我获得了 140 磅与癌症作斗争。这是我恢复健康的方式。

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照片：考特尼桑格

没有人认为他们会得癌症，尤其是那些认为自己无敌的 22 岁大学生。然而，这正是 1999 年发生在我身上的事情。我正在印第安纳波利斯的一个赛马场实习，实现我的梦想，有一天我的月经开始了——而且从未停止过。三个月来，我不断流血。最后在接受了两次输血后（是的，那太糟糕了！）我的医生建议做手术看看发生了什么。在手术过程中，他们发现了 I 期子宫癌。这完全是震惊，但我决心与之抗争。我从大学休学了一个学期，和父母一起搬回家。我做了全子宫切除术。 （这里有 10 种可能导致月经不调的常见事情。）

好消息是手术得到了所有的癌症，我进入了缓解期。坏消息？因为他们拿走了我的子宫和卵巢，所以我进入了更年期——是的，更年期，在我 20 多岁的时候——就像一堵砖墙。生命任何阶段的更年期都不是最有趣的事情。但作为一个年轻的女人，这是毁灭性的。他们让我接受激素替代疗法，除了典型的副作用（如脑雾和潮热），我的体重也增加了很多。我从一个经常去健身房并在校内垒球队打球的运动年轻女性在五年内增加了 100 多磅。

尽管如此，我还是决心过我的生活，不要让这让我失望。我学会了在我的新身体中生存和茁壮成长——毕竟，我很感激我还在身边！但我与癌症的斗争还没有结束。 2014 年，就在我完成硕士学位后几个月，我参加了例行体检。医生在我脖子上发现了一个肿块。经过大量测试，我被诊断出患有 I 期甲状腺癌。这与我之前的癌症无关；我只是倒霉两次被闪电击中。这是一个巨大的打击，无论是身体上还是精神上。我做了甲状腺切除术。

好消息是，他们再次患上了所有的癌症，而我的病情得到了缓解。这次的坏消息？甲状腺对正常的荷尔蒙功能与卵巢一样重要，失去我的甲状腺让我再次陷入荷尔蒙地狱。不仅如此，我还遭受了罕见的手术并发症，使我无法说话或走路。我花了整整一年的时间才能够正常说话，并能做一些简单的事情，比如开车或绕街区走一圈。不用说，这并没有让恢复变得更容易。甲状腺手术后我又增加了 40 磅。

在大学时，我的体重是 160 磅。现在我已经超过 300 岁了。但困扰我的并不是体重，这是必然的。我非常感谢我的身体所能做的一切，我不能为它因荷尔蒙波动而自然增加体重而生气。困扰我的是我的一切 不能 做。 2016年，我决定和一群陌生人去意大利旅行。这是走出我的舒适区，结交新朋友，看到我一生梦想的东西的好方法。不幸的是，意大利的丘陵比我预期的要多得多，我努力跟上游览的步行部分。然而，一个在西北大学当医生的女人每走一步都跟着我。所以当我的新朋友建议我们回家后和她一起去她的健身房时，我同意了。

“健身日”到了，我出现在她所在的 Equinox 前，吓得我魂飞魄散。具有讽刺意味的是，由于最后一刻的工作紧急情况，我的医生朋友没有出现。但是到达那里需要很大的勇气，我不想失去动力，所以我进去了。我在里面遇到的第一个人是一位名叫Gus的私人教练，他提出要带我参观。

有趣的是，我们最终因癌症而建立了联系：Gus 告诉我他在与癌症作斗争的过程中如何照顾他的父母，所以他完全理解我来自哪里以及我面临的挑战。然后，当我们穿过俱乐部时，他告诉我在附近的另一个 Equinox 举办了一场自行车舞会。他们正在开展 Cycle for Survival，这是一项在 16 个城市开展的慈善骑行活动，为罕见的癌症研究、临床试验和主要研究计划筹集资金，由斯隆凯特琳癌症纪念中心与 Equinox 合作领导。这听起来很有趣，但我无法想象自己在做什么——正是因为这个原因，我制定了一个目标，有一天要参加 Cycle for Survival。我注册了会员资格并预订了 Gus 的个人培训。它们是我做过的一些最好的决定。

健身来之不易。格斯让我慢慢地开始练习瑜伽和在游泳池里散步。我感到害怕和害怕；我太习惯于看到我的身体因癌症而“破碎”，以至于我很难相信它可以做困难的事情。但是 Gus 鼓励我并和我一起做每一个动作，所以我从不孤单。在一年的时间里（2017 年），我们从温和的基础运动到室内自行车、单圈游泳、普拉提、拳击，甚至在密歇根湖的户外游泳。我发现我非常喜欢运动，很快就每周锻炼五到六天，有时一天锻炼两次。但它从来没有让人感到压倒性或太累，因为 Gus 确保让它保持乐趣。 （仅供参考，有氧运动也可能有助于预防癌症。）

健身也改变了我对食物的看法：我开始更加谨慎地进食，以此为身体补充能量，包括做几个循环的 Whole30 饮食。一年下来，我减掉了 62 磅。尽管那不是我的主要目标——我想变得强壮和痊愈——我仍然对结果感到头晕目眩。

然后在 2018 年 2 月，生存周期再次发生。这一次，我不是在外面看。不仅我参加了，我和Gus一起带领了三支队伍！任何人都可以参加，我召集了我所有的朋友和家人。这是我健身之旅的亮点，我从未感到如此自豪。在我第三个小时的骑行结束时，我高兴地流下了眼泪。我什至在芝加哥生存周期活动上发表了闭幕词。

我已经走了这么远，我几乎认不出自己了——这不仅仅是因为我已经减少了五种衣服尺码。在患上癌症等严重疾病后强行推挤身体可能会如此可怕，但健身让我看到了我并不脆弱。事实上，我比我想象的要坚强。健身给了我一种美丽的自信和内心的平静。虽然很难不担心再次生病，但我知道现在我有了照顾自己的工具。

我怎么知道？前几天我度过了非常糟糕的一天，我没有带着美味的纸杯蛋糕和一瓶酒回家，而是去参加了跆拳道班。我踢了两次癌症的屁股，如果需要，我可以再踢一次。 （接下来：阅读其他女性如何在癌症后通过锻炼来恢复身体。）

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