什么是酸性水果

内容

• 酸味水果清单
• 胃炎和反流中的酸性水果
• 怀孕期间的酸性水果

例如，橙色，菠萝或草莓等酸性水果富含维生素C，纤维和钾，也被称为柑橘类水果。

它富含维生素C对预防坏血病等疾病至关重要，而坏血病是由于缺乏这种维生素而引起的。

酸性水果的酸性不如胃液酸性，但是它们可以增加胃中的酸度，因此，例如在胃炎或胃食管反流的情况下，不应食用。查看哪些食物中的维生素C最丰富。

酸味水果清单

酸性水果是富含柠檬酸的水果，其导致这些水果的微苦和辛辣味道，可分为两类：

• 酸性或柑橘类水果：

菠萝，针叶树，李子，黑莓，腰果，苹果酒，cupuaçu，覆盆子，醋栗，Jabuticaba，橙子，酸橙，柠檬，木瓜，草莓，lo，桃子，石榴，罗望子树，橘子和葡萄。

• 半酸性水果：

柿子，青苹果，百香果，番石榴，梨，杨桃和葡萄干。

半酸性水果的柠檬酸含量较低，在胃部疾病如胃炎或反流的情况下耐受性更好。胃炎的话，所有其他水果都可以正常食用。

胃炎和反流中的酸性水果

其他酸性水果

在溃疡和胃炎发作的情况下，应避免食用酸性水果，因为当胃已经发炎时，酸性水果会导致疼痛加剧。食道和喉咙有伤口或发炎的反流病例也是如此，因为柠檬酸与伤口接触时会出现疼痛。

但是，当胃未发炎或喉咙有病变时，可以随意吃柑橘类水果，因为它们的酸度甚至可以帮助预防肠道疾病，例如癌症和胃炎。了解饮食应如何治疗胃炎和溃疡。

怀孕期间的酸性水果

怀孕期间的酸性水果可以帮助减少恶心，因为酸性水果会刺激消化酸的形成，有利于胃排空。此外，这些水果还含有大量的叶酸和B族维生素，对婴儿神经管和组织的形成至关重要。