什么是鱼油过敏？

内容

• 鱼过敏真的吗？
• 鱼油过敏的症状
• 鱼油过敏如何诊断？
• 鱼油到底是什么？
• 服用鱼油的副作用
• 如果您对鱼油过敏应避免食用的食物
• omega-3的无鱼来源
• 外卖

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如果您对鱼类或贝类过敏，则可能也要避免食用鱼油。鱼和贝类过敏以及鱼油也会引起严重的威胁生命的反应。

鱼过敏是常见的食物过敏。在美国，大约有2.3％的人对鱼类过敏。鱼肌肉中一种叫做小白蛋白的蛋白质可能会在某些人中引发反应，而且有可能在某些鱼油中也发现这种蛋白质。

鱼过敏真的吗？

尽管对鱼油的过敏反应极为罕见，但它们却很。

如果您对鱼或贝类过敏，美国过敏，哮喘和免疫学美国学院（ACAAI）建议您去看皮肤科医生，带上您正在考虑服用的鱼油补充剂，并进行测试，看是否对这些过敏具体的补品。

根据ACAAI，对鱼和贝类过敏的人因纯鱼油引起过敏反应的风险较低。

2008年的一项小型研究测试了六名患有鱼过敏的人。发现鱼油补充剂不会引起反应。但是，这项研究是古老的，除了接受测试的人数很少之外，该研究仅包括两个品牌的鱼油补品。

需要新的更大的研究来确定鱼油是否会引起过敏。

鱼油过敏的症状

对鱼油的过敏反应是对鱼或贝类的反应。对鱼或贝类过敏的人中约有40％在成年后首次出现过敏反应。这些食物过敏可能始于童年，终生。

• 鼻充血
• 喘息
• 头疼
• 瘙痒
• 荨麻疹或皮疹
• 恶心或呕吐
• 嘴唇，舌头，面部肿胀
• 手或身体其他部位肿胀
• 胃痛或腹泻

鱼油过敏的症状将与鱼或贝类过敏相同。您可能会有严重的反应，称为过敏反应。这可能会危及生命。

• 喉咙肿胀
• 喉咙肿块
• 呼吸困难
• 头晕或昏厥
• 血压极低
• 休克

鱼油过敏如何诊断？

服用鱼油后，如果您有任何过敏反应的症状，请咨询您的家庭医生或过敏症专家。保留食物日记以追踪症状。记录您服用鱼油的时间和量，吃了什么以及任何症状。

过敏症专家（专门研究过敏症的医生）可以诊断您的鱼油，鱼类或贝类过敏。您可能需要一个或多个测试，例如：

• 验血。 您的医生将用针取血样。如果您对鱼类或贝类过敏，血液将被送往实验室测试您的身体产生的抗体。
• 皮肤点刺测试。 鱼或贝类中的微量蛋白质放在针头上。您的医生会用针轻轻刮擦或刺破手臂上的皮肤。如果您在15到20分钟内出现皮肤反应，例如凸起或红斑，您可能会过敏。
• 食品挑战测试。 您的医生会给您少量的鱼或贝类，以在诊所中食用。如果您有任何反应，可以立即诊断并治疗。

鱼油到底是什么？

鱼油是来自鱼组织的油或脂肪。它通常来自油鱼，如凤尾鱼，鲭鱼，鲱鱼和金枪鱼。它也可以由鳕鱼等其他鱼类的肝脏制成。

如果您对鱼油有过敏反应，则由于它们都是鱼油类型，因此可能还需要避免使用这些油。

• 鱼肝油
• 磷虾油
• 海洋脂质油
• 金枪鱼油
• 鲑鱼油

即使是纯鱼油，也可能含有微量的鱼或贝类蛋白质。发生这种情况是因为鱼油补充剂没有受到监管或测试。它们可能与其他类型的海鲜产品在同一工厂生产。

鱼油胶囊也可能含有鱼明胶。因此，许多鱼油补品都贴有警告标签：“如果对鱼过敏，请避免使用本产品。”

鱼油还用于处方药中，以治疗高血胆固醇水平。例如，Lovaza是一种由几种鱼油制成的药物。药物审查建议，对鱼或贝类过敏或敏感的人可能会因洛伐沙产生副作用。

服用鱼油的副作用

如果您没有鱼类或贝类过敏，那么您可能对鱼油没有任何反应。有些人可能对鱼油有副作用。这并不意味着您有过敏反应。

您可能对鱼油敏感。摄入过多的鱼油也可能有害。服用鱼油后，告诉医生您是否有这些症状。

• 恶心
• 酸倒流
• 胃部不适
• 腹胀
• 腹泻
• 低血压
• 牙龈出血
• 失眠

如果您对鱼油过敏应避免食用的食物

如果您发现自己对鱼油过敏或敏感，则可能需要避免食用某些食物。有些食物添加了鱼油。食品制造商可能会在包装食品中添加鱼油以帮助保存。鱼油也可用于增加某些食品的健康益处。

仔细检查标签。标有“富含”或“强化”的食品可能添加了鱼油。

• 沙拉酱
• 调味料
• 盒装汤
• 汤粉
• 酸奶
• 冷冻晚餐
• 蛋白质奶昔
• 欧米茄3油
• 多种维生素

omega-3的无鱼来源

鱼油是推荐的健康补品，因为它富含omega-3脂肪酸。这些脂肪有益于您的心脏和整体健康。您仍然可以从其他食物中获取omega-3脂肪酸。

购买纯素食主义者或无鱼的omega-3。

• 嘉种子
• 亚麻种子
• 大豆
• 核桃
• 大麻种子
• 抱子甘蓝
• 马齿苋
• 菠菜
• 放牧的鸡蛋
• 丰富的鸡蛋
• 草食奶制品
• 草食牛肉
• 素食主义者补品

外卖

鱼油过敏非常罕见，实际上是对鱼类或贝类蛋白质的过敏反应。鱼油可能会产生副作用，而不会过敏。

鱼油过敏的症状与鱼类或贝类过敏相同。您的医生可以给您做一些检查，以帮助您确认您是否对鱼油过敏。

如果您确实对鱼油过敏，请不要服用鱼油补充剂，并始终随身携带肾上腺素笔。