如何谈论性

内容

• 谈论性是一种技能
• 当我们谈论性爱时我们谈论什么
• 谈论性传播感染是拥有性健康的一部分
• 安全的性行为和节育
• 你怎么能谈谈你想做多少性爱？
• 同意
• 尊重发现喜欢和不喜欢的事物
• 打开对话
• 使用电影开始对话和探索
• 别
• 何时何地交谈
• 通讯基础
• 如何驾驭差异

谈论性是一种技能

从行为到广告牌，关于性和性的建议都会渗入我们的生活。但是拥有性词汇并不总是能无缝地转化为舒适的对话。

尤其是当我们想要从性生活中获得什么时，

但是交流是保持良好性行为的一部分。谈论我们拥有或想要拥有的性别的意愿是一项关键技能。性与人际关系教育家凯特·麦康姆斯（Kate McCombs）指出：“当您避免进行那些至关重要的谈话时，您可能会避免一些尴尬，但同时您也将接受次佳的性生活。”

通过进行这些交谈，您和伴侣的关系可以带来情感，心理和精神上的好处。继续阅读，以了解McCombs和其他专家在接近这个亲密主题时的建议。

当我们谈论性爱时我们谈论什么

亲密的对话不只是享乐。有关性的其他主题可以包括：

• 性健康
• 我们多久做一次爱
• 如何探索未知
• 如何处理我们和合作伙伴享受的差异

讨论这些主题还可以帮助您建立更好的关系，当您彼此了解并一起探索新事物时，两者都在同一页面上。

谈论健康，尤其是性传播感染（STIs）和节育，也值得克服不适。避免这些重要的对话可能会危害您的健康并改变您希望的未来。

谈论性传播感染是拥有性健康的一部分

与将要与您性爱的人讨论您的健康状况可能会很尴尬。要求他们进行测试可能会带来侵略性，尤其是在您有机会彼此认识之前进行测试时。但是没有这些对话会更糟。

考虑到：

• 大约有八分之一的HIV阳性患者不知道自己感染了艾滋病。在13-24岁的年轻人中，约有44％的艾滋病毒感染者不知道自己被感染了。
• 几乎每个性活跃的人都会在某个时候感染人乳头瘤病毒（HPV或生殖器疣）。
• 衣原体可导致女性不育和男性前列腺感染。
• 自2000年代初以来，梅毒病例一直在增加，自那时以来，每年新增梅毒病例的比率在上升。

了解自己的性健康状况可以缓解某些决定带来的焦虑。

德克萨斯州立大学教授肖恩·霍兰（Sean Horan）致力于亲密伴侣之间的交流。他建议将有关性健康的对话建立在感情上。

考虑在旅行时要求伴侣陪伴您。如果您的伴侣不愿测试和分享结果，那么您开放的意愿可能会有所帮助。

安全的性行为和节育

像性传播感染一样，怀孕会影响到相关人群。德克萨斯州奥斯丁市妇产科医师Shawn Tassone博士承认：“男人之所以失败，是因为我们不加紧做任何事情。 “我的意思是，老实说，除非要使用避孕套，否则我们将无法进行永久性灭菌。”如果使用得当，避孕套可以提供一定的保护，防止感染，并可以在80％的时间内防止怀孕。

如果您与伴侣之间的恋爱关系选择不使用或停止使用安全套，则应该开始另一次有关节育的对话。

控制生育是每个参与人员的责任。您和您的伴侣分享经验，无论是节育副作用还是怀孕。那么，为什么不确保最终结果既是您想要的又是预期的呢？有多种类型的节育措施，因此请务必与您的医生谈谈您的选择以及适合您的选择。

你怎么能谈谈你想做多少性爱？

每个健康的性关系都需要不断的沟通。重要的是要同时关注您的需求和合作伙伴的需求。公开了解您的需求，并始终保持沟通畅通是个好主意。

人类性医学博士蒂马里·施密特（Timaree Schmit）也建议强调积极性。

如果您想减少性生活，可以尝试强调他们的性格以提出新想法。呼吁您的伴侣的兴趣，并围绕他们进行新的活动或约会，以使你们俩都喜欢。

要求更多或更少的性行为可能会带来漏洞。曼哈顿的一位性别学家Carli Blau说：“性偏好应该易于谈论，因为它们最终会带来您的愉悦，但由于我们害怕判断力，它们通常很难讨论。”

有些人不想因为自己想要更多的性行为而被认为过于性。其他人可能会担心，要求少做爱可能意味着他们的伴侣做得不好。将您对自己的担忧纳入讨论中。双向交谈最适合谈论性爱。

同意

请记住，双方都应同意发生性行为。仅仅因为您与长期伴侣发生性关系并不意味着已经同意。如果您曾经受到伴侣的性胁迫，或者被迫发生性关系或被不想接受的方式抚慰，请知道您的医疗服务提供者随时准备为您提供帮助。您可以与您的医生或社会工作者讨论您所担心的问题。

