腿和脚发麻：11种原因及解决方法

内容

• 1.身体定位不良
• 2.椎间盘突出
• 3.周围性多神经病
• 4.惊恐发作，焦虑和压力
• 5.多发性硬化
• 6. Beriberi
• 7.骨折
• 8.糖尿病
• 9.格林-巴雷综合征
• 10.动物咬伤
• 11.动脉硬化

腿部和脚部的刺痛感可能仅是由于身体位置不佳而引起的，或者可能是疾病的征兆，例如椎间盘突出，糖尿病或多发性硬化，或者可能是由于肢体骨折或被动物咬伤而发生。

该症状可能单独出现或伴有其他症状，因此可能需要对该疾病进行特殊治疗。

1.身体定位不良

导致腿和脚发麻的最常见原因之一是长时间坐在，躺着或站立在同一位置，例如坐在一只腿的顶部，导致该部位血液循环不良和神经受压。

该怎么办：理想的是经常改变姿势，每天至少伸展一次，以刺激白天的循环。此外，在长途旅行的情况下必须走，或者整日坐着工作的人应该稍事休息一下。

观看下面的视频，看看该如何避免腿和脚刺痛：

2.椎间盘突出

椎间盘突出是椎间盘突出，会引起诸如背痛和脊柱麻木等症状，这些症状可辐射到腿部和脚趾并引起刺痛。

该怎么办：治疗包括镇痛药，肌肉松弛剂或消炎药的使用，以减轻疼痛和炎症，进行物理治疗，在更严重的情况下，您可能必须动手术。查看有关治疗的更多信息。

3.周围性多神经病

周围性多神经病的特征是身体神经的变化，使人在身体的某些特定区域感觉到很多疼痛，刺痛，缺乏力量或缺乏敏感性。

该怎么办：根据每个人的需要和引起神经病的疾病进行治疗，包括通过麻醉和物理疗法缓解疼痛，这是恢复患病区域的绝佳选择。

4.惊恐发作，焦虑和压力

极端的压力和焦虑状况可能会导致诸如手，手臂，舌头和腿部发麻等症状，并可能伴有其他症状，例如冷汗，心以及胸部或腹部疼痛。

该怎么办：在这种情况下，应尝试保持镇静并调节呼吸，以改善血液循环。如果不可能，应咨询医生，因为可能需要治疗。查看其他使心灵平静的方法。

5.多发性硬化

多发性硬化症是一种以炎症为特征的慢性疾病，其中覆盖和分离的髓磷脂层或神经元被破坏，从而削弱了控制身体运动的信息的传递，例如说话或走路，从而导致残疾。除了引起四肢麻刺感外，这种疾病还可以表现出肌肉的不自主运动和行走困难。

该怎么办：多发性硬化症无法治愈，必须终生治疗，这包括服用减慢疾病进展的药物，例如干扰素，芬戈莫德，那他珠单抗和醋酸格拉替雷，使用皮质类固醇激素来减轻疾病的强度和时间，并采取药物治疗。控制症状，例如止痛药，肌肉松弛药或抗抑郁药。查看有关多发性硬化症治疗的更多信息。

6. Beriberi

Beriberi是由维生素B1缺乏症引起的疾病，可引起肌肉抽筋，双眼，精神错乱和手脚刺痛等症状。了解有关这种疾病的更多信息。

该怎么办：该疾病的治疗包括服用维生素B1补充剂，消除酒精消耗并增加对富含这种维生素的食物的消费，例如燕麦片，葵花籽或大米。

7.骨折

在骨折的治疗过程中，由于肢体长时间固定不动，并且由于放置冰块而受到轻微挤压，因此在该部位感觉刺痛。当髋部骨折时，腿部发麻的频率更高。

该怎么办：可以帮助减轻刺痛感的一件事是，尽可能使肢体相对于身体略微升高，但是，如果您感到很多不适，应该去看医生。

高脚休息

8.糖尿病

糖尿病会导致血液循环不良，尤其是在身体四肢，例如手和脚，并且刺痛可能是脚或手开始出现伤口或溃疡的迹象。

该怎么办：在这些情况下，经常控制血糖水平，注意饮食和每天至少散步30分钟非常重要，以帮助改善血液循环。

9.格林-巴雷综合征

格林-巴雷综合征是一种严重的神经系统疾病，其特征在于神经发炎和肌肉无力，可导致死亡。例如，在大多数情况下，是在由病毒（例如登革热或寨卡病毒）引起的感染后才被诊断出来的。最常见的症状之一是腿和手臂发麻和失去知觉。进一步了解这种疾病。

该怎么办：通常，这种治疗是在医院中进行的，其方法包括过滤血液，以去除攻击神经系统的抗体，或注射对攻击神经的抗体起作用的抗体，从而减轻炎症。查看有关治疗的更多信息。

10.动物咬伤

某些动物（例如蜜蜂，蛇或蜘蛛）的叮咬可能在该位置造成刺痛，并可能伴有其他症状，例如肿胀，发烧或燃烧。

该怎么办：首先要做的是尝试找出造成伤害的动物，洗净区域并尽快进入急诊室。

11.动脉硬化

动脉粥样硬化的特征在于动脉内脂肪斑块的积累，这种积累会随着时间的流逝而发生，这会阻塞血液流动并引起心脏病或中风。大多数症状仅在血管阻塞时出现，在循环不良的地方可能是胸痛，呼吸困难，腿痛，疲劳和刺痛以及肌肉无力。了解有关动脉粥样硬化的更多信息。

该怎么办：动脉粥样硬化斑块的形成是由于高胆固醇，年龄增长和肥胖，因此改善饮食习惯，减少饱和脂肪和糖的摄入并定期锻炼可以帮助防止斑块形成。一旦出现第一个症状，立即去看医生也很重要。