用于多动症的鱼油：有效吗？

内容

• 多动症
• 鱼油能治疗多动症吗？
• 欧米茄3 PUFA
• 多动症药物和鱼油的潜在副作用
• 鱼油的副作用
• 带走

多动症

注意缺陷多动障碍（ADHD）可以影响成年人和儿童，但最常见于男孩。多动症多发于儿童期的症状包括：

• 难以集中
• 坐着不动的困难
• 健忘
• 容易分心

需要注意的是，这种疾病可以持续到成年期，最多可诊断出一半的儿童。

通常通过药物和行为疗法来治疗ADHD。医学专家对其他治疗选择表示了兴趣，这些选择没有在药物中看到的潜在副作用，例如哌醋甲酯或基于苯丙胺的兴奋剂（如Adderall）。

鱼油能治疗多动症吗？

研究人员已经研究了鱼油作为改善ADHD症状的方法，因为它含有两种重要的omega-3多不饱和脂肪酸（omega-3 PUFA）：

• 二十碳五烯酸（EPA）
• 二十二碳六烯酸（DHA）

EPA和DHA高度集中在大脑中，有助于保护神经元。

确定使用DHA和EPA两种治疗均能显着改善ADHD患者的治疗效果-需要进一步研究以确定omega-3 PUFA的理想剂量。

欧米茄3 PUFA

研究表明患有多动症的人经常有血液。 Omega-3 PUFA是大脑发育和功能的重要营养素。

该研究于2000年至2015年之间进行，主要针对6至13岁的学龄儿童。研究发现，没有安慰剂组的五项研究表明，PUFA减轻了ADHD症状。研究人员再次确定，需要进行更多的双盲，安慰剂对照研究。

虽然较低水平的PUFA可能不会引起多动症，但研究普遍支持服用补品可以改善症状。由于人们无法生产omega-3 PUFA，因此它们是通过鲭鱼，鲑鱼或核桃等食物获得的，也可以通过液体，胶囊或药丸形式的补品获得的。

多动症药物和鱼油的潜在副作用

多动症尚无治愈方法，药物治疗仍是最常见的治疗形式。对不使用处方药治疗ADHD的兴趣增加的原因之一是常见ADHD药物的副作用，其中包括：

• 头疼
• 食欲不振
• 减肥
• 睡眠困难
• 胃部不适
• 抽动

与您的医生交谈以了解ADHD药物的这些和其他潜在副作用，以及管理症状的适当剂量。

您还需要询问医疗保健提供者鱼油与您正在服用的任何其他药物之间的潜在相互作用。

鱼油的副作用

尽管通常认为鱼油是一种在不引起许多副作用的情况下帮助控制该疾病的方法，但增加omega-3s的摄入量有可能增加出血风险或抑制免疫系统。

此外，鱼油还会引起口臭，恶心或消化不良。如果您对鱼类或贝类过敏，请与您的医生交谈以了解您是否可以安全服用鱼油补充剂。

带走

由于多动症药物可引起不良副作用，因此许多人已尝试通过其他方法（例如鱼油）来控制疾病的症状。多项研究表明，鱼油中的omega-3 PUFA具有减轻症状的潜力。

与您的医生讨论关于多动症的最佳治疗计划，并了解添加鱼油补充剂是否对缓解症状有益。