尊重发现喜欢和不喜欢的事物

与谈论性传播感染，节育或性交频率相比，谈论性接触，细微差别甚至性幻想会如何进展并不那么简单。

性的好恶可能会泛滥成灾。有您喜欢的活动，您甚至无法想到的活动，以及介于两者之间的所有活动。您还没有听说过的事情会如何？还是当您的欲望改变时？交流这种亲密的需求需要高度的信心和信任。同时，沟通可以建立这种信任和信任。

考虑一下您会感到舒适和不舒服的地方。请记住，您始终可以改变主意。与您的伴侣进行交流可以使事情保持开放状态。如果您担心要尝试的某些事情可能会造成身体或性危险，请与医疗保健提供者联系。

打开对话

有时，我们会因缺乏语言而受阻。 OMGYes的Emily Lindin表示：“交流的障碍之一是，这种语言听起来真是愚蠢或听起来很愚蠢，”该组织致力于传达女性的性快感。 “说，‘ 事情 ...再降低一点...再增加一点压力...就可以杀死情绪。”

从愉悦和关爱的角度出发很有帮助。 Carli Blau指出：“两个彼此发生性关系的伴侣最终希望彼此取乐。”

使用电影开始对话和探索

如果您仍然找不到话语或时间说出自己想要的话，可以考虑从娱乐中获取色情刺激。 “看电影是促进与伴侣对话的好方法，” CTV的“社交”节目的共同主持人辛西娅·洛伊斯特（Cynthia Loyst）说。 “例如，如果您想在卧室里增加一些扭结，与伴侣一起提出的一种简单方法就是一起观看带有该功能的电影。”

提出问题，以了解伴侣的感受。您可以问：“您觉得这很热吗？”或“您会尝试过类似的东西吗？”

Loyst提醒，这类对话的精神应该是公开和好奇心，而不是判断力。 “如果有人透露他们发现自己确实很性感，但觉得自己很讨厌，就不要走，‘那是 恶心的！’这是一个温柔的地区，应轻轻探索。”

色情内容为性感创意提供了很多灵感。对于新手观众，Paul Deeb建议观看色情模仿，这是主流电影的喜剧版本。迪布（Deeb）导演说：“它们是最好的色情破冰游戏。”他执导的这部长篇电影以铁杆和NC-17版本发行。 《婚姻2.0》获得女权色情奖的2015年度电影大奖。

别

• 当他们走进门时去做
• 当他们饿或累的时候去做
• 在床上或睡前
• 做爱之前或之后

最好不要做任何您不满意的事情。野蛮人提醒我们，“实际上，您的性幻想完全重叠的可能性很小。”

这就是为什么Savage鼓励亲密的合作伙伴在分享和放纵行为上表现出“ GGG-善，乐于奉献和博弈”的原因。

何时何地交谈

除了按正确的顺序排列文字外，许多关系专家还指出，进行亲密对话的时间和地点很重要。

在性生活中谈论性可能会受到批评或挑剔。事先进行交谈可能会使您无法完全满足伴侣的需求。在适当的时候，Terri Orbuch博士建议让您的搭档提神，因为您的话题可能与众不同。

通讯基础

尊重和尊重是建立关系的关键方面。使用所谓的I陈述是一种交流技术，可以帮助强调说话者的体验，而不会羞辱，指责或抱怨对方。

一些例子：

• “我注意到在做爱之前，我们的前戏似乎较少。我们可以谈谈花费更多时间进行首次演练的方法吗？”
• “当你站在我上面时，我真的很喜欢它。我有什么办法做得到更多呢？”

如何驾驭差异

如果存在尊重，您可以弥合差距。但是有时候很难知道这种尊重是否存在，尤其是在恋爱初期。

如果您的新伴侣拒绝接受性传播感染测试或分享其结果，他们可能会在口头上表达他们缺乏尊重。很难判断这种情况是否会随着时间的推移而改善。

但是差异不应该导致最后通atum。当您和您的长期伴侣有利益冲突时，无需分手。 Timaree Schmit建议更深入。

“例如，假设我想住在纽约，而我的伴侣想住在洛杉矶。解决方案是绝对不要分摊差额，而要住在堪萨斯州。堪萨斯州没有阴影，但我们俩都会牺牲幸福。相反，我们俩都在谈论什么吸引了我们。我可能需要一个拥有大量夜生活和博物馆的城市。我的伴侣想在国际人口众多的海洋附近找到一个地方。真正的答案可能是迈阿密。”

跨国家的举动比谈论性在后勤上稍微复杂一些。但是，两者都具有相同的要点：学会妥协以找到快乐。

这样，您不仅会认识自己，而且会更加了解自己关心的人。