鱼过敏,请避免使用本产品。”

鱼油还用于处方药中,以治疗高血胆固醇水平。例如,Lovaza是一种由几种鱼油制成的药物。药物审查建议,对鱼或贝类过敏或敏感的人可能会因洛伐沙产生副作用。

服用鱼油的副作用

如果您没有鱼类或贝类过敏,那么您可能对鱼油没有任何反应。有些人可能对鱼油有副作用。这并不意味着您有过敏反应。

您可能对鱼油敏感。摄入过多的鱼油也可能有害。服用鱼油后,告诉医生您是否有这些症状。

鱼油的副作用
  • 恶心
  • 酸倒流
  • 胃部不适
  • 腹胀
  • 腹泻
  • 低血压
  • 牙龈出血
  • 失眠

如果您对鱼油过敏应避免食用的食物

如果您发现自己对鱼油过敏或敏感,则可能需要避免食用某些食物。有些食物添加了鱼油。食品制造商可能会在包装食品中添加鱼油以帮助保存。鱼油也可用于增加某些食品的健康益处。

仔细检查标签。标有“富含”或“强化”的食品可能添加了鱼油。

可能含有鱼油的食物
  • 沙拉酱
  • 调味料
  • 盒装汤
  • 汤粉
  • 酸奶
  • 冷冻晚餐
  • 蛋白质奶昔
  • 欧米茄3油
  • 多种维生素

omega-3的无鱼来源

鱼油是推荐的健康补品,因为它富含omega-3脂肪酸。这些脂肪有益于您的心脏和整体健康。您仍然可以从其他食物中获取omega-3脂肪酸。

购买纯素食主义者或无鱼的omega-3。

omega-3的其他来源
  • 嘉种子
  • 亚麻种子
  • 大豆
  • 核桃
  • 大麻种子
  • 抱子甘蓝
  • 马齿苋
  • 菠菜
  • 放牧的鸡蛋
  • 丰富的鸡蛋
  • 草食奶制品
  • 草食牛肉
  • 素食主义者补品

外卖

鱼油过敏非常罕见,实际上是对鱼类或贝类蛋白质的过敏反应。鱼油可能会产生副作用,而不会过敏。

鱼油过敏的症状与鱼类或贝类过敏相同。您的医生可以给您做一些检查,以帮助您确认您是否对鱼油过敏。

如果您确实对鱼油过敏,请不要服用鱼油补充剂,并始终随身携带肾上腺素笔。

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